Le persone con diabete di tipo 2 devono sapere quotidianamente come stanno bene con i farmaci, la dieta e i cambiamenti nello stile di vita.
Kathleen Honick, RN , CDE, un educatore certificato per il diabete presso Patients First Health Care a St. Clair e Eureka, Mo., spiega che non solo i regolari test della glicemia ti dicono che se stai facendo bene, può "identificare uno schema di alti e bassi , che può essere fuori portata, "se i tuoi livelli non sono ben controllati.
Quando e come controllare la glicemia
Solitamente, i test si verificano prima dei pasti, in particolare prima della colazione, ma il medico ti dirà cosa è meglio per la tua situazione. È possibile eseguire un test dopo i pasti o la sera per verificare la presenza di bassi livelli di zucchero nel sangue prima di andare a dormire. Il medico ti dirà di quali numeri devi preoccuparti e quando dovresti metterti in contatto per ulteriori trattamenti o consigli.
Se il tuo team medico ha deciso che è giusto ridurre il numero di volte che testerai ogni giorno, è essenziale riprendere i test più spesso se sei malato o il tuo corpo è particolarmente stressato. Honick dice che le persone con diabete dovrebbero monitorare i livelli di glucosio nel sangue almeno quattro volte al giorno quando sono malate e devono riferire i risultati al proprio medico.
Per testare il livello di zucchero nel sangue, è necessario prima lavarsi le mani con sapone e acqua tiepida e asciugarli accuratamente. Quindi pungerai la punta del dito con un piccolo dispositivo chiamato lancetta: per il test è necessaria solo una goccia o due di sangue. Dopo aver messo il sangue su una striscia reattiva, si inserisce la striscia in una piccola macchina o lettore, chiamato glucometro. Il glucometro indica la quantità di zucchero che rileva nel sangue.
Ottenere un glucometro
Ci sono molti tipi di glucometri tra cui scegliere - in effetti, decidere su uno può essere schiacciante. Ma ci sono modi per aiutarti a farlo.
Ad esempio, gli educatori di diabete o gli infermieri delle cliniche diabetiche hanno glucometri che sono più familiari e potrebbero raccomandare. Altre volte, le aziende potrebbero avere promozioni e daranno dei monitor gratuiti così proverai il loro prodotto.
Phoebe, un'infermiera registrata a Baltimora che ha avuto il diabete di tipo 2 per alcuni anni, dice che non ha preferenze e ha provato molti glucometri diversi. "Uso quello che il mio dottore mi dà quando vado per il mio controllo annuale: è gratis!"
Indipendentemente dal tipo di sistema che si utilizza, un registro è uno strumento importante. Dovresti utilizzare un diario di bordo per registrare le letture della glicemia in base alle ore del giorno in cui le controlli. Puoi usare un piccolo taccuino o tenere traccia dei tuoi numeri online. Qualunque sia il metodo scelto, assicurati di portare con te il quaderno o la stampa della carta online con i tuoi appuntamenti medici. Il medico o l'infermiere può esaminarlo per verificare la presenza di motivi o problemi.
La glicemia si fa male?
Mentre pizzicare il dito non è indolore all'inizio, diventa più facile man mano che le dita si abituano ad esso. E i sistemi di monitoraggio sono migliorati notevolmente nel corso degli anni, richiedendo meno sangue in modo che il più piccolo dei punticelli spesso faccia il lavoro.
Honick dice che le macchine più recenti pretendono di essere più comode e comode perché non richiedono che tu tragga sangue dalla punta delle dita, ma lei avverte: "Si raccomanda che il modo più rapido e sicuro per eseguire il monitoraggio della glicemia sia con un bastoncino da dito - in particolare quando si monitorizzano episodi di ipoglicemia".
Phoebe è d'accordo; ha estratto il sangue dal suo avambraccio. Spiega: "L'unica cosa che posso dire è che, mentre l'avambraccio è un posto molto" più bello "da controllare, ritengo che non sia così preciso - le mie letture di zucchero nel sangue sono sempre a 10 punti di distanza. . "
Manutenzione del misuratore
Per aumentare la precisione delle letture, l'American Diabetes Association suggerisce di prendere queste precauzioni:
- Assicurati che il tuo misuratore sia calibrato correttamente per ogni confezione di strisce reattive che usi; vedere il libretto di istruzioni per le specifiche.
- Assicurarsi che il misuratore sia pulito e che tutti i materiali di consumo siano a temperatura ambiente.
- Assicurarsi che le strisce reattive siano nella data di scadenza stampata sulla confezione e siano fatte funzionare con il marca
- Assicurati di posizionare una goccia (o gocce) abbastanza grande di sangue sulla striscia reattiva.
Nel tempo, dovresti diventare più a tuo agio con l'esecuzione di questa parte essenziale e critica della cura quotidiana del diabete.
