Con così tanti corsie di cibo spazzatura che chiamano il tuo nome al supermercato, facendo le scelte migliori per la tua pelle e la salute può essere una sfida. E dimentica di fare shopping mentre sei affamato - non ce la farai mai senza una pinta di Ben & Jerry in mano!
Ellie Krieger, dietista registrata e semplice membro del consiglio consultivo conosce una cosa o due sullo shopping intelligente dal momento che ha trovare ingredienti sani per i suoi famosi piatti. Qui, spiega perché essere preparati può essere la migliore difesa contro le tentazioni e perché dovresti arruolare uno shopper personale direttamente all'interno del negozio.
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"Hai una lista nel tuo mano ", consiglia Krieger," perché l'intero negozio è fondamentalmente progettato per farti comprare qualcosa su impulso - e il 99 per cento delle volte la cosa che stai per comprare su impulso non è buona per te. "
Anche lei suggerito di localizzare un membro dello staff per i consigli nutrizionali. "Molti supermercati ora hanno dietisti", ha detto, aggiungendo che puoi chiedere loro di mostrarti le migliori opzioni per la tua pelle o le migliori offerte di cereali integrali.
Per i modi più semplici di navigare nel supermercato, guarda il video sopra.
