Sto recuperando regolarmente dopo il trattamento con midollo osseo per CLL due mesi fa, ma sono preoccupato che le mie ossa siano ancora altamente suscettibile alle fratture. Quanta attività fisica è troppa quando attraversa la fase di recupero?
- Harry, Pennsylvania
Dopo il trapianto per la LLC, l'atrofia ossea è un problema comune. I trattamenti stessi, così come la mancanza di attività, possono portare a una scarsa densità ossea. La scarsa densità ossea, l'osteopenia o anche l'osteoporosi possono aumentare il rischio di fratture. Purtroppo, un'anca o una spina dorsale fratturata in realtà ha un tasso di mortalità peggiore rispetto alla LLC per la maggior parte delle persone!
Le ossa tendono ad essere una parte del corpo "usalo o perdilo". L'esercizio fisico come camminare o correre può stimolare la crescita delle ossa e l'integrazione con vitamina D e calcio può aiutare a prevenire ulteriori perdite di densità ossea. Nel peggiore dei casi, l'osteoporosi può richiedere al medico di prescrivere una classe di medicinali denominati bifosfonati (Boniva e altri). Queste medicine determinano notevoli progressi nella densità ossea. Inoltre, per alcuni tumori ci sono abbondanti prove che suggeriscono che le medicine hanno un effetto antitumorale nelle ossa. Per la maggior parte, i bifosfonati sono facili da prendere, purché vengano seguite con attenzione alcune semplici istruzioni.
Quindi hai ragione - contattare sport e arrampicata su roccia probabilmente non sono buone scelte per te. Detto questo, essere sedentario è anche una cattiva opzione. Collabora con il tuo medico per selezionare un programma di attività fisica che può portare a una migliore salute delle ossa - prima è meglio è!
Ulteriori informazioni nel Centro di leucemia quotidiana.
