Sommario:
- Da non perdere Questo
- Terapie alternative per la gestione dell'artrite psoriasica
- Parla con il tuo medico Informazioni su CAM
Da non perdere Questo
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Dopo aver lavorato per gestire l'artrite psoriasica per quasi 20 anni, Danielle Currey, ND, ha ancora giorni buoni e cattivi. "Posso passare da poche ore di rigidità al mattino a debolezza e gonfiore che mi tengono a letto", dice. Il Dott. Curry dice che ha molti più giorni buoni che giorni cattivi, tuttavia, grazie all'uso di terapie complementari e alternative (CAM) oltre ai farmaci per gestire le sue condizioni.
Currey, 34 anni, un medico naturopata con licenza che vive vicino a Portland, nell'Oregon, fu diagnosticato con la psoriasi all'età di 12 anni. Cominciò sul cuoio capelluto e quando ebbe 15 anni ebbe anche dolori articolari, gonfiore e tenerezza - tratti distintivi di artrite psoriasica. Da adolescente, Currey si affidava principalmente alla CAM per ottenere sollievo; i suoi dottori non consideravano le sue condizioni abbastanza gravi da giustificare i farmaci.
Oggi si affida a farmaci e CAM. "Sono stati molti tentativi ed errori e ho visto quello che funziona per me", dice Currey, che vede sia un medico di medicina generale di base che un reumatologo per il suo trattamento.
Terapie alternative per la gestione dell'artrite psoriasica
Currey, che ha iniziato a studiare su diete anti-infiammatorie al college, trova che ciò che mangia fa un'enorme differenza. "Se mangio con l'abbandono, farò un bel po 'di dolore", dice. "Ma se evito cereali, zuccheri, alcolici e belladonna verdure - soprattutto pomodori e patate - io faccio molto meglio."
Oltre a monitorare la sua dieta, Currey assume integratori giornalieri, tra cui una vitamina D multi-vitaminica , olio di pesce, una forma concentrata di curcuma e probiotici (batteri buoni).
Currey ha anche l'agopuntura almeno una volta al mese e fa un massaggio terapeutico ogni tre settimane. Il massaggio è una priorità, osserva, perché le sue articolazioni dolorose influenzano la sua andatura, che crea uno squilibrio muscolare che il massaggio può aiutare ad alleviare. I bagni caldi nei sali del Mar Morto aiutano anche a ridurre il gonfiore articolare, dice
Anche gestire lo stress è fondamentale per Currey. In effetti, lo stress di crescere due figli e di iniziare la propria pratica medica nel 2013, Bridges Family Wellness, ha innescato uno dei peggiori razzi della sua vita. "Ero quasi su una sedia a rotelle", ricorda.
A tal fine, pratica regolarmente yoga, esercizi di respirazione e si attacca a una costante routine notturna. Non puoi eliminare lo stress, dice Currey, ma "puoi modulare il modo in cui reagisci allo stress e assicurarti di non essere sempre in quello stato di crescita".
Recentemente, Currey ha iniziato a prendere un biologo iniettabile per aiutare dolore articolare indotto da stress
Parla con il tuo medico Informazioni su CAM
Con una combinazione di terapia complementare e alternativa e medicina convenzionale, Currey afferma di essere stata in grado di ridurre i sintomi e l'intensità e la frequenza dei razzi. > Prima di provare terapie alternative per la gestione dell'artrite psoriasica, tuttavia, è importante prima discuterne con il proprio medico. La maggior parte è sicura, dice la National Psoriasis Foundation (NPF), ma alcuni potrebbero interferire con i trattamenti tradizionali prescritti dal medico.
Anche se l'evidenza è in gran parte aneddotica, le terapie alternative e complementari sembrano aiutare con dolore e mobilità nelle persone con artrite psoriasica , dice Susan Goodman, MD, professore associato di medicina presso il Weill Cornell Medical College e un reumatologo presso l'Ospedale per la chirurgia speciale a New York.
"L'agopuntura è molto utile in termini di controllo dei sintomi, e Pilates, una forma di esercizio fisico, è sorprendente, soprattutto se hai un sacco di coinvolgimento spinale ", dice la dottoressa Goodman. Quando si tratta di diete, è utile sperimentare e vedere quali cibi ti influenzano - proprio come Currey, aggiunge.
Tuttavia, la CAM non sostituisce il trattamento convenzionale e non svolge un ruolo nella prevenzione dei danni articolari in corso, afferma Goodman. Se vuoi includere una terapia complementare e alternativa per alleviare i sintomi di artrite psoriasica, parla con il tuo medico di ciò che è meglio per te, lei consiglia.
