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Barrette energetiche casalinghe dello chef Vikki |

Anonim

Ingredienti:

• 1 tazza di anacardi
• 1 tazza di grandi datteri (Medjol, o il più freschi possibile)
• 1 tazza di fichi
• 2 cucchiai di semi di canapa
• 2 cucchiai di lino semi
• 2 cucchiai di chicchi di cacao
• 1 cucchiaio di cacao non zuccherato

Istruzioni:

Foderare una pirofila 8 x 8 con carta da forno.

In un robot da cucina, unire tutti gli ingredienti fino a loro si uniscono. La miscela può essere un po 'grossa; devi solo assicurarti che rimanga incollato.

Usando una spatola o le mani, metti il ​​dado e la miscela di data nella teglia. Appiattiscilo. Raffreddare in frigorifero per almeno 3 ore.

Quando è impostato, togliere dalla teglia e tagliare a pezzi. Avvolgere singolarmente e conservare in frigorifero. Le barre energetiche durano da 2 a 3 settimane.

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