VENERDÌ, 16 marzo 2012 - Che si tratti di caffè, tè, cole o cioccolata, non c'è dubbio che la gente ama la loro caffeina. Questo stimolante popolare colpisce il sistema nervoso centrale, che è il motivo per cui ti aiuta a rimanere vigile ed energico. La caffeina è anche un ingrediente in molti farmaci da banco e farmaci da prescrizione - ma funziona davvero per alleviare i dolori?
Per rispondere a questa domanda, La Cochrane Library ha esaminato 19 studi che hanno coinvolto più di 7.200 pazienti che assumono farmaci per alleviare una varietà di condizioni di dolore, tra cui dolore postpartum e mal di testa. Tutti gli studi hanno confrontato gli effetti dell'assunzione di una dose singola di un antidolorifico come acetaminofene o ibuprofene rispetto alla stessa dose con aggiunta di caffeina. I ricercatori hanno scoperto che il 5-10% in più delle persone che hanno assunto pillole con caffeina hanno sperimentato un buon livello di sollievo dal dolore.
Così ora sappiamo che l'aggiunta di caffeina può combattere il dolore meglio di un antidolorifico da solo - ma continuiamo a donare Non so perché. Sheena Derry, uno degli autori dello studio in corso, ha detto al Servizio di notizie sul comportamento di salute che lo stimolante potrebbe aiutare gli antidolorifici a entrare più rapidamente nel sangue oa rallentare la loro eliminazione dal sangue, o potrebbe esercitare un miglioramento dell'umore effetto che allevia il dolore. "Anche se la dimensione dell'effetto è piccola, è probabilmente clinicamente utile", ha aggiunto.
Altri studi hanno anche trovato un effetto antidolorifico da caffeina. In un articolo del Journal of Strength & Conditioning Research del 2011, è stato chiesto agli adulti in età scolastica sani di eseguire un'operazione di presa che prevedesse il possesso di un peso di metalli pesanti. I partecipanti che hanno masticato in anticipo un pezzo di gomma contenente caffeina hanno riportato meno dolore di quelli che hanno masticato un pezzo di gomma da placebo. Un altro rapporto Cochrane Library ha rilevato che la caffeina può ridurre la durata e l'intensità del mal di testa dopo le punture lombari, come un colpo spinale.
Ma troppa caffeina può anche causare mal di stomaco, reflusso acido e altri problemi, quindi è importante essere consapevoli di quanto stai ricevendo. Gli esperti dicono che fino a 300 milligrammi al giorno sono al sicuro - questa è la quantità in tre tazze da 8 once di caffè. Secondo la Cleveland Clinic , la quantità di caffeina aggiunta ai farmaci antidolorifici varia da 100 milligrammi per alcuni farmaci da prescrizione a circa 32 milligrammi. Se non sei sicuro della quantità di caffeina contenuta nel farmaco antidolorifico, controlla l'etichetta o chiedi al tuo medico o al farmacista.
