Confuso riguardo alla medicina alternativa? Il nuovo sito web promuove Hope From Hype

Scopri i fatti su ciò che la scienza mostra sulla medicina complementare.iStock Photo; Corbis (2)

HIGHLIGHTS

Una dieta sana e uno stile di vita attivo possono aiutare a prevenire o addirittura a curare le malattie croniche.

Condividere la scienza dietro metodi alternativi di benessere può aiutare le persone a rimanere in salute.

La prova di come ogni l'approccio alla salute funziona in realtà sta diventando più accessibile.

Salute olistica. Medicina alternativa. Benessere. Medicina complementare. I nomi non hanno sempre ispirato fiducia nei pazienti che cercano aiuto al di fuori della medicina convenzionale. Mentre la ricerca scientifica supporta l'esercizio fisico e una dieta sana per migliorare la salute e prevenire condizioni come le malattie cardiache, smistare la speranza per i non-farmaci, i metodi non medici di stare bene spesso possono essere difficili e confusi.

Ora, esperti sanitari hanno compiuto un enorme passo avanti nel legittimare approcci olistici alla salute con una nuova risorsa online chiamata Wellness Evidence. Il sito, un centro di ricerca sulla medicina alternativa e complementare, è stato lanciato da esperti scientifici e medici che collaborano con il Global Wellness Institute. È stata discussa come una nuova e potente risorsa per giornalisti, pazienti e pubblico in occasione di una tavola rotonda sull'industria del benessere tenutasi l'11 febbraio presso la sede di Everyday Health a New York.

Per riflettere su come cambiare le opinioni sui metodi di salute olistici, Susie Ellis , presidente e CEO del Global Wellness Institute, e Jeremy Abbate, direttore editoriale di Scientific American Worldview, ha co-moderato la tavola rotonda di esperti di salute e benessere da una vasta gamma di istituzioni e industrie. La domanda a cui i partecipanti hanno cercato di rispondere: "Come può un approccio scientifico aiutarci?"

La scienza dietro i metodi olistici può essere di beneficio sia alle persone sane che ai pazienti.

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che ottenere maggiori informazioni sulla scienza alla base dei metodi olistici avvantaggierà le persone sane, così come quelle con condizioni croniche. Hanno parlato dei molti modi in cui condividere la scienza dietro le terapie alternative può aiutare le persone a rimanere in salute - ora e in futuro.

Migliore accesso alle prove sulla medicina olistica

Il sito di Wellness Evidence è ad accesso aperto, ricercabile, facile da usare e gratis. Le persone sane che cercano le migliori scelte di stile di vita per le cure preventive troveranno uno scrigno di informazioni controllate e pubblicate. Anche i pazienti apprezzeranno l'accesso agli studi basati sull'evidenza, quando è il momento per loro di prendere in considerazione alternative alle cure mediche tradizionali.

A Wellness Evidence, puoi trovare le risposte a domande come:

• Quali approcci preventivi alternativi saranno Migliorare la mia salute?
• Quale corso di trattamento alternativo è più efficace per le mie condizioni di salute?
• Dove è la scienza difficile dietro un approccio di benessere per una condizione di salute cronica?
• Qual è la tendenza nel mondo delle notizie di ricerca olistica per le mie condizioni di salute?
• Dove posso trovare informazioni sugli studi clinici di salute olistica?

Gli ultimi studi scientifici su una varietà di approcci al di fuori della consueta competenza della medicina occidentale sono organizzati secondo il metodo del benessere. Potete vedere voi stessi come la medicina alternativa potrebbe potenzialmente giovare a voi o limitare i sintomi di una malattia o condizione, e leggere le ultime notizie.

Approcci diversi come agopuntura, esercizio fisico, nutrizione, musicoterapia e yoga sono tra quelli evidenziati . Per le persone che vogliono essere maggiormente coinvolte, gli studi clinici sono elencati come "studi in corso".

Ecco un'istantanea di 10 dei metodi trattati negli studi scientifici basati sull'evidenza, come descritto su WellnessEvidence.com.

1. Digitopressione: La stimolazione superficiale del corpo con le mani apre il flusso di energia a specifici punti di pressione: gli studi sotto i riflettori mostrano l'efficacia della digitopressione nel trattamento del mal di schiena e nel ridurre il mal d'auto
2. Aromaterapia: Le fragranze sono studiate per i loro effetti sull'umore e sulla salute, ad esempio l'olio di lavanda come ausilio per dormire negli ospedali e l'aromaterapia utilizzata per ridurre lo stress.
3. Ayurveda: Un sistema che implica scelte alimentari e di vita basato su un approccio tradizionale alla salute proveniente dall'India, Aryuveda è una delle più antiche pratiche di medicina naturale conosciute. Gli studi evidenziati includono la medicina ayurvedica per il trattamento del diabete, fibromialgia e problemi comportamentali.
4. Biofeedback: Monitoraggio di dati biometrici come pressione sanguigna, battito cardiaco, temperatura, sudorazione e tensione muscolare può aiutare le persone a capire e controllare le loro risposte fisiche con la loro mente Studi recenti mostrano il valore del biofeedback nel migliorare la funzione cardiaca e polmonare e nel trattare l'emicrania o il mal di testa da tensione.
5. Chiropratica: Questo sistema di guarigione utilizza la struttura della colonna vertebrale per migliorare la funzione del corpo. I rapporti di ricerca includono alcuni sulla riduzione del mal di schiena acuto, dolore al collo e alternative all'intervento chirurgico con metodi chiropratici.
6. Idroterapia: L'uso delle terme e delle terme come terapia dell'acqua è una tradizione con una lunga storia. Gli studi sotto i riflettori mostrano sollievo dal dolore nella fibromialgia e nell'osteoartrite.
7. Musicoterapia: L'ascolto della musica può essere uno strumento per la guarigione. Nuovi rapporti scientifici includono alcuni sulla musicoterapia per alleviare la depressione, aiutare i pazienti con demenza e migliorare il comportamento nei bambini con autismo.
8. Tai Chi: Questo delicato esercizio di routine cinese promuove la salute e il relax. Gli studi riguardano se migliora la funzione cerebrale negli anziani e previene le cadute e le fratture ossee per gli anziani.
9. Medicina tradizionale cinese: Da una tradizione della filosofia cinese, questo approccio utilizza erbe e molti altri metodi per la guarigione. Gli studi sotto i riflettori mostrano il suo uso per il trattamento del dolore e il rallentamento della progressione del diabete.
10. Yoga: Esercizio, rilassamento e meditazione sono i capisaldi di questa antica pratica indiana. I rapporti mostrano prove di successo nell'abbassare i fattori di rischio di malattie cardiache come l'ipertensione e colesterolo alto e nel trattare i sintomi di ansia e depressione.