8 Cose che non sapevo di insufficienza cardiaca fino a quando non mi è successo |

L'insufficienza cardiaca può essere gestita in famiglia e può accadere a qualsiasi età. Immagini piccole

Fatti veloci

Insufficienza cardiaca significa che il muscolo cardiaco non sta pompando sangue efficacemente, ma non è un attacco di cuore.

Seguire una dieta sana può aiutarti a vivere bene con insufficienza cardiaca.

Yoga e meditazione sono benefici per il tuo cuore e possono aiutare con i sintomi di insufficienza cardiaca.

L'insufficienza cardiaca è cronica condizione che colpisce quasi sei milioni di americani, secondo l'American Heart Association (AHA). La malattia è spesso fraintesa e, sebbene migliori test e consapevolezza rendano più facile l'identificazione, la convivenza con insufficienza cardiaca è difficile.

Qui, i pazienti che soffrono di insufficienza cardiaca condividono cose che li hanno sorpresi riguardo alla condizione, e come hanno imparato a farcela

1. Abitudini salutari non possono proteggerti dall'insufficienza cardiaca ereditaria

Aimee Rodriguez-Zepeda, 41 anni, sapeva che l'insufficienza cardiaca era nella sua famiglia. Ma lei credeva che il suo stile di vita attivo l'avrebbe protetta da un destino simile.

Vado su un incrociatore [da motociclista] e con la guida in moto devi essere in forma decente, "dice. "Devi avere un buon equilibrio e combattere la forza del vento per tenerti in sella."

Ma nonostante il suo livello di fitness, all'età di 39 anni, alla madre di tre è stato diagnosticato un arresto cardiaco. "Ho dato per scontato che non sarebbe successo a me", dice Rodriguez-Zepeda.

Alcune cardiomiopatie, o malattie del muscolo cardiaco, sono correlate a disturbi genetici e possono essere ereditate, spiega Mariell Jessup, MD , professore di medicina all'ospedale dell'Università della Pennsylvania a Philadelphia. "I medici stanno migliorando nei test genetici e riconoscono le anomalie genetiche", dice. Ma poiché l'insufficienza cardiaca può essere ereditaria, "potresti avere uno scompenso cardiaco senza evidenti fattori di rischio. Ho pazienti che sono molto in forma ed esercizio tutti i giorni e sviluppano insufficienza cardiaca. "

2. Prendersi cura dell'insufficienza cardiaca significa prendersi cura della propria salute mentale

Quando il residente in Texas Pam Guillory è stato diagnosticato un arresto cardiaco nel 2011, il suo cardiologo ha sottolineato che dovrebbe prendersi cura della sua salute mentale oltre alla sua salute del cuore.

"Insufficienza cardiaca e depressione sono legate insieme, quindi ho dovuto imparare come non essere così triste per le cose", dice. Guillory usa yoga e meditazione per stare calmo e rimanere nel momento. L'AHA promuove la meditazione come un modo per aiutare a mantenere la salute del cuore.

"Un gruppo di sostegno mi aiuta molto anche", dice Guillory. I gruppi di supporto per lo scompenso cardiaco in tutto il paese includono i cuori ricoverati, gli insuccessi cardiaci e il gruppo di CardioCare.

3. Insufficienza cardiaca non è un attacco di cuore

La maggior parte delle persone scambia i segni di insufficienza cardiaca per quelli di un attacco di cuore, ha trovato un sondaggio del 2015 dall'American Heart Association che ha identificato pericolosi equivoci di insufficienza cardiaca.

"Le persone credono che significhi qualcuno ha avuto un attacco di cuore, e questo non è vero ", afferma Dr Jessup. "L'insufficienza cardiaca è un problema con il muscolo [cuore]".

Mentre un attacco cardiaco deriva dal blocco del flusso sanguigno al cuore (e spesso causa dolore al petto), l'insufficienza cardiaca è un backup di sangue nei polmoni, addome e le gambe che possono causare sintomi come mancanza di respiro e gonfiore.

4. Insufficienza cardiaca può colpire a qualsiasi età

Oggi, Rodriguez-Zepeda organizza un giro annuale di beneficenza nella sua città natale di Woodbridge, in Virginia, per sensibilizzare sull'insufficienza cardiaca. Dice di essere stupita dal numero di persone che incontra lì che non pensano di doversi preoccupare della condizione perché credono di essere troppo giovani o in ottima forma.

"Colpisce tutte le età, i colori e le forme, "Dice.

Nella sua pratica clinica, Jessup vede anche la condizione nei bambini: difetti cardiaci congeniti, il difetto di nascita più comune, può includere insufficienza cardiaca.

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5. Dopo una diagnosi di insufficienza cardiaca, potrebbe essere necessario rivedere il tuo stile di vita

Jang Jaswal, 60 anni, residente a San Francisco, mangiò e bevve quello che voleva durante i suoi vent'anni e fumò un pacchetto di sigarette al giorno. "La dieta per me significava soda dietetica", confida.

Jaswal ha avuto il suo primo infarto a 32 anni e successivi attacchi di cuore negli anni '90. Tuttavia, continuò a ignorare i consigli dei suoi dottori. "Sono andato avanti e indietro e non potevo lasciare tutto", dice.

Quando gli fu diagnosticato un arresto cardiaco alla fine degli anni '90, però, sapeva che doveva subito apportare cambiamenti. "Tutto il mio stile di vita doveva essere cambiato. Ho dovuto adattarmi a una nuova dieta ed esercizio fisico. "

Anche se Jessup nota che le sole abitudini di vita non ottimali da sole non sono note per causare insufficienza cardiaca, potrebbero essere un fattore nella condizione. Ad esempio, "uno stile di vita povero può portare all'ipertensione, che può causare insufficienza cardiaca", afferma.

6. L'insufficienza cardiaca non ha cure

Come sopravvissuto al cancro, Rodriguez-Zepeda era seccato che nessun dottore parlasse di una cura quando si trattava del suo arresto cardiaco. "L'insufficienza cardiaca non va via", ha imparato. "È una malattia che dura tutta la vita".

"È una malattia cronica che devi prendere sul serio", spiega Jessup, e sebbene una piccola percentuale di pazienti abbia l'insufficienza cardiaca da cause reversibili, la condizione è in corso per la maggior parte delle persone. > I trattamenti farmacologici possono aiutare ad alleviare i sintomi e prolungare la vita. Quando il trattamento non apporta sollievo, le opzioni chirurgiche possono aiutare, come l'angioplastica per riaprire i vasi sanguigni bloccati, un bypass coronarico per migliorare il flusso sanguigno o un trapianto di cuore se l'insufficienza cardiaca è grave.

7. Chiedi lo screening per l'insufficienza cardiaca Anche se il tuo medico non lo menziona

Non farne la responsabilità del medico ", dice Rodriguez-Zepeda. Devi assumerti la responsabilità e coinvolgere i dottori e ottenere lo screening in anticipo."

Siate sinceri con il vostro medico sulla storia della vostra famiglia e discutete di eventuali sintomi che potrebbero essere insufficienza cardiaca, anche se non pensate che sia un grosso problema. Mancanza di respiro, aumento di peso e gonfiore visibile nelle gambe e nelle caviglie potrebbero essere segni rivelatori da controllare.

Jessup concorda: "Si raccomanda che tutti ricevano un controllo annuale. È responsabilità del medico prendere una buona storia e la responsabilità del paziente di segnalare qualsiasi sintomo. "

8. Puoi vivere felicemente con insufficienza cardiaca

Guillory ha imparato che potrebbe prosperare con una diagnosi di insufficienza cardiaca. "Se resto a dieta e prendo le mie pillole, starò bene", dice.

Quando Jaswal è stato diagnosticato per lo scompenso cardiaco, dice che sembrava la fine della sua vita. "Pensavo di andare giù lentamente o velocemente, senza tornare", dice. Ma attraverso una profonda revisione della sua dieta e stile di vita, Jaswal dice che è in grado di vivere una vita piena nonostante la condizione. "Posso fare tutto", dice. "La mia vita sta crescendo e mi sento meglio giorno dopo giorno".