Hai atteso la tua vacanza al mare tropicale per mesi. Quando finalmente sei arrivato, sei andato dritto in spiaggia per rilassarti al sole. Mentre ti godevi ogni minuto e pensavi di seguire tutti i consigli per la protezione solare, i fatti ti guardano nello specchio della tua camera d'albergo più tardi quel giorno: hai una solarizzazione.
E adesso? Hai bisogno di un trattamento di scottatura che possa impedire alle tue scottature di rovinare il resto della tua vacanza al mare.
Come è avvenuta la solarizzazione
Sai già che il modo migliore per mantenere la pelle giovane e sana è stare lontano dal sole durante il suo ore di punta e utilizzare la protezione solare e indumenti protettivi quando si è al sole. Quindi come è successo? Potresti non sapere quanto sono potenti i raggi del sole:
- Le persone che si trovano in una vacanza al mare tropicale corrono un rischio maggiore di scottature perché queste destinazioni sono più vicine all'equatore, dove i raggi del sole sono i più forti.
- La riflessione dalla sabbia e dall'acqua aumenta la quantità di sole che si ottiene. (Sei addirittura a rischio di scottature quando viaggi in destinazioni innevate, dato che il riflesso del sole sulla neve lo rende più forte anche in queste località.)
- Le scottature possono svilupparsi dopo soli 15 minuti, ma potresti non rendertene conto cosa sta succedendo perché i sintomi della solarizzazione di solito non compaiono fino a tre o cinque ore dopo l'esposizione al sole.
Strategie di trattamento delle scottature
Una volta che si ha una scottatura, i sintomi possono peggiorare nelle successive 24-36 ore, e il dolore è fastidioso i risultati di una solarizzazione possono rimanere in giro per cinque giorni o più. Non c'è modo di far sparire la solarizzazione immediatamente - dovrai aspettare che la tua pelle guarisca. Tuttavia, ci sono diversi trattamenti di scottature solari per alleviare il dolore e aiutarti a sentirti più a tuo agio:
- Usa un antidolorifico. Non appena ti accorgi di avere una scottatura, dirigiti immediatamente in casa e usa un farmaci anti-infiammatori steroidei, come l'ibuprofene (Advil, Motrin) o naprossene (Aleve). Quando questi farmaci vengono utilizzati abbastanza presto, possono aiutare a ridurre un po 'di rossore. Continuate a prendere questi farmaci se necessario come la vostra pelle guarisce, dal momento che possono anche ridurre altri sintomi correlati alla solarizzazione, tra cui dolore, febbre e mal di testa.
- Ottenere idratati. Quando siete al sole per lunghi periodi di tempo , è facile diventare surriscaldati e disidratati. Quindi, per i primi due o tre giorni dopo aver preso una scottatura, bere molta acqua e altri liquidi privi di alcool e caffeina per aiutarti a mantenerti idratato.
- Resta all'ombra. Per aiutare a prevenire ulteriori danni alla tua pelle già bruciata dal sole, indossa indumenti protettivi leggeri e stai lontano dal sole - cerca l'ombra di un ombrello o di una veranda coperta. Se fuori fa particolarmente caldo o sei molto a disagio, potresti sentirti meglio trascorrere più tempo al chiuso, in aria condizionata.
- Idrata la pelle. Spalmarsi su una crema idratante o gel di aloe vera per lenire la pelle secca e
- Raffreddamento Se il dolore e il calore delle scottature ti stanno mettendo a disagio, fare un bagno fresco o applicare impacchi freddi sulle zone interessate può dare sollievo.
Quando cercare assistenza di emergenza
A volte, una solarizzazione è così grave da essere considerata un'emergenza medica. Gli esperti di salute del viaggio consigliano di ricevere assistenza medica immediata se si presenta uno dei seguenti sintomi:
- Dolore estremo della pelle o vesciche
- Gonfiore del viso
- Febbre
- Brividi
- Mal di testa
- Stomaco sconvolto
- Confusione
- Vertigini o svenimenti
- Disidratazione
Sapere come trattare le scottature solari ridurrà al minimo il disagio, e reagendo rapidamente le vacanze torneranno in pista.
