Mentre il colesterolo alto è un rischio per la salute in crescita tra gli americani, il colesterolo stesso diventa un brutto colpo. I nostri corpi producono effettivamente colesterolo e ne hanno bisogno per produrre membrane cellulari e ormoni sessuali come estrogeni e testosterone. Ma se il corpo produce troppo colesterolo, può essere un serio rischio per le malattie cardiache. Potrebbero esserci molte cose che non sai sul colesterolo. Continua a leggere.
10 Fatti rapidi sul colesterolo
1. Il tuo corpo ha una fabbrica di colesterolo integrata. Si chiama il tuo fegato. Il corpo umano ha bisogno del colesterolo per funzionare correttamente, ma il tuo fegato può fare tutto il colesterolo di cui hai bisogno, anche se non consumi affatto colesterolo dietetico. I problemi iniziano quando si mangia troppo grasso saturo e il corpo fa troppo del colesterolo LDL, o "cattivo", che può quindi trasformarsi nella placca che allinea (e alla fine intasa) le arterie. "Il corpo gira più colesterolo di quanto mangi", dice il cardiologo Gerald Berenson, MD, professore di medicina nella sezione di cardiologia presso la Scuola di Medicina dell'Università di Tulane a New Orleans. "Quando non può essere gestito correttamente, provoca danni".
2. Il colesterolo alimenta il tuo desiderio sessuale. Non è un mito: devi ringraziare il colesterolo per aver fatto gli ormoni sessuali testosterone, estrogeni e progesterone. Non vorresti vivere senza di essa! In realtà, non puoi vivere senza di esso, poiché il colesterolo è anche un componente vitale delle membrane cellulari - pensalo come uno dei mattoni del tuo corpo - e svolge anche un ruolo nella digestione aiutando il fegato a produrre gli acidi necessari digerire il grasso.
3. Le donne incinte hanno naturalmente livelli elevati di colesterolo. Durante la gravidanza, il colesterolo totale e il colesterolo LDL di una donna raggiungono livelli elevati. Questa è una parte importante del fare un bambino, quindi non è una preoccupazione se il colesterolo rimane alto dopo il parto, secondo Marla Mendelson, MD, direttore medico del Centro per la salute cardiovascolare delle donne al Northwestern Memorial Hospital di Chicago. Secondo una ricerca pubblicata nel Journal of Brain Development confrontando i test di imaging di bambini nati presto per quelli nati in tempo, la buona forma di colesterolo, HDL o lipoproteine ad alta densità sembra giocare un ruolo di primo piano nell'aiutare i bambini formano cervelli sani. Altre ricerche mostrano che il latte materno, che è naturalmente ricco di colesterolo, può offrire sicurezza nella salute del cuore più avanti nella vita - gli studi hanno rilevato che i bambini allattati al seno possono avere livelli di colesterolo più bassi degli adulti, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari.
4. La formula per l'infanzia ha aggiunto il colesterolo. Per simulare meglio il latte materno, la formula del bambino include una varietà di vitamine, minerali e, sì, grassi, alcuni dei quali contengono colesterolo. Alcuni studi, tuttavia, dimostrano che le aggiunte più importanti alla formula sono gli acidi grassi nel latte materno, come il DHA. Tuttavia, al momento non ci sono linee guida governative per quanto dovrebbe essere aggiunto.
5. I bambini possono avere il colesterolo alto. Se pensavi che il colesterolo alto potesse essere solo un problema per gli adulti di mezza età, ti sbagli. Anche il colesterolo dei bambini può raggiungere livelli insalubri. L'American Academy of Pediatrics ora raccomanda lo screening del colesterolo a circa 9 anni per tutti i bambini. "Ciò che è difficile da credere è che le persone hanno fattori di rischio di malattie cardiache durante l'infanzia - 40 anni prima che abbiano un infarto", osserva il dott. Berenson, ricercatore principale del Bogalusa Heart Study, uno studio basato sulla comunità che ha seguito lo sviluppo di fattori di rischio di malattie cardiache dagli anni della scuola elementare fino alla mezza età adulta. Insieme a una dieta sana, a un peso adeguato e all'esercizio fisico, i bambini che hanno una storia familiare di attacchi cardiaci precoci (significato prima dei 40 anni) possono trarre beneficio dal colesterolo e dalla pressione del sangue per gestire in modo adeguato il colesterolo alto e altri fattori di rischio, afferma Berenson.
6. L'americano medio ha un livello di colesterolo che è già borderline alto. Secondo i Centri statunitensi di controllo e prevenzione delle malattie (CDC), il livello medio di colesterolo tra gli adulti americani è di 200 mg / dL, considerato borderline alto dal l'American Heart Association (AHA). È una statistica allarmante, ma l'idea che tutti dovrebbero lottare per lo stesso numero è un mito del colesterolo. Ognuno è diverso, quindi parlane con il tuo medico per stabilire i tuoi livelli di colesterolo obiettivo. Il vero colesterolo alto è definito come oltre 240 mg / dL, secondo l'AHA, e i numeri più alti di quel doppio rischio di cardiopatia.
7. Puoi vedere il colesterolo nei tuoi occhi. I bordi bianchi intorno alla cornea degli occhi sono un segno di accumulo di colesterolo, anche se non indicano necessariamente un problema cardiaco. Tuttavia, grumi visibili visibili di colesterolo sotto la pelle sulle palpebre (noto come xantelasma) possono predire futuri problemi cardiaci, secondo uno studio pubblicato sulla rivista britannica BMJ . I ricercatori hanno esaminato 12.745 adulti in Danimarca e hanno scoperto un forte legame tra questi noduli e malattie cardiache o un attacco di cuore cinque anni più tardi.
8. Il colesterolo assomiglia molto ad un grasso. Anche se tendiamo a pensare al colesterolo alto come un numero solo da un esame del sangue, Berenson dice che quando il colesterolo allinea le arterie, questi depositi tendono ad essere gialli con una copertura bianca, molto simile grasso.
9. Il colesterolo può proteggere la pelle. Le prime ricerche sul trattamento della pelle indicano che il colesterolo aggiunto come ingrediente negli idratanti potrebbe aiutare a proteggere la pelle dai danni UV. Altri ingredienti lipidici o grassi non forniscono la stessa protezione, secondo la ricerca pubblicata nel Journal of Dermatological Science .
10. Uno dei tuoi amici ha bisogno di un controllo del colesterolo. Il National Cholesterol Education Program raccomanda screening del colesterolo ogni cinque anni dopo i 20 anni. Circa una persona su quattro non ha mai avuto un controllo del colesterolo. Le probabilità sono uno dei tuoi amici, o tu, ha bisogno di pianificare uno.
