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Gli uomini sviluppano il diabete un po 'più spesso delle donne. Infatti, il 13,6% degli uomini adulti negli Stati Uniti è stato diagnosticato con diabete, rispetto all'11,2% delle donne, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Inoltre, dal momento che gli uomini tendono a evitare di parlare della loro salute, anche loro tendono ad essere meno sani rispetto alle donne nel corso della loro vita, secondo l'American Diabetes Association (ADA). Gli uomini con diabete possono anche affrontare problemi specifici legati alla salute sessuale.
Ecco cosa devi sapere sulla protezione del tuo benessere quando gestisci il diabete di tipo 2.
Malattie sessuali maschili
Gli uomini possono sperimentare molti dei stesse complicazioni del diabete delle donne, come la neuropatia e problemi agli occhi, ma ci sono alcuni problemi che sono unici per gli uomini - e potresti anche non rendertene conto che sono collegati ad alti livelli di zucchero nel sangue. Ecco alcuni dei problemi più comuni:
Testosterone basso. Il diabete di tipo 2 raddoppia il rischio di avere un basso livello di testosterone, secondo l'ADA. Una diminuzione dell'ormone può causare sintomi come bassa energia, perdita muscolare, depressione e problemi sessuali, tra cui bassa libido e disfunzione erettile (DE). Il medico può controllare il livello di testosterone e curare se ha un problema.
Disfunzione erettile Gli uomini con diabete hanno una probabilità tre volte maggiore di soffrire di disfunzione erettile rispetto agli uomini che non hanno il diabete, secondo un rapporto pubblicato in Diabete, sindrome metabolica e obesità: obiettivi e terapia nel 2014.
L'ED può accadere quando l'iperglicemia danneggia i piccoli vasi sanguigni oi nervi, che possono influenzare la capacità di un uomo di ottenere un'erezione, dice David Creel, PhD, CDE, RD, coordinatore della salute comportamentale presso il Centro di eccellenza bariatrica dell'Ascensione di San Vincenzo a Carmel, nell'Indiana. Inoltre, alcuni farmaci per il diabete possono causare effetti sessuali come ED
ED possono essere trattati, ma non possono essere sempre invertiti con un migliore controllo del diabete, dice Lauren Golden, MD, endocrinologo presso ColumbiaDoctors e assistente professore di medicina presso il Naomi Berrie Diabetes Center presso il Columbia University Medical Center di New York. Affrontare l'ED non appena i sintomi iniziano è il modo migliore per aumentare la probabilità di migliorare la condizione.
Problemi urologici. L'ipoglicemia può anche causare danni ai nervi che controllano la vescica. Di conseguenza, potresti essere a rischio di problemi urologici come una vescica iperattiva e infezioni del tratto urinario. Gli uomini con diabete di tipo 2 possono anche sperimentare la ritenzione urinaria, in cui i danni ai nervi portano a minzione incompleta o rara, dice Edward Domurat, Jr., MD, un endocrinologo presso il Centro medico Kaiser Permanente South Bay a Harbour City, California. Può influire sulla qualità della tua vita e può anche causare danni ai reni nel tempo.
Come migliorare la tua salute
In molti casi, questi problemi di salute possono essere trattati. Il primo passo è discutere queste preoccupazioni con il medico. Se sei imbarazzato o hai difficoltà a parlarne, annota i tuoi sintomi e domande e porta l'elenco con te alla tua prossima visita in ufficio. Inizia l'appuntamento dicendo che hai alcuni problemi che vorresti avere affrontato, suggerisce Dr. Golden.
Un'altra opzione è condividerli prima ancora di arrivare per la tua visita. "Alcuni pazienti non sono a loro agio nel portare su argomenti sensibili, quindi li incoraggio a chiamare o mandarmi una nota prima della visita, quindi so cosa vorrebbero discutere", dice Golden.
È anche importante affrontare qualsiasi problema sessuale con il coniuge o il partner. Sapere che i tuoi sintomi sono legati al diabete di tipo 2 e essere in grado di dire che c'è una ragione fisica concreta per loro potrebbe rendere più facile iniziare una conversazione.
Parlare apertamente ti garantirà anche di ottenere il sostegno adeguato dalla persona amata , che è vitale nel gestire la vita con il diabete. "Secondo la mia esperienza, è molto individualizzato e spesso basato sul livello di supporto che hanno su di loro", afferma Lori Zanini, CDE, RD, educatore certificato per il diabete e portavoce dell'Academy of Nutrition & Dietetics.
Il prossimo passo sta prendendo provvedimenti. Gli uomini hanno maggiori probabilità di avere problemi urologici e sessuali se la loro glicemia non è sotto controllo, se hanno la pressione alta o colesterolo alto, o se fumano, sono sovrappeso, hanno più di 40 anni o sono fisicamente inattivi, dice Domurat.
Ci sono dei passi da fare per controllare il diabete e ridurre il rischio di complicanze, tra cui:
- Mangiare una dieta equilibrata con frutta e verdura fresca, proteine magre e cereali integrali
- Evitare l'eccesso di zuccheri e calorie
- Smettere di fumare
- Fare esercizio. "Camminare per soli 30 minuti al giorno può avere un enorme impatto sulla tua capacità di gestire con successo il tuo livello di zucchero nel sangue", afferma Domurat.
- Mantenere un peso sano. Perdere solo qualche chilo può avere un impatto significativo sulla glicemia. Un obiettivo realistico con grandi benefici per la salute: "Cercare di perdere due o tre sterline l'anno invece di guadagnare da due a tre sterline l'anno" dice Domurat.
Una volta che si comprende meglio la connessione tra diabete di tipo 2 e problemi sessuali e urologici , puoi iniziare a prenderti cura di te e migliorare la tua vita con il diabete di tipo 2.
