I sintomi del diabete di tipo 2 sono causati da alti livelli di zucchero (glucosio) nel sangue. Il modo migliore per controllare questi sintomi e limitare le complicazioni è prendersi cura di se stessi, controllando regolarmente il livello di zucchero nel sangue e seguendo il piano del proprio team medico per gli esami del diabete.
"Controllare i sintomi del diabete di tipo 2 è tutto gestione ", afferma Dinamarie C. Garcia-Banigan, MD, MPH, endocrinologo e specialista del diabete presso la Lahey Clinic di Burlington, Massachusetts." Le persone con diabete di tipo 2 devono rendere la gestione dello zucchero nel sangue parte del loro stile di vita quotidiano. "
Sebbene molte persone con diabete di tipo 2 necessitino di farmaci per controllare i loro sintomi, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che le parti più importanti del trattamento del diabete di tipo 2 sono una dieta sana, esercizio fisico regolare e buone capacità di gestione. Questo include il controllo della glicemia e tutti gli esami di diabete.
Numero uno nella lista di controllo: Controlla lo zucchero nel sangue
Il test della glicemia viene utilizzato per diagnosticare il diabete, ma è anche parte delle cure in corso. "Non posso sottolineare abbastanza quanto sia importante che le persone con diabete di tipo 2 imparino come tenere traccia dei loro livelli di zucchero nel sangue", afferma la dottoressa Garcia-Banigan. Mentre alcuni test del diabete possono essere fatti da soli, dovrai consultare il tuo medico per ulteriori test d'ufficio. Questi test della glicemia dovrebbero far parte della gestione del diabete:
- Autotest. La capacità di monitorare il proprio livello di zucchero nel sangue con un dito e un glucometro (glucometro) dice a te e al tuo medico quanto bene il vostro diabete la gestione funziona durante il tuo giorno medio. "La maggior parte delle persone con diabete di tipo 2 deve testare la glicemia almeno una volta al giorno, e di solito si fa la mattina prima di colazione", spiega Garcia-Banigan. "Un glicemia a digiuno dovrebbe essere nell'intervallo da 90 a 110." Se sta assumendo insulina o il suo glucosio non è ben controllato, il medico può raccomandare un programma di test più frequente.
- Esame del sangue per test dell'emoglobina glicosolata (HbA1c) "Questo test del sangue, combinato con il log da il tuo autotest quotidiano, fornisce una buona immagine di come il tuo diabete sia stato controllato negli ultimi tre mesi ", dice Garcia-Banigan. Alcune persone i cui sintomi sono ben controllati possono solo eseguire questo test ogni sei mesi.
- Altri test della glicemia Quando ti viene diagnosticato il diabete di tipo 2 o quando il trattamento viene rivalutato , il medico può prescrivere un test della glicemia a digiuno o un test di tolleranza al glucosio orale.
Altri importanti test del diabete di tipo 2
Oltre a controllare il livello di zucchero nel sangue, è importante tenere il passo con altri test di routine del diabete:
- Test delle urine "È importante cercare i segni delle proteine nelle urine: se il numero di proteine urinarie è superiore a 30, significa che è necessario controllare meglio la pressione sanguigna e lo zucchero nel sangue. questo tipo di test delle urine eseguito almeno una volta all'anno ", afferma Garcia-Banigan.
- Test dei lipidi nel sangue Perché il diabete di tipo 2 aumenta il rischio di malattie cardiache, è necessario testare i lipidi del sangue (grassi) almeno una volta all'anno. È importante controllare entrambi i livelli di colesterolo e trigliceridi. "Le persone con diabete di tipo 2 e malattie cardiache note potrebbero dover essere controllate più spesso", afferma Garcia-Banigan. "Volete che le vostre LDL siano al di sotto dei 70 e il livello dei trigliceridi sia inferiore a 150".
- Test della pressione arteriosa. Sia il diabete di tipo 2 che l'ipertensione aumentano il rischio di ictus e malattie cardiache. La pressione sanguigna dovrebbe essere controllata ad ogni esame. "Dovresti puntare a una pressione sistolica al di sotto dei 130 e una pressione diastolica al di sotto degli 80", consiglia Garcia-Banigan.
Esami del diabete di tipo 2 da programmare
Oltre agli esami regolari del medico, è necessario tenere il passo con questi specialisti:
- Diabetes badgiver. "La maggior parte delle persone con diabete di tipo 2 dovrebbe visitare il proprio specialista del diabete Almeno una volta ogni tre mesi ", dice Garcia-Banigan." Alcune di queste visite possono essere eseguite da un infermiere o da un educatore diabetico certificato (CDE) in ufficio. Riguarda l'educazione al diabete.
- Esami dentali Un sintomo del diabete di tipo 2 è la difficoltà a combattere le infezioni, come le malattie gengivali, ecco perché dovresti vedere il dentista e l'igienista dentale ogni sei mesi. "La tua bocca è un'area ad alto contenuto batterico e denti e gengive sani sono la tua naturale barriera tra questi germi e il flusso sanguigno ", osserva Garcia-Banigan.
- Esami oculari I disturbi visivi causati da cataratta o glaucoma sono comuni nelle persone con diabete di tipo 2. La retina può essere danneggiata a causa di complicanze del diabete . "È importante vedere un occhio specialista e un esame oculistico dilatato una volta all'anno o più frequentemente se il tuo oculista lo consiglia ", dice Garcia-Banigan.
- Consulenza nutrizionale " Comprendere la nutrizione è una parte essenziale della gestione del diabete di tipo 2 " Garcia-Banigan spiega. "Nella maggior parte dei casi, inizia con una perdita dal 5 al 10 percento del peso corporeo." Un esperto dietologo o diabetico può aiutarti a imparare a contare i carboidrati e a programmare correttamente i pasti. visite d'ufficio e più frequentemente se necessario.
"Depressione e apnea del sonno sono altri problemi che possono essere più comuni nelle persone con diabete di tipo 2, quindi per vedere i segni e i sintomi di queste condizioni dovrebbe essere presente nella lista di controllo," Garcia -Banigan aggiunge
I test e gli esami sul diabete sono molto importanti, ma niente è più importante che educare te stesso sul diabete di tipo 2 e assumere un ruolo attivo nella gestione del diabete Chiedi ai tuoi assistenti diabetici di aiutarti a creare una lista di controllo personale, e rendi la gestione del tuo diabete parte del tuo stile di vita mantenendo quella lista di controllo aggiornata.
