Sommario:
7 consigli per spalare più sicuro
- Rimani dentro finché la neve non si scioglie. Quasi il 96% degli infortuni causati dalla neve si verificano a casa.
- Riscaldarsi prima di iniziare , e ti passo. La maggior parte delle vittime di spalare la neve sono correlate al cuore.
- Usa la pala giusta per la tua altezza. Non dovrebbe essere troppo pesante o troppo lungo.
- Sollevare correttamente con le gambe divaricate, le ginocchia piegate e la schiena dritta.
- Scava una piccola quantità di neve.
- Non essere un eroe e prova a gettare neve sulle tue spalle - ti limiterai a sottolineare la schiena.
- Continua i bambini di distanza dalla pala. Gli spazzaneve sotto i 18 anni hanno quasi 15 volte più probabilità degli adulti di essere colpiti alla testa da una pala da neve.
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Fonti
Infortuni contro le pala da neve e le emergenze mediche trattate negli Stati Uniti, dal 1990 al 2006 , The American Journal of Emergency Medicine, 26 marzo 2010.
Sistema nazionale di sorveglianza delle lesioni elettroniche (NEISS), Commissione per la sicurezza dei prodotti dei consumatori degli Stati Uniti
American Academy of Orthopaedic Surgeons
