Scopri come monitorare la pressione sanguigna.
Se hai la pressione alta, testala a casa tra un controllo e l'altro. Chiedi al tuo medico, all'infermiera o al tuo farmacista di mostrarti come e dirti quanto spesso farlo. Assicurati di stare seduto con i piedi per terra e la tua schiena ha qualcosa contro cui appoggiarsi. Rilassati in silenzio per 5 minuti prima di controllare la pressione del sangue. Il tuo braccio dovrebbe poggiare su un supporto a livello del tuo cuore. Tenere un elenco dei risultati da condividere con il medico, l'assistente medico o l'infermiere.
Ultimo aggiornamento: agosto 2006
