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LUNEDÌ, 9 luglio 2012 - Con le Olimpiadi a poche settimane di distanza, tutti gli sguardi sono puntati su chi sarà e non sarà in competizione. Ma in tutto il mondo, è probabile che alcune speranze olimpiche non arriveranno a Londra a causa di una lesione del LCA, una delle lesioni sportive più comuni.
Circa 200.000 americani subiscono lesioni al legamento crociato anteriore, o ACL, ogni anno, secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons.
Una delle quattro bande di tessuto molle che tengono insieme le ossa del ginocchio, il compito dell'ACL è di stabilizzare il ginocchio mentre ruota. Ma le mosse come atterrare goffamente dopo un salto verso il canestro o facendo perno bruscamente per calciare un pallone da calcio possono strappare il legamento, causando dolore e gonfiore. Julie Croket del Belgio e Peng Peng Lee del Canada, entrambe le ginnaste, salteranno le Olimpiadi del 2012 a causa di lacrime ACL.
ACL Battle of the Sexes
Sia gli uomini che le donne ottengono lacrime ACL, ma precedenti ricerche hanno scoperto che le lesioni ACL sono molto più comune negli atleti di sesso femminile. Una review del 2010 pubblicata su American Family Physician ha stimato che le donne soffrono di lacrime ACL fino a nove volte più degli uomini. Mentre gli esperti non sono sicuri del perché, alcuni teorizzano che potrebbe essere a causa di differenze anatomiche come la struttura ossea e le dimensioni del corpo più piccole.
In superficie, un nuovo studio svedese pubblicato nel American Journal of Sports Medicine sembra confutare quella credenza. I ricercatori dell'Ospedale universitario Karolinska di Stoccolma che hanno esaminato un database di pazienti a livello nazionale hanno scoperto che tra il 2002 e il 2009 circa 60.000 persone hanno strappato un LCA in Svezia, il 60 percento erano maschi. Circa la stessa percentuale di uomini sottoposti a interventi di chirurgia ricostruttiva per lacrime ACL durante quel periodo.
Tuttavia, lo studio non separava gli atleti dalla popolazione generale. E, dice David Geier, MD, chirurgo ortopedico presso la Medical University of South Carolina di Charleston e direttore della MUSC Sports Medicine, "Sono quasi sempre atleti e atleti che strappano il loro ACL, e in quel gruppo, le donne hanno maggiori probabilità di avere queste ferite. " Egli osserva che sebbene tu possa strappare il tuo ACL durante le attività quotidiane, non è molto probabile che succeda.
"Non è un trauma da abuso - è un evento traumatico."
Atleti a rischio di ferite ACL
Movimenti ginnici Durante gli incontri con volteggio e sul pavimento si può anche danneggiare l'ACL.
"Se guardi la ginnastica, dovrebbero atterrare con le ginocchia piegate per prevenire lo stress", afferma il dott. Geier. "Ma se atterri completamente esteso e non riesci a staccare il tuo ACL, il Cheerleading è un altro buon esempio."
Tra i professionisti, Mariano Rivera, star dei New York Yankees, ha strappato l'ACL al ginocchio destro durante l'ovatta Praticare lo scorso maggio, concludendo la sua stagione e potenzialmente la sua carriera. Golfer Tiger Woods è stato anche sottoposto ad intervento chirurgico ACL dopo aver vinto l'Open degli Stati Uniti nel 2008; Secondo quanto riferito, ha ricevuto l'infortunio mentre correva.
Tuttavia, osserva Geier, non è tanto il livello di questo sport che aumenta le probabilità di infortunio, ma il tipo di sport - il che significa che i guerrieri del fine settimana calciano un pallone da calcio con i loro compagni sono a rischio anche "È uno sport che richiede rapidi cambi di direzione, o sport in cui ti lanci dai salti: pallacanestro, pallavolo, sono i meccanismi della cosa."
ACL Lacrime: trattamento e prevenzione
Le lacrime del LCA vengono di solito riparate con la chirurgia , dopo un breve periodo di riposo e recupero per consentire a qualsiasi gonfiore di attenuarsi. "Se stai cercando di tornare a qualsiasi tipo di sport di bilico, saltando, non puoi farlo con un ACL strappato", afferma Geier. "È un problema di instabilità. Il tuo ginocchio cede - rischieresti ancora più danni alle tue ginocchia."
Anche se non c'è nulla che ti garantisce non proverai mai un infortunio ACL, dice Geier, ci sono specifici warm-up esercizi che possono aiutare a prevenire uno. "Vale la pena di imparare questi esercizi: stai insegnando ai tuoi muscoli a sparare in un certo modo". Raccomanda di lavorare con un fisioterapista per imparare come eseguirli correttamente: "Avete bisogno di istruzioni pratiche, individuali".
Hai strappato il tuo ACL? Facendo cosa? Come è stato il trattamento e il recupero? Lascia un commento qui sotto, o condividi la tua storia sulla nostra pagina Facebook.
