Come non farsi ammalare in una folla - Cold and Flu Center - EverydayHealth.com

Se ti trovi tra centinaia o migliaia in uno stadio, in un'arena o in un altro grande luogo di intrattenimento, preparati a mettere le mani su qualcosa di diverso da un caldo biglietto.

Germs.

I ricercatori medici hanno studiato i germi circolanti in spazi ristretti, come gli aeroplani, "dove certamente ci sono stati casi di influenza, anche tubercolosi", afferma Gregory Poland, MD, direttore del Vaccine Research Group presso la Mayo Clinic in Allo stesso modo, i ricercatori hanno rintracciato i germi negli ospedali e negli edifici per uffici in cui si radunano un numero relativamente grande di persone.

"Ma in una partita di calcio o di baseball, tutti sono così anonimi che è difficile rintracciare le persone," Dr. Poland dice "ma è abbastanza ragionevole estrapolare. Se succede in un ufficio, puoi scommettere che succede con 30.000 persone".

Che cosa ti sta facendo ammalare?

Ciò che è più probabile che catturi in un ambiente affollato , dice la Polonia: prima, respira malattie tory - mal di gola, raffreddore, influenza, sinusite o bronchite, ad esempio, seguiti da malattie gastrointestinali derivanti dal consumo di cibi crudi o poco cotti. Jeanette Rainey, epidemiologa dei Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) di Atlanta, concorda:

La diffusione dell'infezione in occasione di eventi di massa come concerti e concerti è qualcosa che la dottoressa Rainey ei suoi colleghi sperano di capire meglio. "Vogliamo essere in grado di quantificare i modelli di miscelazione in questi incontri al fine di determinare la probabilità di influenza o un'altra infezione batterica tra i partecipanti", dice.

I fattori che potrebbero aumentare il rischio di ammalarsi in una riunione di massa includono il numero di persone presenti, il tipo di sede e il tipo di infezioni che la gente porta dentro. Ma ciò che realmente influenza, dice Rainey, è come le persone si mescolano l'un l'altro all'evento. Il morbillo, per esempio, si aerosolizza quando qualcuno tossisce o starnutisce e può diffondersi piuttosto lontano - nel senso che, se sei sensibile, puoi entrare in una grande stanza e contrarla semplicemente respirando, dice Rainey. È contagioso.

Puoi anche contrarre l'influenza entrando in contatto con goccioline grandi quando qualcuno ha la febbre o lo starnuto influenzale, ma generalmente le goccioline di influenza non si diffondono più di due metri dalla persona infetta. Se sei fuori da quella cerchia, probabilmente rischi meno. "Tuttavia, la maggior parte degli scienziati pensa che l'influenza possa anche essere diffusa respirando aerosol contenenti il ​​virus dell'influenza o toccando oggetti contaminati e poi toccando la bocca, il naso o gli occhi", dice Rainey. "Ma sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere meglio quanto spesso ciò si verifica."

Evitare l'infezione nelle folle

Oltre a non lasciare la casa, cosa si può fare per proteggersi dalle infezioni provenienti dalla folla?

"I dire alla gente che è un po 'come abbiamo educato le persone sul sesso e sull'HIV ", dice Holland. "Quando fai sesso con qualcuno, fai sesso con tutti quelli con cui hanno fatto sesso. Toccando oggetti comuni si toccano oggetti toccati da centinaia o migliaia di persone."

Ecco i tre migliori suggerimenti della Polonia per stare bene anche quando sei in giro per centinaia di persone:

• Durante la stagione influenzale, prendi un vaccino.
• Per tutto l'anno cerca di non stare vicino a persone che sono ovviamente malate.
• Lavati sempre le mani dopo aver toccato oggetti inanimati , come rubinetti per il bagno e maniglie delle porte.

Porta piccole bottiglie di disinfettante per le mani quando non riesci a lavarti le mani con un lavandino. Nel bagno, dopo esserti lavato le mani, usa un tovagliolo di carta pulito per spingere la porta.

Un modo critico per tenere i germi nella baia

Ancora, i germi si nascondono ovunque, il che ci porta probabilmente alla Polonia suggerimento più importante: Smetti di toccare il tuo viso.

Raccogliere germi per tutto il giorno, ogni giorno, non sarebbe un grosso problema se tu non anche ti toccasse il viso così spesso.

Gli studi dimostrano che "l'americano medio si sta mettendo la mano negli occhi, nel naso, nella bocca o nel viso ogni 20 secondi", dice la Polonia. "È incredibilmente frequente, quindi potresti pensare di non esserlo ma è probabile che lo sei."

In effetti, probabilmente stai toccando la tua faccia in questo momento, vero?

Raccogliendo malattie esotiche da un Folla Globale

Mentre uno spettatore olimpico può avere maggiori probabilità di contrarre una grave infezione batterica o virus da un altro paese - riunendo centinaia di migliaia di persone da tutto il mondo preoccupa gli esperti su qualcosa come un'epidemia di morbillo, ad esempio - catturando il Il comune raffreddore in un concerto nella tua città natale non è nulla di cui starnutire.

"[Avere il raffreddore] è abbastanza comune che tutti noi abbiamo avuto l'esperienza e non sono divertenti", osserva Holland. Ma "ci sono costati molto in termini di tempo perso per scuola e lavoro, produttività e qualità della vita. Trascorrerai, nel corso di una vita, circa tre anni di vita ammalati di infezioni respiratorie." Non è banale. "

Il suo ultimo consiglio: "Il trucco è che tu non vuoi essere Howard Hughes" rintanato a casa ", ma allo stesso tempo vuoi prendere le misure ragionevoli, pratiche, di prevenzione" per stare bene e goditi la tua estate.