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Mentre l'aria è al 21 percento di ossigeno, i prodotti ricreativi di ossigeno possono erogare fino al 95 percento di ossigeno.
Aggiunti odori o tubature sporche negli inalatori di ossigeno potrebbero irritare i polmoni.
Se hai l'asma o la BPCO, è meglio evitare le barrette di ossigeno .
Una nuova ondata di barre di ossigeno sta spuntando in tutto il paese. Originariamente popolari negli anni '90, queste barre essenzialmente commercializzano e vendono aria, e alcune fanno affermazioni sulla salute per il loro prodotto inalato.
Le richieste di ossigeno in scatola e inalato sono inebrianti, per non dire altro. Chi non vuole alleviare lo stress, alleviare i dolori muscolari, aumentare l'energia, concentrarsi e concentrarsi in modo più efficace, dormire meglio, rallentare il processo di invecchiamento e recuperare rapidamente da jet lag e postumi di una sbornia?
Se tutto ciò suona troppo bello per sii vero, indubbiamente lo è, ed è per questo che dovresti gettare uno sguardo dubbioso su questi prodotti a base di ossigeno. Ecco cosa devi sapere prima di inalare.
Busting the Oxygen Bubble
L'ossigenoterapia ricreativa poggia su una premessa relativamente semplice: erogando concentrazioni di ossigeno più elevate di quelle che si otterrebbero normalmente dall'aria intorno a te, raccoglierai sopra i premi per la salute.
Quanto più ossigeno ricevi? Mentre l'aria che respirate è composta per il 21 percento di ossigeno, molte barre di ossigeno e prodotti di ossigeno in scatola affermano di fornirvi circa il 95 percento di ossigeno.
In realtà, la maggior parte di questi prodotti, specialmente quelli offerti nelle barrette di ossigeno, forniscono solo circa Il 35 percento al 40 percento di ossigeno, afferma Frank LoVecchio, DO, MPH, co-direttore medico del Banner Good Samaritan Poison e Drug Information Center di Banner Health e professore di medicina d'emergenza presso l'Università dell'Arizona College of Medicine a Phoenix.
Mentre quello è ancora più ossigeno di quello che ottieni dall'aria intorno a te, la verità è che le persone sane non hanno bisogno dell'ossigeno in più. "Gli esseri umani si sono evoluti per vivere in un'atmosfera con il 21 percento di ossigeno", dice Jason Turowski, MD, pneumologo presso il Cleveland Clinic Respiratory Institute in Ohio.
"Quando il tuo sangue riceve abbastanza ossigeno, non puoi caricare altro i tuoi globuli rossi ", dice il dott. Turowski. Lo paragona al tentativo di spremere più persone su un vagone della metropolitana di New York già pieno zeppo.
L'unica eccezione per individui altrimenti sani? Atleti che fanno esercizio vigoroso, come i giocatori di football; potrebbero essere appena scesi a 70 yard per un touchdown e quindi succhiare ossigeno ai margini. "Quell'ossigeno farà sì che l'atleta si senta meglio, ma non farà nulla per l'individuo medio", dice Norman H. Edelman, MD, consulente scientifico senior presso l'American Lung Association e professore di medicina preventiva, medicina interna e fisiologia e la biofisica presso la State University di New York a Stony Brook.
Le numerose affermazioni sulla salute che queste barrette di ossigeno dicono semplicemente non valgono per il merito, dicono alcuni esperti. "La ragione della tua sbornia o dolore muscolare non ha nulla a che fare con l'ipossia, una condizione in cui il tuo corpo è privo di ossigeno, motivo per cui non ha senso dare ossigeno per queste condizioni", osserva Turowski.
Perché allora così tante persone riferiscono di sentirsi meglio dopo essere entrate nelle barrette di ossigeno? "Incolpare l'effetto placebo", dice il dottor Edelman. Potrebbe essere tutto nella tua testa.
Potenziali rischi per la salute derivanti dall'uso di ossigeno ricreativo
Le barre di ossigeno e simili potrebbero non rappresentare una minaccia per la salute per le persone sane. "Potrebbe essere meglio che andare in un bar a bere", dice Edelman. Ma ci sono alcuni aspetti dell'uso di ossigeno ricreativo che potrebbero comportare rischi per la salute.
In primo luogo, deve essere considerata la pulizia dei dispositivi di respirazione a barre di ossigeno. "A differenza dell'ossigenoterapia di tipo medico in cui forniamo tubi sterili, non sono sicuro che le barre di ossigeno siano soggette a supervisione, sia che il tubo venga scambiato tra gli utenti, sia come viene mantenuto il concentratore di ossigeno non medico o se viene fornita l'umidificazione ", Dice Turowski.
Senza tubature o dispositivi nuovi per sterilizzare tuberi, muffe e batteri potrebbero crescere, il che potrebbe essere problematico per le persone con problemi polmonari esistenti. Infatti, se si hanno condizioni mediche come la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), l'enfisema, la bronchite cronica, la fibrosi cistica, la sarcoidosi, lo scleroderma, o il cuore congenito o disturbi vascolari, è meglio evitare le barrette di ossigeno. Ciò è particolarmente vero se si utilizza l'ossigeno per uso medico.
"Si potrebbe aumentare la probabilità di sviluppare una complicazione involontaria ma possibile come infezione o esacerbazione a causa di circostanze legate alla pulizia e alla mancanza di standardizzazione delle apparecchiature", afferma Turowski .
Molte barre di ossigeno infondono l'ossigeno con profumi che non sono progettati per essere nei polmoni in alte concentrazioni. Anche se le conseguenze di questi profumi non sono note, potrebbero esserci potenziali effetti negativi sui polmoni, specialmente per le persone, come quelle con asma, che potrebbero reagire a odori forti, dice Turowski.
Anche se certamente alla moda, barre di ossigeno e I prodotti a base di ossigeno per inalazione possono essere poco più di aria calda per le persone sane che non scalano l'Everest, dove è richiesto ossigeno supplementare.
Un'opzione migliore? Fai una passeggiata nel bosco e fai un vero viaggio sensoriale mentre inspiri l'ossigeno fresco e libero di Madre Natura.
