Chef Miles McMath Healthy Macaroni and Cheese |

Anonim

Come visto sul Everyday Episodio di salute TV "Sano in Hernando", questo piatto abbondante è la qualità del ristorante, ma facile da realizzare a casa. La tua famiglia lo adorerà.

Rese

4 porzioni

Ingredienti

  • 8 once di pasta di grano
  • 1/2 tazza di formaggio cheddar basso contenuto di grassi
  • 2 tazze di salsa di formaggio (vedi sotto)

Indicazioni Cuocere la pasta secondo le istruzioni della confezione. Combina gusci di pasta cotti con salsa di formaggio. Disporre in una casseruola a prova di forno, cuocere con formaggio cheddar sminuzzato, cuocere fino a quando il formaggio si scioglie e leggermente dorare.

Salsa al formaggio

  • 2 patate dolci, tagliate a
  • 2 carote grandi, sbucciate e tagliate a pezzi grossi
  • 4 cucchiai d'acqua
  • 1 tazza di latte scremato
  • 4 once di formaggio cheddar senza grassi
  • 2 oz di parmigiano

Indicazioni In una pentola media, coprire le carote e le patate con acqua fredda e far bollire per circa 20 minuti fino a quando l'igname, e specialmente le carote, sono molto teneri. Scolare le patate e le carote e metterle nella ciotola del robot da cucina con due cucchiai d'acqua. Purificare in alto fino a che liscio; nessun pezzo di carota o di patate dovrebbe rimanere. Aggiungere gli ingredienti rimanenti e la purea fino a renderla liscia.

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