Considerando il fatto che milioni di persone si affidano a caffeina per adornare in su per tutta la giornata, può sembrare una buona idea di rivolgersi al stimolante per combattere la crudeltà e stanchezza persistenti che sono sintomi della sindrome da stanchezza cronica o CFS. Ma i medici consigliano in modo schiacciante contro di essa
Caffeina:. Un Energia Loan Shark
Un importante motivo per la caffeina non è raccomandato come un booster di energia per le persone con CFS è che i suoi effetti sono molto di breve durata. “La caffeina, proprio come lo zucchero, è uno strozzino per l'energia”, dice Jacob Teitelbaum, MD, direttore medico del National fibromialgia e la fatica Centri. “Si dà una raffica iniziale di energia, ma toglie più di quanto dà, lasciando gente voglia ancora più zucchero e caffeina.”
Cosa c'è di più, aggiunge il dottor Teitelbaum, la caffeina può peggiorare altri meccanismi nel corpo che stanno portando ad fatica. “La caffeina in realtà aggrava esaurimento surrenale e gli zuccheri nel sangue bassi, amplificando i sintomi di ansia e stress e la fatica,” dice.
Tuttavia, Teitelbaum dice che non tutti la caffeina è off-limits. Come con la maggior parte delle cose, sottolinea la moderazione, specialmente per i pazienti con sindrome da stanchezza cronica. “Una tazza di caffè, o, preferibilmente, il tè, la mattina per iniziare va bene, ma dopo che mi consiglia decaffeinato.”
stimolanti che può aiutare affaticamento cronico
Non tutti gli stimolanti sono male quando si tratta di curare CFS . Teitelbaum ha studiato uno stimolante naturale, chiamato D-ribosio, che può aiutare. "Abbiamo ora completato due studi che mostrano che una dose di D-ribosio (5 grammi) assunta tre volte al giorno per tre settimane e poi due volte al giorno dopo aumenta l'energia in media dal 45 al 60% nei pazienti con sindrome da stanchezza cronica" dice Teitelbaum. "Non alimenta il lievito e ha un indice glicemico negativo, quindi è molto utile per aumentare l'energia. Anche le vitamine B e il magnesio sono molto importanti. "
John Salerno, MD, specialista della sindrome da affaticamento cronico con Patients Medical di New York, aggiunge che alcuni altri integratori naturali possono anche aiutare nei sintomi della sindrome da stanchezza cronica. "Integratori come L-carnitina, coenzima Q10, vitamina B12 e L-taurina funzionano molto bene e non hanno effetti collaterali", afferma il dott. Salerno. Assicurati di parlare con il medico prima di iniziare qualsiasi regime di supplemento.
Sindrome da stanchezza cronica e farmaci ADHD
Uno sviluppo interessante nella ricerca di risposte sulla sindrome da stanchezza cronica è che i farmaci prescritti per il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) può anche aiutare a trattare la sindrome da stanchezza cronica. "È interessante notare che i farmaci ritalin e dexedrina possono essere molto utili a dosi più basse in quelli con sindrome da stanchezza cronica, in quanto aiutano a stabilizzare la pressione bassa e i bassi livelli di dopamina nella sindrome da stanchezza cronica", afferma Teitelbaum.
"I Ho sempre sentito che c'era un elemento di ADHD o ADD nei pazienti CFS, ed è per questo che questi stimolanti funzionano così bene in questa popolazione ", dice Morris Papernik, MD, specialista in sindrome da affaticamento cronico al ProHealth Physicians Group di Glastonbury, Conn. "Quale stimolante da usare dipende dal livello di comfort del tuo medico con il farmaco e dalla tua risposta ad esso. Ad esempio, se sei maniaco al Provigil (modafinil), probabilmente non vuoi provare nulla di più forte, come Adderall (anfetamina / dextroamphetamine) o Ritalin (metilfenidato). "Alcuni di questi tipi di farmaci hanno mostrato risultati promettenti in piccole studi, ma i risultati sono inconcludenti e non sono approvati dalla FDA per il trattamento della CFS. Sono necessari ulteriori studi prima che i farmaci per l'ADHD vengano abitualmente utilizzati per l'affaticamento cronico.
Come per qualsiasi altro farmaco, l'approccio migliore è chiedere al medico se questi farmaci potrebbero aiutarti e quindi lavorare a stretto contatto con lui o lei all'inizio del trattamento.
