I trattamenti tradizionali contro il cancro - chemioterapia, immunoterapia e radioterapia - sono più efficaci che mai nel combattere il melanoma in stadio IV, ma hanno il potenziale per una varietà di effetti collaterali. La gravità e la frequenza degli effetti collaterali di solito sono ben gestite se comunichi efficacemente con il tuo medico, dice Anna Pavlick, DO, direttore medico del Perlmutter Cancer Center Clinical Trials Office e co-direttore del Melanoma Program al NYU Langone Medical Center a New York City. Approcci naturali, spesso chiamati terapie alternative, offrono modi senza droga per trovare sollievo da alcuni degli effetti indesiderati più comuni.
Terapia alternativa N. 1: La tua dieta
Fare alcune semplici modifiche può essere efficace per la gestione degli effetti collaterali da trattamenti contro il cancro come diarrea, stitichezza, nausea e vomito, dice Kathy Madden, MSN, RN, FNP, infermiera olistica con il programma Melanoma al NYU Langone Medical Center. È importante lavorare con il medico o un dietologo perché i cambiamenti alimentari devono essere personalizzati in base alle esigenze, ma lei suggerisce questi suggerimenti come punto di partenza:
- Nausea: Per gestire nausea e vomito, diventa insipido e evitare cibi piccanti e quelli con forti odori. Mangiate piccoli pasti più volte al giorno invece di quelli grandi.
- Diarrea: Se avete la diarrea, fate dei passi extra per evitare la disidratazione, come bere almeno una tazza di liquido dopo ogni episodio, il National Cancer Institute (NCI) ) raccomanda. È meglio tollerare le bevande a temperatura ambiente rispetto a quelle calde o fredde. Il brodo, le altre zuppe leggere e le banane sono alimenti sicuri quando la diarrea è un problema. Evitare cibi ricchi di fibre come fagioli e verdure crocifere come broccoli, cavolfiori e cavoli. Alcune persone possono sperimentare diarrea se mangiano prodotti caseari o senza zucchero contenenti sorbitolo, quindi sii consapevole di questi fattori scatenanti quando pianifichi i pasti.
- Stitichezza: La chemioterapia e anche alcuni farmaci usati per trattare gli effetti collaterali della chemioterapia possono portare a stipsi. Se è così, assicurati di avere abbastanza fibre e acqua nella tua dieta. Il NCI raccomanda che ogni giorno miri da 25 a 35 grammi di fibra da cereali integrali, frutta e verdura e da 8 a 12 tazze di liquido.
Terapia alternativa n. 2: Agopuntura
Mary Jo Rogers di Baltimora è stato diagnosticato il melanoma nel febbraio 2011. Nel febbraio successivo, era progredito allo stadio IV. Ha trovato sollievo dagli effetti collaterali del trattamento e ha sperimentato una spinta al suo sistema immunitario vedendo un agopuntore per completare il suo tradizionale trattamento del cancro. "Raccomando vivamente l'agopuntura", dice.
Secondo l'NCI, l'agopuntura è stata utilizzata con successo per gestire clinicamente gli effetti collaterali della chemioterapia e di altri trattamenti contro il cancro. Può fornire sollievo da dolori, nausea e vomito, ansia e depressione, insonnia e problemi gastrointestinali.
"Uno degli ostacoli è che molti servizi integrativi sono a pagamento", afferma Madden. "L'agopuntura tende ad essere un po 'più accessibile perché gli agopuntori autorizzati stanno diventando più riconosciuti dalle compagnie assicurative." Consulta il tuo medico per vedere se sei un candidato per questa terapia complementare e chiama il tuo corriere per vedere se è coperto.
Terapia alternativa n. 3: Ginseng
L'affaticamento è un effetto collaterale del trattamento del cancro comune. Uno studio pubblicato nel 2013 sul Journal of National Cancer Institute ha rilevato che i partecipanti che assumevano 2.000 milligrammi di ginseng americano ogni giorno per otto settimane hanno sperimentato meno fatica di quelli a cui sono stati somministrati placebo. Le persone sottoposte a trattamento hanno riportato più benefici di quelli che avevano già completato il trattamento.
Anche in questo caso, se stai prendendo in considerazione eventuali integratori, assicurati di parlare prima con il tuo medico - il ginseng, sebbene naturale, può aumentare il rischio di sanguinamento.
Terapia alternativa n. 4: Menta piperita e olio di menta verde
Prendendo la menta verde e menta piperita in forma di capsule prima che la chemioterapia possa ridurre significativamente la gravità e il numero di episodi di vomito associati a questo trattamento, secondo uno studio pubblicato nel 2013 sulla rivista eCancerMedicalScience
Terapia alternativa n. 5: Tecniche di rilassamento
il potere della tua mente di lavorare per alleviare gli effetti collaterali, con tecniche di rilassamento e distrazione, suggerisce l'NCI. Prova quanto segue:
- Immagini guidate: Lascia vagare la tua mente. Ripensa a un luogo oa un tempo in cui ti sentivi felice. Potresti essere in grado di innescare una risposta piacevole usando tutti e cinque i sensi: guarda una fotografia, tocca un gingillo, annusa un profumo, assaggia un regalo speciale e ascolta una canzone preferita. Chiudi gli occhi e concentrati sulla respirazione: conta uno-due mentre inspiri e di nuovo mentre espiri. Il tuo medico può aiutarti a imparare a usare le immagini.
- Meditazione: Simile alle immagini guidate, la meditazione usa la concentrazione per rilassare il corpo. Scegli qualcosa su cui concentrarti, come il tuo respiro, una frase, un oggetto, un'idea o un'immagine. L'obiettivo è concentrarsi sull'oggetto e lontano dal proprio disagio. Se senti che la tua attenzione torna al sintomo problematico, reindirizza delicatamente la tua attenzione sull'oggetto scelto. Ci vuole tempo e pratica, ma molte persone trovano utile la meditazione.
