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L'idea di assumere un integratore per l'artrite reumatoide ha il suo fascino. Alcuni supplementi possono aiutare ad alleviare il dolore alle articolazioni e anche consentire di assumere dosi più basse di farmaci da prescrizione, secondo il reumatologo Nathan Wei, MD, direttore del Arthritis Treatment Center di Frederick, nel Maryland. Ma ci sono supplementi che possono fare più male che bene.
Ecco sei supplementi da evitare per RA, così come alternative che potrebbero essere più utili.
Aconite. Aconite, che appartiene alla famiglia ranuncolo di fiori, è una pianta che, sebbene altamente velenosa, è stata utilizzata in omeopatia e medicina cinese. È propagandato come in grado di migliorare la circolazione e, a sua volta, ridurre l'infiammazione; ma è pericoloso, soprattutto se ingerito come tè. Può causare nausea, vomito e un battito cardiaco irregolare potenzialmente fatale, secondo un rapporto pubblicato sul Journal of Cardiology Cases nel gennaio 2013. Non considerarlo come parte della gestione dell'AR.
Arnica. A pianta perenne, l'arnica è stata usata per scopi medicinali per secoli e continua ad essere popolare per una serie di condizioni, tra cui l'osteoartrosi. Uno studio pubblicato nel 2008 in Holistic Nurse Practice ha trovato che l'arnica applicata sulla pelle sotto forma di gel è efficace quanto l'ibuprofene per il sollievo dal dolore causato dall'osteoartrite della mano. Tuttavia, nessuno studio ha documentato la sua efficacia come supplemento di RA, e l'arnica si trova nell'elenco delle piante velenose della Food and Drug Administration (FDA) statunitense.
Arth-Q. Arth-Q è venduto al banco come integratore alimentare per alleviare dolori articolari, muscolari e artritici. Tuttavia, un'analisi della FDA ha scoperto che il suo ingrediente principale è in realtà ibuprofene, un comune antinfiammatorio non steroideo (NSAID). A seconda dei farmaci che stai già assumendo per la gestione della RA, Arth-Q potrebbe interferire con loro o farti superare il dosaggio massimo senza che te ne accorga. Quantità eccessive di FANS possono portare a sanguinamento gastrointestinale o perforazione dello stomaco e dell'intestino, nonché problemi cardiaci e persino ictus. Se hai acquistato Arth-Q, la FDA consiglia di buttarlo immediatamente.
Artiglio di gatto L'artiglio di gatto viene prodotto dalla radice e dalla corteccia di una vite che si trova nella foresta pluviale amazzonica e in America centrale. Si pensa di aiutare la gestione della RA riducendo l'infiammazione. Sebbene alcuni studi più vecchi abbiano trovato risultati positivi, l'artiglio del gatto può causare nausea, mal di testa, vertigini e vomito, secondo la Fondazione per l'artrite. È anche un pericolo per le persone con anticoagulanti o farmaci per la pressione alta perché può abbassare la pressione sanguigna. La fondazione afferma anche che non è consigliato a chiunque sia affetto da tubercolosi o immunoterapia, come i biologici.
Chaparral. Chaparral è un arbusto che si trova nel sud-ovest e in Messico. Disponibile come un tè o in forma di pillola, è stato promosso come un modo per ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore da artrite, ma non ci sono studi per sostenere queste affermazioni, secondo il NYU Langone Medical Center. Inoltre, secondo una recensione pubblicata su Liver International nel novembre 2012, il chaparral è tossico per il fegato. Le persone che assumono metotrexato per la gestione della RA dovrebbero assolutamente evitare chaparral a causa del potenziale danno epatico, che è già una preoccupazione per il metotrexato, dice Matthew Husa, MD, un assistente professore nella divisione di reumatologia e immunologia presso il Wexner Medical Center della Ohio State University a Columbus. Inoltre, quando chaparral viene assunto con altri farmaci comunemente prescritti, incluse le statine per il colesterolo alto, aumenta anche drammaticamente il rischio di danni al fegato.
Kombucha. Questa miscela è stata la tendenza per una varietà di presunti benefici per la salute, dal cancro all'osteoartrosi. È fatto fermentando tè nero con un mix di lievito e batteri, secondo le informazioni del Memorial Sloan Kettering Cancer Center. I sostenitori affermano che aumenta il sistema immunitario e può migliorare la capacità del corpo di disintossicarsi. Tuttavia, nessuno studio ha dimostrato che sia efficace nelle persone. In effetti, sono state segnalate numerose reazioni avverse: danni al fegato, nausea e vomito; a causa del processo di fermentazione, può facilmente essere contaminato dai batteri. Il tè è altamente acido e potrebbe anche diminuire l'efficacia di qualsiasi farmaco che dipende dall'equilibrio del pH nello stomaco per l'assorbimento.
Come saperne di più
Per informare meglio il pubblico sugli integratori, la FDA ha un programma chiamato MedWatch. Include un modo per segnalare le reazioni avverse a qualsiasi integratore alimentare assunto per la gestione della RA o qualsiasi altra cosa attraverso quello che l'agenzia chiama il suo portale di segnalazione sicura. Puoi anche ottenere informazioni sugli avvertimenti sui supplementi.
Get Moving: A Better RA Rx
Uno dei migliori passaggi senza farmaci che puoi adottare per il dolore da artrite reumatoide e altri aspetti della gestione della RA è quello di essere attivo, dice Dennis Cardone, DO, capo divisione della medicina sportiva di cure primarie presso il NYU Langone Medical Center di New York City. "L'esecuzione di esercizi di rafforzamento e di movimento della motilità aiuterà con la funzione e infine ridurrà il dolore", offrendo un percorso più efficace rispetto agli integratori, spiega. La maggior parte dei supplementi che le persone assumono per l'artrite sembrano essere sicuri, dice il Dr. Cardone, "ma non ci sono prove che forniscano sollievo dal dolore."
