Avere un'infezione da lievito è un problema femminile comune - forse in parte perché le cause dell'infezione da lievito sono così vaste. Includono stress, malattia, periodi mestruali, gravidanza e persino farmaci per altre condizioni.
Normalmente il fungo che causa l'infezione del lievito, Candida albicans vive in equilibrio con gli altri microrganismi nel corpo. "Tutto ciò che sconvolge questo normale equilibrio può portare a una crescita eccessiva di lievito e può causare un'infezione da lievito", afferma Wiyatta Freeman, MD, ginecologa del Baylor Medical Center di Irving, in Texas. Un esempio comune è l'assunzione di antibiotici per un'infezione batterica. Gli antibiotici uccidono molti batteri normali e questo permette al lievito di moltiplicarsi e portare a un'infezione da lievito.
Il lievito cresce meglio in un ambiente caldo e umido, quindi fornire tali condizioni può portare a un'infezione. Ad esempio, indossare jeans attillati o passare il tempo in un costume da bagno bagnato può aumentare il rischio di infezione da lievito - ed è una causa più probabile di quello che si mangia. Ma la dieta può avere un ruolo in alcune infezioni di lievito.
"Mangiare cibi ad alto contenuto di zuccheri è stato associato a infezioni da lieviti .Questo tipo di dieta può essere particolarmente rischioso per qualcuno con diabete", afferma il Dr. Freeman. Le infezioni ricorrenti del lievito possono anche essere causa di una dieta povera se non si ottiene abbastanza ferro e si sviluppa un tipo di anemia da carenza di ferro.
Una dieta povera può anche aumentare il rischio di obesità e, quindi, infezioni da lievito. "Le persone in sovrappeso possono avere più aree di calore e umidità nelle pieghe della pelle che contribuiscono all'infezione del lievito", dice Freeman.
Come la dieta può aiutare
Ci sono molti farmaci antifungini da banco e da prescrizione che trattare e curare efficacemente la maggior parte delle infezioni da lieviti. Come misura aggiuntiva, osservare ciò che si mangia può essere d'aiuto.
"I consigli dietetici per chi soffre di frequenti infezioni da lievito includono l'abbassamento dello zucchero, l'aumento dello yogurt nella dieta e l'assunzione di probiotici", dice Freeman.
I trattamenti alternativi per l'infezione del lievito, compresi i cambiamenti nella dieta, sono spesso provati, ma la maggior parte di questi metodi rimane controverso:
- Yogurt per infezioni da lieviti Lo yogurt è un trattamento naturale popolare per le infezioni del lievito perché lo yogurt è fermentato con batteri utili. L'idea è che aumentando il numero di questi batteri nel tuo sistema, ripristini un sano equilibrio tra batteri e lievito. Alcune persone hanno persino provato a mettere lo yogurt direttamente nella vagina per combattere un'infezione da lievito, ma non ci sono prove sufficienti per supportare l'uso dello yogurt come trattamento.
- Diete e supplementi per probiotici. Gli studi dimostrano che alcuni batteri, come Lactobacillus GG può abbreviare il corso di alcuni tipi di diarrea. Questi batteri buoni possono anche essere utili contro le infezioni del lievito ripristinando l'equilibrio tra lievito e batteri, specialmente nelle persone che assumono antibiotici o pillole anticoncezionali. I probiotici sono stati aggiunti ad alcuni alimenti fortificati e sono venduti come integratori alimentari, ma non sono testati o regolati allo stesso modo dei farmaci. Sebbene questi supplementi siano generalmente considerati sicuri, dovresti consultare il medico se li stai utilizzando per trattare un'infezione.
- Dieta Candida. Questo tipo di dieta si basa sulla convinzione che la crescita incontrollata della candida in un l'infezione del lievito colpisce l'intero corpo e può essere invertita purificando il corpo della candida con il digiuno e il clistere. Queste diete promuovono alimenti come succhi di verdura e alghe, mentre limitano gli alimenti come formaggio, alcol, cioccolato e frutta fresca. "Non ho visto alcuna prova che queste diete candide siano utili contro le comuni infezioni da lieviti", avverte Freeman.
La tua dieta può contribuire all'infezione da lievito se sei diabetico o mangi cibi ad alto contenuto di zuccheri e una dieta sana può aiutare a ridurre il rischio di infezione da lievito. Se si è a rischio di infezione da lievito, in particolare se si stanno assumendo antibiotici o pillole anticoncezionali, si può raccomandare una dieta probiotica o integratori probiotici. Tuttavia, non ci sono sufficienti prove mediche per supportare la dieta candida come cura o come protezione contro l'infezione del lievito.
Se si hanno sintomi di un'infezione del lievito, come prurito, arrossamento, bruciore o scarico, la soluzione migliore è per vedere il tuo dottore. Le buone notizie sulle infezioni da lievito sono che di solito rispondono rapidamente a farmaci da banco o con prescrizione medica.
