È già abbastanza brutto che dobbiamo affrontare cicli mestruali mensili, ma cosa succede quando siamo bloccati con un flusso extra pesante? Dovremmo essere preoccupati? Scopri cosa è normale, cosa non lo è, quando vedere il tuo medico e come trovare sollievo …
Se sei come la maggior parte delle donne, hai avuto sanguinamento mestruale pesante o irregolare.
Al massimo, è una seccatura, con dolorosi crampi e gonfiore che rendono molto più fastidioso quel momento del mese. Nel peggiore dei casi, potrebbe essere un sintomo di una condizione più grave, come l'endometrosi oi fibroidi.
Con un po 'di intuizione sul tuo ciclo, puoi capire se il sanguinamento è un motivo per correre da un dottore o se dovresti semplicemente rimanere nelle tue "mutandine del periodo".
Conosci il tuo flusso Ogni donna è unica. Quindi, per capire cosa è anormale, devi prima conoscere il tuo normale ciclo mestruale. Quindi puoi determinare il motivo per cui il sanguinamento è più pesante del solito.
La maggior parte dei periodi dura 3-7 giorni e si verifica ogni 21-35 giorni. Per misurare la lunghezza del tuo, contare dal primo giorno di sanguinamento fino all'ultimo durante ciascun ciclo.
Per determinarne la frequenza, contare dal primo giorno di sanguinamento in un ciclo fino al primo giorno di sanguinamento nel successivo. Tieni traccia di loro nel tuo calendario e alla fine dovresti vedere un modello in entrambi i numeri.
Una variazione di un giorno o due non è nulla di cui preoccuparsi, ma eventuali differenze maggiori nella durata o frequenza del ciclo sono ragioni per vedere il tuo medico, dice Colleen Stockdale, MD, assistente professore di ostetricia e ginecologia presso l'Università dell'Iowa nello Iowa.
Un flusso normale è più difficile da misurare. Ciò che è pesante per una donna può essere leggero a un altro.
Un "flusso pesante" è definito come più di 3-4 cucchiai di sangue, che ovviamente è difficile da misurare.
La scala di sanguinamento mestruale Mansfield-Voda-Jorgensen , creato come parte di un progetto di ricerca che ha monitorato migliaia di cicli mestruali delle donne da oltre 70 anni, è una scala a 6 punti che aiuta a determinare con precisione il flusso in base all'uso di pad e tamponi:
1. Spotting. Una goccia o due di sangue, che non richiede nemmeno la protezione igienica, anche se potresti preferire l'uso di alcuni
2. Sanguinamento molto leggero. Necessità di sostituire un tampone o un tampone a bassa assorbenza 1-2 volte al giorno.
3. Light Bleeding. Necessità di cambiare tampone o pad a bassa o media assorbenza 2-3 volte al giorno.
4. Moderate Bleeding. Necessità di cambiare tampone o tampone a assorbanza regolare ogni 3-4 ore.
5. Sanguinamento intenso. Necessità di sostituire un tampone o un tampone ad alto assorbimento ogni 3-4 ore.
6. Sanguinamento o gorgoglio molto pesante. La protezione funziona pochissimo; è necessario sostituire il tampone o il tampone di assorbenza più alto ogni 1-2 ore.
Se si impregna più di un tampone o tampone ogni ora per 2-3 ore consecutive, chiamare il medico o andare al pronto soccorso.
Ma solo perché il tuo flusso mestruale cade nella categoria di sanguinamento pesante non significa che qualcosa non va. Alcune donne hanno solo flussi più pesanti di altre.
Sanguinamento per la preoccupazione Circa Molti problemi possono causare periodi pesanti, dice il dottor Stockdale. A volte, è semplicemente l'età, un cambiamento nella contraccezione o nella fase della vita che è la colpa.
Per esempio, alcune donne che hanno avuto diversi bambini scoprono che i loro periodi diventano più pesanti a causa di cambiamenti strutturali dell'utero che i dottori non Completamente comprensibile.
Un improvviso cambiamento di flusso è ciò che è necessario osservare: se normalmente non sanguini molto e inizi improvvisamente, o se inizi a sanguinare tra un ciclo e l'altro, consulta il medico.
Può essere un segno di un altro problema, dice Stephanie McClellan, MD, fondatrice del Doctor's Office for Women a Newport Beach, in California, tra cui:
- polipi o fibromi uterini. Entrambi sono in genere escrescenze benigne che si verificano all'interno dell'utero e causa di sanguinamento.
- Polipi cervicali o cambiamenti precancerosi alle cellule della cervice.
- Infezioni sessualmente trasmissibili (STI) comuni, come la gonorrea e la clamidia. Se non trattati, entrambi possono portare a sanguinamento
- A lievito o infezione batterica Non trattati, queste malattie vaginali possono causare emorragie.
- Condizioni mediche che colpiscono organi riproduttivi, come l'endometriosi (vedi sotto
- Condizioni mediche generali, come la malattia di von Willebrand, un disturbo emorragico e malattie della tiroide.
- Obesità, diabete e ipertensione. Le donne sovrappeso o con diabete o ipertensione sono più elevate rischio di iperplasia uterina - l'anormale ispessimento del rivestimento uterino.
- Cancro. Il sanguinamento mestruale più raro e irregolare può essere il risultato di un cancro.
Ottenere una diagnosi Il primo passo per determinare cosa causa un sanguinamento pesante è un esame dato dal tuo OB-GINN per controllare la tua anatomia.
Il tuo medico sarà in grado di dire rapidamente se il tuo utero è più grande del normale o presenta dei grumi o altri segni di difficoltà rivelatori. Un ultrasuono può essere fatto per verificare la presenza di fibromi o polipi.
Inoltre, sii testato per l'anemia, perché molte donne con periodi pesanti lo sviluppano, dice il dott. McClellan. L'anemia ti lascia sensazione di stanchezza o vertigini o stordimento. Un esame del sangue può anche valutare se c'è una disfunzione della tiroide che causa i sintomi.
Nei casi in cui si sospetti il cancro (o se il medico vuole semplicemente escluderlo), avrai bisogno di una biopsia per diagnosticare le cellule cancerose nell'utero, cervice o altrove.
Un diverso tipo di dolore Padma Lakshmi, conduttrice "Top Chef", ha portato una dolorosa causa comune di sanguinamento mestruale pesante sotto i riflettori nazionali quando ha condiviso con Lifescript di avere un'endometriosi. > L'endometriosi si verifica quando lo stesso tessuto che normalmente fila l'utero cresce altrove nel corpo, comprese le ovaie, la vescica o l'intestino. Anche se non è nell'utero, questo tessuto risponde ancora agli ormoni durante il ciclo mestruale - e si addensa mensilmente proprio come fa il rivestimento uterino.
Oltre al sanguinamento pesante e irregolare, il dolore è il sintomo più comune. Deriva da tessuto cicatriziale, chiamato adesione, che si forma quando il tessuto uterino si rompe alla fine del ciclo mestruale.
Alcune donne soffrono di dolore pelvico cronico; altri sentono solo più crampi del solito durante i loro periodi. Per alcune donne, fare sesso o andare in bagno fa male.
I medici non sanno cosa causa l'endometriosi e la condizione può non essere diagnosticata per anni. Può colpire a qualsiasi età, anche se è più comune nelle donne tra i 30 e i 40.
Avere un membro della famiglia con endometriosi aumenta il rischio. Ma molte donne senza fattori di rischio noti sviluppano il disturbo.
Fortunatamente, le stesse opzioni di trattamento per il sanguinamento mestruale pesante offrono un aiuto alle donne con endometriosi.
Per ulteriori informazioni, leggi Periodi dolorosi? Può essere endometriosi e terminare il dolore dell'endometriosi: un esperto Q & A
Come ottenere sollievo da sanguinamento pesante
I trattamenti per sanguinamento mestruale pesante variano con la causa. Se una donna ha fibromi, assumendo il progesterone degli ormoni spesso li contrasta. La chirurgia è un'altra opzione, ed è spesso il trattamento di scelta per i polipi cervicali, dice il dottor Stockdale.
Se i tuoi periodi normali sono pesanti, la terapia ormonale può renderli più leggeri. Il dottor Stockdale raccomanda la terapia progestinica quotidiana o l'IUD Mirena (con ormoni) per le donne.
Per le donne che vogliono anche il controllo delle nascite, prescrive la mini-pillola (solo progesterone) o contraccettivi orali regolari (con estrogeni). Tutti contengono progesterone sintetico che lavora per diluire il rivestimento uterino e ridurre il sanguinamento mestruale.
Per le donne che non vogliono assumere ormoni, Lysteda, approvata dalla Food and Drug Administration nel 2009, aiuta a ridurre il sanguinamento mestruale con una proteina chiamata acido tranexamico per sostenere la normale coagulazione del sangue.
Se i periodi dolorosi stanno distruggendo la qualità della vita, due procedure ambulatoriali promettono sollievo.
L'ablazione endometriale assottiglia permanentemente il rivestimento uterino, quindi non può raggiungere livelli spessi. L'ablazione delle arterie uterine blocca il flusso di sangue verso l'utero.
Entrambe le procedure possono causare crampi e perdite in seguito e non sono un'opzione per le donne che vogliono rimanere incinta o che hanno l'endometriosi, dice il dottor Stockdale. Parla con un medico delle tue opzioni.
Crampi? Prova questo
Anche se il tuo flusso non è pesante, probabilmente hai avuto i crampi; sono il risultato di contrazioni uterine. Ogni donna ha il suo rimedio preferito. Molti vanno dritti alla grande bottiglia di Motrin - per una buona ragione.
Uno studio del 2009 ha scoperto che l'ibuprofene è più efficace nell'alleviare il dolore mestruale rispetto al paracetamolo, l'ingrediente attivo in Tylenol.
Ecco altri tentativi-e-veri Metodi di sollievo naturale:
Esercizio fisico regolare:
- Esci e fatti sudare, anche se è l'ultima cosa che desideri. Prendi le tue vitamine:
- Supplementi di calcio, magnesio e zinco hanno dimostrato di ridurre i crampi e i sintomi comuni della PMS. Aumenta il calore:
- Fai un caldo vasca da bagno o utilizzare una piastra elettrica sulla parte inferiore dello stomaco. Respirare:
- Tecniche di riduzione dello stress e rilassamento, come yoga, massoterapia e esercizi di respirazione profonda, aiutare con tutti i tipi di dolore e fornire un riposo extra che potresti desiderare Fai un po 'di amore:
- L'attività sessuale può aiutare con i crampi, ma devi raggiungere l'orgasmo per coglierne i benefici. Non dimenticare di posare prima un asciugamano. Dana Demas è uno scrittore freelance e un frequente collaboratore di Lifescript.
Salute della donna: Quanto ne sai?
Come donna, i tuoi problemi di salute sono unico come il tuo corpo. Il modo in cui ti prendi cura di te ha un enorme impatto sul tuo futuro, influenzando tutto dalla tua capacità di avere figli a rischio di malattie cardiache. Non c'è alcun sostituto per una buona salute, e quando se n'è andato, spesso è andato per sempre. Non lasciarti passare. Metti alla prova la tua intelligenza con questo quiz sulla salute delle donne.
