Insalata di pollo con guacamole integrali |

Anonim

Ingredienti:

• 2 cucchiai. Olio di canola

• 1/2 cucchiaino. Sale

• 3 petto di pollo

• 1/4 di cucchiaino. Pepe nero

• 3/4 cucchiaini. Cumino, macinato

• 1 buccia di lime

• 2 lime, juiced

• 1/4 cucchiaino. Zucchero

• 1/4 cucchiaino. Chili in polvere messicana

• 1/4 tazza di peperone rosso tagliato a dadini

• 1/4 tazza di peperone giallo tagliato a dadini

• 1/4 di tazza di cipolla rossa, a dadini

• 2 cucchiai. Coriandolo, braciola

• 1 tazza di salsa al guacamole

Istruzioni:

1. Mescolare olio, 1/4 cucchiaino di sale, pepe nero, cumino, zucchero, peperoncino in polvere, scorza di lime e succo di 1 1/2 lime.

2. Aggiungi al pollo e lascia marinare per almeno 20 minuti - non superare i 30 minuti.

3. Grigliare il pollo su ciascun lato per 2 minuti.

4. Per terminare la cottura, posizionare in forno a 400 gradi per 8 minuti e lasciare riposare il pollo per 5 minuti
prima di cubettare.

5. Mescolare i peperoni, la cipolla, il coriandolo, la salsa Wholly Guacamole, il pollo tagliato a dadini, il resto del succo di lime e il sale restante.

Nota: servire in un involtino di pita, su un panino integrale, come involucro di lattuga o con i cracker.

arrow