I viaggi possono essere complicati quando si soffre di diabete di tipo 2. Le cure per il diabete di solito dipendono dal fatto che ci si attiene a un programma regolare e una vacanza o un viaggio di lavoro potrebbe buttare fuori dalla finestra i piani attentamente tracciati. Potresti essere tentato da cibi ricchi e bevande esotiche, o bloccato in una riunione quando dovresti iniettare l'insulina. Cambiare i fusi orari e la natura dispersiva del viaggio potrebbe farti dimenticare di prendere le medicine.
Ma con la preparazione e un'attenta pianificazione puoi viaggiare quasi ovunque nel mondo senza interrompere la cura e la gestione del diabete. Basta ricordare che il diabete di tipo 2 non fa vacanze. Per rimanere in salute, devi tenere d'occhio il livello di zucchero nel sangue indipendentemente da ciò che sta accadendo.
Diabete di tipo 2: pianificazione e preparazione
Prima di un viaggio, visita il tuo medico per assicurarti che il diabete sia sotto controllo. Assicurati di programmare l'esame abbastanza presto per apportare modifiche e mantenere il diabete sotto controllo se i livelli di zucchero nel sangue sono spenti. Ottieni le vaccinazioni di cui hai bisogno almeno un mese prima del viaggio, quindi se i colpi ti fanno ammalare avrai tempo per recuperare.
Ricorda di portare la documentazione che mostra che hai il diabete di tipo 2, così sarai in grado di avere le forniture nel bagaglio a mano se si prende un volo. Chiedi al tuo medico di scrivere una lettera - sulla sua cancelleria ufficiale - descrivendo il tuo regime di cura del diabete e elencando qualsiasi insulina, siringhe o farmaci che usi per controllare il diabete.
Potresti anche prendere in considerazione l'uso di un braccialetto o una collana di identificazione medica sei un diabetico. Infine, dovresti chiedere al tuo medico di preparare le prescrizioni per l'insulina e i farmaci che prendi, in caso di emergenza.
Diabete di tipo 2: Imballa
La regola empirica per l'imballaggio è di portare almeno il doppio di forniture come pensate di aver bisogno per la cura del diabete. Metti circa la metà in una borsa che tieni sulla tua persona, quindi le tue scorte sono sempre con te. Assicurati di includere:
- Esami del sangue o delle urine per testare i livelli di zucchero nel sangue
- Tutti i tuoi farmaci
- Insulina e siringhe (se applicabile)
- Un sacchetto isolato in cui conservare la tua insulina, quindi non
- Informare il personale di sicurezza dell'aeroporto che si è diabetici e portare con sé le forniture per la cura del diabete e chiedere la lettera del medico per mostrare che si è troppo caldi o troppo freddi. loro. Se stai usando una pompa per insulina, fai sapere agli screeners che non puoi passare attraverso il metal detector e non puoi rimuovere la pompa.
Diabete di tipo 2: On the Move
Se voli, alcune compagnie aeree offrire pasti per diabetici che è possibile richiedere al momento dell'acquisto dei biglietti. Tuttavia, alcuni esperti di cura del diabete dicono che dovresti portare il tuo cibo. In questo modo, puoi mangiare quando hai bisogno piuttosto che aspettare il servizio di cabina.
"Evita il cibo aereo", dice R. Paul Robertson, MD, presidente, Medicina e Scienza, American Diabetes Association e professore di medicina e farmacologia all'Università di Washington a Seattle. "È spesso terribile per te. Porta il tuo cibo".
Se devi iniettare l'insulina mentre voli, fai attenzione a non iniettare aria nella tua bottiglia di insulina. Le differenze di pressione possono rendere difficile il funzionamento di una siringa, facendo sì che lo stantuffo resista ai tuoi sforzi. Fare particolare attenzione a misurare accuratamente l'insulina.
Quando si viaggia in auto, assicurarsi di controllare i livelli di zucchero nel sangue prima di guidare. Se stai assumendo insulina, dovresti interrompere e ricontrollare i livelli di glucosio nel sangue ogni due ore.
Diabete di tipo 2: Mentre sei lì
Assicurati di stare il più vicino possibile al tuo pasto normale, spuntino e programmi di farmaci
"Dico ai miei pazienti di pensare in segmenti di 12 ore rispetto a segmenti di 24 ore", afferma il dottor Robertson. Rompendo la tua giornata in quel modo, può rendere più facile l'adeguamento alle modifiche del fuso orario.
Mantenere anche la stessa quantità di esercizio che si esegue normalmente nel regime di cura del diabete a casa, poiché il rallentamento potrebbe influire sui livelli di zucchero nel sangue.
Se si dispone di un'emergenza e si devono acquistare forniture durante la visita in un paese straniero, tenere presente che l'insulina potrebbe venire in una forza diversa dallo standard degli Stati Uniti di U-100 - cioè, si può trovare l'erogazione di insulina nei dosaggi di U-40 o U-80. Ricorda di acquistare nuove siringhe per abbinare la forza dell'insulina, in modo da non commettere errori nel dosaggio; prenderà troppa poca insulina se usi siringhe U-100 per iniettare forza U-40 o U-80.
Viaggiare con il diabete di tipo 2 è molto fattibile. Ci vuole solo un po 'di pianificazione, e ricorda di rispettare il tuo programma abituale.
