Secondo l'American Urological Association, circa 10-13 milioni di persone negli Stati Uniti sperimentano l'incontinenza urinaria, la fuoriuscita involontaria di urine. L'incontinenza può essere un problema lieve con un po 'di minzione quando si tossisce o si ride, o può essere una perdita debilitante e completa del controllo della vescica. Anche se l'incontinenza può verificarsi sia per gli uomini che per le donne, circa il doppio di quelli colpiti sono donne.
Il controllo della vescica dipende dai nervi e dai muscoli che controllano la minzione. In alcuni casi, i muscoli sono diventati deboli dopo essere stati stirati durante il parto; in altri casi, la funzione anormale del nervo provoca il blocco imprevisto della vescica. La vescica iperattiva è una condizione in cui segnali anomali del nervo attivano la contrazione della vescica, causando un'improvvisa incontinenza.
Diagnosi di incontinenza
Il trattamento dell'incontinenza può comportare cambiando abitudini e programmi, facendo esercizi speciali per rafforzare i muscoli di controllo della vescica, assumere farmaci, o chirurgia. Ma prima che il trattamento possa iniziare, il tuo medico deve sapere esattamente quale tipo di incontinenza hai. Tipi di incontinenza includono:
- Incontinenza da sforzo: Perdita di urina durante l'attività fisica
- Incontinenza da urgenza: Perdita di grandi quantità di urina inaspettatamente
- Vescica iperattiva: Molto frequente, improvviso e forte sollecita a urinare, con o senza incontinenza
- incontinenza da trabocco: perdite di piccole quantità di urina quando la vescica è piena
l'incontinenza può anche essere causata dal non riuscire a raggiungere il bagno in tempo a causa di una disabilità o da un problema temporaneo come un'infezione del tratto urinario. Per scoprire quale tipo di problema di incontinenza hai, una delle prime cose che il tuo medico potrebbe fare è chiederti di iniziare un diario della vescica.
Tenere un diario della vescica
Perché i problemi di controllo della vescica possono svilupparsi lentamente nel tempo, molti le persone non sono consapevoli di aver iniziato a urinare più frequentemente o di aver cambiato le loro abitudini quotidiane per evitare l'incontinenza.
Un diario della vescica può aiutare te e il tuo medico a dire quanto sia grave il problema e può indicare la strada verso un trattamento Piano. Potrebbe essere richiesto di tenere un diario per alcuni giorni o per una settimana prima che venga fatta una diagnosi. Un diario della vescica può anche aiutare dopo che il trattamento ha iniziato a monitorare i tuoi progressi.
Ecco cosa dovresti includere nel tuo diario:
- Data e ora. Inizia quando ti alzi la mattina e registri ogni volta urinate normalmente e ogni volta che avete un episodio di incontinenza
- quantità di urina se urinate normalmente, registrate la quantità in centimetri cubici (cc). È possibile ottenere una pentola speciale che si adatta alla toilette con misurazioni cc sul lato.
- Quantità di perdite Se si estrae l'urina prima di raggiungere il bagno, registrare la perdita come umida, inzuppata o svuotata.
- Attività durante la perdita. Se hai una perdita, registra il tipo di attività che stavi facendo al momento della perdita, ad esempio se stavi tossendo o ridendo.
- I sintomi prima della minzione. Se era una perdita o una minzione tipica in bagno, registra quale tipo di sintomi hai avuto, se ce n'è stato, prima della minzione.
- Assunzione di liquidi. Registra in once quanti e quali tipi di liquidi si prendono durante giorno, insieme al tempo in cui hai bevuto ogni bevanda.
Avere una vescica iperattiva o un'altra causa di incontinenza non è nulla di cui vergognarsi. Una donna su quattro di età superiore ai 18 anni sperimenta alcuni problemi di controllo della vescica. Purtroppo, secondo alcune statistiche, la persona media può aspettare quasi sette anni prima di parlare della propria incontinenza con un medico. Non rimandare a parlare con il vostro medico. Potrebbe essere in grado di aiutarti a controllare i sintomi - ma solo se sa che esistono.
Scopri di più nell'Incontinence di salute quotidiana e nel Centro della vescica iperattiva
