Sommario:
Key Takeaways
Il disturbo bipolare è caratterizzato da alti livelli emotivi (mania) e depressione profonda.
La psicoterapia efficace può dimezzare l'umore e aiutarti a ritrovare te stesso.
Da giovane adulto negli anni '90, l'attrice Victoria Maxwell, che ora ha 48 anni, stava vivendo il suo sogno di lavorare con A-listers come Johnny Depp in 21 Jump Street e John Travolta in Look Who's Talking Too. Ma presto il disordine bipolare avrebbe rovesciato il suo mondo. Ciò che non avrebbe mai potuto prevedere, però, fu che il disturbo d'azione e il disturbo bipolare si sarebbero incrociati anni dopo e l'avrebbero portata a una nuova chiamata inaspettata ma appagante nella vita.
Maxwell, di Halfmoon Bay, British Columbia, è uno di circa 35.000 Canadesi con disturbo bipolare, secondo la Canadian Mental Health Association. Negli Stati Uniti, la depressione e l'alleanza di sostegno bipolare stimano che ci siano quasi 6 milioni di persone con disturbo bipolare. Il disordine bipolare causa estremi sbalzi d'umore, da picchi enormi chiamati mania ai minimi estremi della depressione. Durante la mania, una persona con disturbo bipolare può sentirsi così invincibile che può prendere decisioni rischiose. Potrebbe avere allucinazioni o delusioni. La depressione può lasciare una persona priva di valore e possibilmente suicida. Questi stati d'animo possono durare per ore, giorni, settimane o persino mesi.
La storia bipolare di Victoria Maxwell
La vita di Maxwell ha iniziato a dipanarsi quando aveva circa 20 anni. Depressa e facendo poco le audizioni di recitazione, andò alla ricerca di un aiuto spirituale. L'argine si è rotto durante un intenso ritiro di meditazione di tre giorni che Maxwell ha ammesso di non essere stata preparata. La descrive come la tempesta perfetta perché era sotto un sacco di difficoltà finanziarie ed emotive e una principiante in meditazione.
Anche se ha goduto della meditazione stessa e ha acquisito molta intuizione spirituale, Maxwell ha anche iniziato a vedere e sentire cose che non erano ci sono. "Stavo correndo in parcheggi, urlando a squarciagola che ero Dio", dice. Suo padre la portò in un ospedale psichiatrico, dove le fu diagnosticata una psicosi correlata allo stress. Era stabile dopo circa sei settimane e rilasciata.
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Ma negli anni successivi entrò e uscì dall'ospedale a causa di esperienze psicotiche e comportamenti maniacali. "Stavo bevendo più di quanto farei di solito e facendo scelte davvero scarse", ammette. Una vera rivelazione è arrivata quando è corsa per la strada nuda, pensando che stava per incontrare Dio. "Ho incontrato invece la polizia e gli autisti dell'ambulanza", ricorda.
Anche dopo che è stata diagnosticata correttamente il disturbo bipolare 1, l'epilessia e l'ansia generalizzata, Maxwell ha combattuto la diagnosi per anni e ha rifiutato il trattamento. La maggior parte degli psichiatri che ha incontrato hanno detto che i suoi risvegli spirituali erano parte della malattia mentale - qualcosa a cui lei non credeva. I medici la spinsero a smettere di meditare.
L'epifania arrivò un giorno in ospedale quando un'infermiera cercò di dare le sue medicine. Maxwell ha rifiutato, spiegando le sue lotte che conciliano spiritualità e malattia mentale. L'infermiera ha detto: "Beh, a volte quando tocchi quella parte senza limiti di te stesso, può essere travolgente". Questa affermazione ha aperto una conversazione che ha aiutato Maxwell a capire che poteva avere le sue credenze spirituali e essere ancora trattata. Ha iniziato i farmaci e ha iniziato la psicoterapia con uno psichiatra raccomandato dall'infermiera.
La moderna terapia può aiutare a prevenire sbalzi d'umore in una persona con disturbo bipolare, riducendoli del 50 percento, dice Chris Aiken, MD, un istruttore in psichiatria clinica presso la Wake Forest University School of Medicine e direttore del Mood Treatment Center di Winston-Salem, North Carolina. "Un buon terapeuta può aiutarti a modificare il tuo stile di vita, a riparare il danno che il bipolar ha portato alle tue relazioni e, soprattutto, a ritrovarti", dice.
La combinazione di farmaci e terapia cognitivo-comportamentale mise Maxwell sulla via del recupero.
Assunzione del disturbo bipolare sulla strada
Maxwell iniziò un lavoro d'ufficio una volta che era abbastanza stabile per lavorare, ma bramava uno sfogo più creativo. Così ha iniziato a scrivere vignette su cosa vuol dire essere una persona con disturbo bipolare. Una cosa l'ha portata a un'altra e le sue vignette sono sbocciate in uno struggente e divertente spettacolo per una donna chiamato Crazy for Life.
Questo è stato più di 10 anni fa. Oggi tiene quattro spettacoli da una sola donna come parte di laboratori di salute mentale negli Stati Uniti e in Canada che ispirano ed educano le persone con e senza malattie mentali.
Maxwell si considera in recupero e rimane in salute dormendo abbastanza, esercitando regolarmente,
Vuole che gli altri sappiano che non c'è nulla di cui essere imbarazzati se hanno una malattia mentale e li incoraggia ad ottenere aiuto.
"Ci vuole molto più coraggio e coraggio per raggiungere per un aiuto nella nostra società di quanto non faccia per fingere e cercare di affrontarlo da soli ", dice Maxwell.
