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Avere una condizione cronica come la spondilite anchilosante non solo prende un pedaggio sul tuo benessere fisico e psicologico, ma può anche influenzare le tue relazioni.
La spondilite anchilosante è una forma di artrite che provoca l'infiammazione delle vertebre. Ciò può causare dolore cronico e rigidità. Nel corso del tempo, questa infiammazione a lungo termine può creare nuovi pezzi di ossa sulla colonna vertebrale, che provocano la fusione della spina dorsale in una posizione curva o piegata. Ciò può rendere una persona una postura ingobbita e potenzialmente compromettere la mobilità.
Quando una persona in una relazione ha una spondilite anchilosante, può sfidare entrambi i partner a mantenere la vicinanza fisica ed emotiva man mano che la condizione progredisce.
"La malattia può diventare Tutto ciò che comprende e travolge e struttura e supporto sono essenziali per navigare le richieste ", afferma Kristina Brown, PhD, LMFT, AAMFT, presidente e professore associato nel dipartimento di terapia della coppia e della famiglia presso la Adler University di Chicago.
Ecco cinque comuni problemi di relazione che potresti incontrare quando hai una spondilite anchilosante e consigli per mantenere una sana partnership
1. Ti sembra di non poter parlare della condizione . Una mancanza di comunicazione può ostacolare qualsiasi relazione, ma può diventare particolarmente dannosa quando qualcuno sta affrontando una condizione come la spondilite anchilosante.
"Non importa per quanto tempo una coppia è stata insieme, abbiamo ancora bisogno di chiedere direttamente quello di cui abbiamo bisogno ", dice Brown. "Nel contesto della spondilite anchilosante, questo può significare essere chiari sul fatto che tu voglia che il tuo partner partecipi ad un appuntamento con un medico con te, per esempio."
Evitare l'argomento, anche se è perché non vuoi diventare un carico, può creare sentimenti di distanza e una mancanza di vicinanza. La soluzione: trova un mezzo felice. Non vuoi semplicemente parlare sempre del tuo mal di schiena e della tua mobilità, ma non vuoi neanche ignorare del tutto il problema.
2. Il tuo partner non è sicuro di come aiutarti. Il tuo partner non sempre saprà di cosa hai bisogno, e questo significa che spetta a te essere chiaro quando hai bisogno di aiuto e quando vuoi essere indipendente. In questo modo, il tuo partner sa quando intervenire e può farlo senza sentirsi esitante o colpevole. Comunicare le responsabilità (come le attività fisiche che non è più possibile svolgere a causa della mobilità compromessa) ridurrà al minimo qualsiasi tensione o risentimento nella relazione. Aiuterà anche a far sentire la persona amata come un partner romantico, non solo un caregiver.
3. La compromissione della mobilità può limitare le attività che hai goduto insieme. La spondilite anchilosante può rendere difficile il godimento delle attività che facevi in coppia, come l'escursionismo, lo shopping o altre attività che richiedono una camminata a lunga distanza. Non volendo muoversi molto e aggravare i sintomi, una coppia potrebbe essere involontariamente isolata dalle situazioni sociali a cui una volta frequentavano regolarmente. Questo può essere difficile per entrambi i partner. Non vuoi perdere l'occasione ma non vuoi peggiorare i sintomi. D'altra parte, il tuo partner potrebbe sentirsi in colpa incontrando gli amici o facendo altre attività da solo.
Ma il mantenimento delle connessioni sociali è importante. Spiega ai tuoi amici e alla tua famiglia quali sono i tuoi limiti e trova i modi per riunirsi in grado di ospitare la spondilite anchilosante.
4. Potrebbe essere necessario ridefinire l'intimità. Fare sesso potrebbe non essere così facile come in passato, soprattutto perché alcuni movimenti possono aggravare i sintomi della spondilite anchilosante. Ma è possibile stare vicini e mantenere un rapporto fisico sano e intimo, nonostante eventuali limitazioni. Ricorda che abbracciare, baciare e toccare sono anche forme di intimità, e fare quelle cose può essere un buon modo per mantenere viva la scintilla romantica.
Brown dice che entrambi i partner dovranno probabilmente accettare che la loro vita sessuale non sarà lo stesso, e capire una nuova normalità e qualcosa che è comodo per la persona con spondilite anchilosante.
"Prima estendiamo la definizione di intimità fisica e poi cerchiamo modi creativi per aggiungere alla definizione di una coppia", dice Brown. "Il tatto e la vicinanza sono parti importanti del mantenimento dell'intimità fisica e questo può iniziare con un bacio in segno di saluto, una carezza sul viso, una mano su una schiena o un ginocchio - o, per alcune [coppie], semplicemente essere nella stessa stanza anche se stanno assistendo a cose diverse. "
5. Il tuo partner sta vivendo il burnout del caregiver. Man mano che la spondilite anchilosante progredisce, il tuo partner potrebbe aver bisogno di assumere maggiori responsabilità. Dopo un lungo periodo di tempo, questo può causare al caregiver la sensazione di non avere un "io".
"Se il partner benestante non soddisfa i propri bisogni, può essere dannoso per il loro partner, la loro relazione e a se stessi ", dice Brown.
Imparare a individuare i segni del burnout da badante è un primo passo intelligente. Secondo la Cleveland Clinic, questi includono:
- Irritabilità
- Ritiro da amici e familiari
- Mancanza di interesse per gli hobby una volta goduto
- Modifiche nei modelli di sonno
- Esaurimento
Potrebbe essere utile confidare in un amico o una persona cara su eventuali emozioni o frustrazioni. Vedere un terapeuta può anche fornire un terreno neutrale affinché il caregiver possa esprimere i propri sentimenti.
