Mentre il diabete può essere trattato e gestito, ci vuole sforzo e disciplina per apportare i cambiamenti dello stile di vita che ti aiuteranno a vivere bene con la condizione. Quando inizi ad apportare modifiche alla tua dieta e ad aggiustare la tua routine quotidiana, è importante chiedere il supporto di parenti e amici. Sono disponibili anche gruppi di supporto per il diabete e organizzazioni che ti aiutano a rimanere in linea e a pensare in modo positivo.
Supporto per il diabete: la tua famiglia e gli amici
Aspettati di essere colpito da una varietà di emozioni quando impari che hai il diabete e devi iniziare il diabete trattamento. "La sfida in quel momento è far fronte a tutte le forti emozioni che la diagnosi comporta", afferma John Zrebiec, MSW, educatore del diabete certificato e responsabile dei servizi di salute comportamentale presso il Joslin Diabetes Center di Boston. "Dai il nome all'emozione, e probabilmente la gente lo ha."
Tristezza, rabbia, ansia, bassa autostima sono solo tra le emozioni che un paziente può provare. Ma una solida rete di amici e familiari può aiutarti a elaborare queste emozioni, accettare la tua diagnosi e iniziare a apportare le modifiche necessarie alla tua vita.
"Tutte le prove cliniche e la ricerca sono chiare su una cosa - maggiore è il supporto del diabete qualcuno ha, meglio si prendono cura di se stessi ", dice Zrebiec. Le persone con diabete devono monitorare il loro livello di zucchero nel sangue, apportare modifiche alla loro dieta, assumere farmaci e sottoporsi a controlli regolari. "È impossibile per chiunque mantenere tutte le palle in aria da solo, quindi aiuta i membri della famiglia a entrare.
" È importante per la persona che ha il diabete identificare ciò di cui hanno bisogno dalle persone che li circondano, "Zrebiec I tuoi amici e familiari probabilmente vorranno aiutarti, ma a meno che tu non sia specifico, non sapranno cosa fare.
Se sei un amico o un familiare, non aspettare di essere invitato: Informati sul diabete, in modo da poter offrire un aiuto migliore e supporto per il diabete. Puoi dare un orecchio comprensivo, seguire appuntamenti con il medico, programmare l'esercizio quotidiano e le attività e aiutare a pianificare pasti sani per tutta la famiglia.
Supporto per il diabete: Terapia ed educazione
Il supporto al diabete esterno può essere particolarmente utile quando si elaborano le emozioni e le sfide della convivenza con il diabete, perché solo questo può richiedere molto tempo.
Una domanda preziosa da discutere è che molti pazienti si chiedono: perché questo capita a me? Non c'è sempre una spiegazione chiara perché qualcuno sviluppa il diabete, quindi "le persone inventano ragioni", dice Zrebiec. "Ciò che è importante in questo è che la spiegazione di un paziente può preparare il terreno su come pensano a se stessi e su come si prendono cura del loro diabete."
Lavorare con un educatore, un consulente o un terapeuta del diabete può aiutarti affrontare le sfide fisiche ed emotive della condizione. Aiuta ad avere una prospettiva positiva e ad evitare il senso di colpa o la vergogna provati da molte persone con diagnosi recente di diabete. Un professionista può anche aiutarti a trovare modi migliori per gestire il diabete e rendere più gestibili le modifiche al tuo stile di vita.
Supporto per il diabete: gruppi e organizzazioni
Molte organizzazioni di diabetici possono fornire informazioni per aiutarti ad adattarsi alla vita con il diabete e trova il supporto di cui hai bisogno. Queste organizzazioni forniscono una vasta gamma di risorse, inclusi contatti e collegamenti a gruppi di supporto per il diabete online e di persona. È utile connettersi con altre persone che hanno le stesse sfide che si fanno.
Qui ci sono risorse che potresti trovare utili:
American Diabetes Association (ADA). Questo gruppo non-profit sostiene la ricerca sul diabete, consapevolezza e educazione. Offre informazioni per i pazienti e le loro famiglie, finanzia ricerca per nuovi trattamenti e verso una cura per il diabete e promuove la consapevolezza della malattia. Visitare il sito Web ADA per ulteriori informazioni, inclusi i capitoli locali, le bacheche dei messaggi e vari gruppi di supporto.
National Diabetes Education Program (NDEP). Questo gruppo sponsorizzato dal governo è un servizio del National Institutes of Health e dei Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie. L'NDEP si concentra sull'educare il pubblico sulla gestione del diabete, sul trattamento del diabete e sulla convivenza con questa condizione. Visitare il sito Web NDEP per ulteriori informazioni.
Associazione americana degli educatori del diabete (AADE). Per trovare un educatore del diabete nella propria zona, visitare il sito Web AADE, digitare la propria posizione e scegliere tra assistenza sanitaria professionisti vicino a te. Un educatore di diabete può aiutarti a capire le tue condizioni e insegnarti a tenerlo sotto controllo.
Le persone con diabete conducono una vita felice e sana. Potresti non essere in grado di dimenticare tutto sul tuo diabete, ma con il giusto supporto e le risorse puoi vivere bene con il diabete.
