Prendere il controllo della cura per il diabete |

Andy Baker / Getty Images

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Gestione del tipo 2 il diabete può essere schiacciante. Ecco perché aiuta a riunire un team di assistenza che comprende specialisti come un endocrinologo, un educatore certificato per il diabete e un dietologo registrato per assisterti in ogni fase del percorso. Ma lo sapevi che tu sono in realtà il membro più importante del tuo team di assistenza?

La verità è che, per quanto utile possa essere il tuo team di assistenza, non esiste una soluzione magica che possono offrire per aiutarti a rimanere in aggiunta alle tue condizioni. Il loro ruolo principale nelle tue cure è quello di aiutarti a fare cambiamenti sani al tuo stile di vita e a seguire il tuo piano di trattamento. Alla fine, sei al comando.

Questo perché sei il responsabile dello sforzo di esercitare, mangiare sano, assumere farmaci e monitorare e monitorare i livelli di zucchero nel sangue - ogni giorno. E se qualcosa non va, sei il primo a notare.

Come prendere in mano la cura per il diabete di tipo 2

Prendere le redini della cura del diabete può sembrare un'enorme responsabilità - ma non ha essere. Il primo passo? Educa te stesso in modo da comprendere le tue condizioni e il tuo ruolo nelle tue cure.

"L'educazione al diabete ti aiuta ad assumere il controllo del diabete", spiega Jane Leksan, RN, BSN, educatrice certificata di diabete presso la Cleveland Clinic. "Ti fornisce gli strumenti e le informazioni che ti consentono di essere proattivo nelle tue cure. Se non sai cosa ti aspetti, o le linee guida sulla gestione del diabete, non capirai il trattamento che stai ricevendo. "

Uno studio pubblicato nel maggio 2017 nel Journal of American Association of Nurse Practitioners hanno scoperto che le persone con diabete di tipo 2 ma senza istruzione sulla loro condizione che hanno fatto un test sul diabete e sono state rimandate a casa con materiale didattico hanno mostrato punteggi significativamente migliori nel post-test alla successiva visita medica.

Diventando esperto quanto te può darti la sicurezza di cui hai bisogno per essere il leader del tuo team di gestione del diabete.

"Incoraggio i miei pazienti a potenziare se stessi ea fare domande sulla loro cura del diabete. Questo è il modo migliore per superare l'insicurezza ", dice Deena Adimoolam, MD, assistente professore di endocrinologia, diabete e malattie delle ossa presso la Icahn School of Medicine del Monte Sinai a New York.

Puoi anche potenziare te stesso per prendere il controllo della gestione del diabete con questi passaggi:

• Trova un medico che sia disposto ad essere il tuo partner. Sei tu quello che giorno dopo giorno prende decisioni sulla gestione del diabete e capisce cos'è lavorando e ciò che non lo è, quindi è necessario trovare un medico con cui è possibile stabilire una relazione collaborativa. "Se un medico sta lavorando a stretto contatto con il paziente e il paziente ha fiducia nel medico, l'autosufficienza del paziente migliorerà", afferma Mary Chism, RN, BSN, educatore certificato del diabete presso la Cleveland Clinic.
• Costruisci un Oltre al medico di base, ci sono altri professionisti che puoi frequentare per l'educazione e il supporto, come un endocrinologo, un educatore certificato per il diabete, un dietologo registrato, un assistente sociale o anche un oculista o un podologo, un dentista o un farmacista. "Costruire una squadra è importante", aggiunge Leksan, "ma avere un solo difensore come un primario o un infermiere è ancora molto utile."
• Prepararsi per le visite mediche. Vai ai tuoi appuntamenti con un ordine del giorno - annota tutte le domande o le preoccupazioni che potresti avere sulle recenti letture di zucchero nel sangue o sui risultati dei test, o su come ti sei sentito ultimamente. "L'appuntamento offre un tempo limitato per le domande", dice Chism, "ma se vieni preparato, riceverai risposta alle tue domande. Anche il tuo diario di bordo è utile. "
• Sii onesto. Se non sei in grado di stare in carreggiata, è importante venire pulito con il tuo team di assistenza in modo da poter riesaminare i tuoi obiettivi di gestione del diabete. "Essere onesti è molto importante", afferma Leksan. "Ad esempio, se stai saltando i farmaci per la pressione del sangue ma non lo dici al medico, e stai riscontrando un aumento della pressione sanguigna, il medico può aumentare il dosaggio, pensando che il farmaco non stava funzionando alla dose precedente. Lo stesso potrebbe andare per i farmaci per il diabete, in particolare l'insulina. "
• Aprire le emozioni . "Potresti provare ogni tipo di emozione quando convivi con il diabete - paura, tristezza, confusione, insuccesso", dice il dott. Adimoolam. Assicurati di affrontare eventuali problemi emotivi che potrebbero influire sulla gestione del diabete. "La depressione è molto comune nelle persone che hanno il diabete", dice Chism. "Può diventare difficile prendersi cura di sé, mese dopo mese. La depressione deve essere affrontata in modo che la gestione del diabete non scivoli. "
• Trova supporto. Appoggiarsi ad amici e familiari fidati può aiutarti a rimanere motivato e in linea con la gestione del diabete di tipo 2 a lungo termine. Considera anche la possibilità di iscriverti a un gruppo di supporto per il diabete, online o di persona. "Il supporto aiuta", afferma Leksan. "Aiuta con la motivazione e l'educazione per la cura di sé."
• Abbraccia gli errori. Ricorda a te stesso che non devi essere perfetto. Va bene commettere errori: è così che scoprirai cosa funziona per te e cosa no. Ciò che è importante è che ti rimetta sempre in pista dopo ogni passo falso. Chiedete supporto al vostro medico, infermiere professionista, educatore di diabete certificato o dietista, suggerisce Chism. "Gli errori sono ciò che porta al miglioramento", aggiunge Adimoolam.
• Educa i tuoi cari. Insegna famiglia e amici sul diabete e cosa serve per gestire la condizione in modo che possano aiutarti meglio. "Più persone sono coinvolte nella cura del diabete, meglio è", dice Adimoolam. "La cura del diabete è un approccio di squadra e queste persone possono aiutare a supervisionare il trattamento." Sii specifico sui modi migliori in cui i tuoi cari possono aiutarti. Chiedi loro di aiutarti a preparare pasti salutari, ad esempio, o di fare una passeggiata con te dopo cena.
• Prova la nuova tecnologia Dispositivi come monitor glicemici e fitness tracker possono essere in grado di aiutarti a gestire meglio il diabete. "Sono disponibili molte app per la nutrizione e il diabete", afferma Chism. "I contatori possono essere scaricati su un telefono. L'American Association of Diabetes Educators ei siti Web dell'American Diabetes Association sono buone risorse. "Parlate con il vostro medico di quali strumenti potrebbero essere i migliori per le vostre esigenze specifiche.

I medici si chiedono anche come possono collaborare meglio con i loro pazienti sulla cura del diabete. Maggiori informazioni su MedPageToday.com : " Trattamento del diabete di tipo 2: essere il partner, non il capo "