La natura progressiva e imprevedibile della sclerosi multipla (SM) porta molte persone affette dalla malattia - fino al 70%, hanno rilevato - ad andare oltre i farmaci convenzionali e ad aggiungere terapie complementari e tattiche di vita ai loro piani di trattamento per la SM.
Ma anche se la medicina complementare e alternativa sta guadagnando popolarità, è importante distinguere tra trattamenti che hanno risultati comprovati e quelli ancora considerati discutibili.
Comprensione dei benefici delle terapie complementari per la SM
"Le terapie complementari e alternative per la SM non hanno dimostrato di modificare il decorso della malattia, ma possono essere utili nel trattamento dei vari sintomi della SM", afferma Daniel Kantor, MD, neurologo e past presidente della Florida Society. di Neurologia.
Un altro punto importante sui trattamenti complementari e alternativi è che la maggior parte non è regolata dalla Food and Drug Admini degli Stati Uniti
"Non c'è alcuna garanzia che stai ricevendo quello che pensi di ottenere", dice Fred Lublin, MD, professore di neurologia e direttore del Centro per la sclerosi multipla al Mount Sinai Medical Centro di New York City.
E la National Multiple Sclerosis Society sottolinea che le persone con SM devono sapere che alcuni trattamenti complementari e alternativi potrebbero causare effetti collaterali o interazioni negative con i farmaci della SM. Per questo motivo, parla sempre di una terapia complementare con il tuo medico prima di provarlo.
"Finché il rimedio complementare non causerà danni, costano molti soldi, o interferiscono con i farmaci che stai assumendo, la maggior parte "I dottori non obietteranno", afferma il Dr. Lublin.
Inoltre, molte terapie che vengono considerate al di fuori della medicina tradizionale, tra cui vitamina D, esercizio e strategie di raffreddamento, stanno trovando la loro strada nei piani di gestione della salute per la SM.
5 terapie MS complementari da provare
Per la maggior parte delle persone con SM, i seguenti approcci possono svolgere un ruolo utile nel trattamento della malattia e migliorare la salute generale in generale:
Esercizio. "Il pensiero era che le persone con SM dovrebbero evitare l'esercizio fisico a causa del rischio di surriscaldamento, ma ora riconosciamo l'importanza dell'esercizio per rimanere mobili e fisicamente in forma ", afferma il dottor Kantor. "Dopo tutto, una migliore salute generale porta a una migliore salute della SM." L'esercizio fisico può anche aiutare le persone a sentirsi meglio emotivamente e combattere la depressione, un potenziale rischio di SM.
Qual è il miglior tipo di esercizio per la SM? Dipende dalle tue preferenze e dal livello di abilità.
"Se la tua SM è più avanzata, un'attività a basso impatto come l'acquaterapia sarà più sicura e più vantaggiosa degli esercizi con pesi, come la corsa", afferma Michael Racke, MD, il presidente del dipartimento di neurologia presso il Wexner Medical Center dell'Ohio State University a Columbus. Un fisioterapista può aiutarti a determinare i migliori esercizi per te.
Una dieta sana. Sebbene non sia possibile curare la SM con il cibo, una dieta povera di grassi e ricca di fibre può aiutare a migliorare la salute generale. "Esistono nuovi dati sugli effetti di una dieta a basso contenuto di grassi e ipocalorico sulla SM, ma sono necessarie ulteriori prove", afferma il dott. Racke.
Un'opzione, la dieta Swank, sviluppata negli anni '50 dal defunto Roy Swank, MD, neurologo e capo del dipartimento di neurologia dell'Università dell'Oregon, sottolinea livelli molto bassi di grassi saturi. Il dott. Swank riteneva che esistesse una connessione tra diete ad alto contenuto di grassi saturi e rischio di SM, e che la riduzione del grasso potesse limitare la progressione della SM. "Molte persone con SM giurano", dice Racke. Il lavoro di Swank è stato avanzato da John McDougall, MD, e un piccolo studio presentato nel maggio 2014 alla riunione annuale dell'American Academy of Neurology ha rilevato che la dieta è sicura per le persone con SM e semplice da seguire.
Vitamina D. Le persone con SM tendono ad avere livelli più bassi di vitamina D rispetto a quelli senza malattia, secondo la National Multiple Sclerosis Society, e alcuni studi hanno collegato bassi livelli di vitamina D a maggiore disabilità della SM. "Le persone con SM sono consigliate di mantenere i loro livelli di vitamina D nella gamma normale assumendo integratori di vitamina D", dice Kantor. Secondo il National Institutes of Health, l'intervallo normale per la vitamina D è compreso tra 30 e 74 nanogrammi per millilitro. Parlate con il vostro medico di ciò che dovreste cercare in un integratore di vitamina D.
Tecniche di raffreddamento. "Se la temperatura corporea di qualcuno sale - sia durante una giornata calda, durante l'esercizio fisico o la febbre - lui o lei può sperimentare un peggioramento dei sintomi della SM ", dice Lublin. "Se la temperatura corporea viene abbassata dal raffreddamento, la persona può iniziare a sentirsi meglio." Le tecniche di raffreddamento vanno da speciali tute di raffreddamento e giubbotti a ventilatori facili e poco costosi, confezioni di ghiaccio, bevande fredde e docce o bagni freddi. "Questi metodi di raffreddamento non influenzano il decorso della malattia, ma possono aiutare con i sintomi immediati", dice.
Agopuntura "Proprio come l'agopuntura può essere utile nelle persone senza SM, può alleviare alcuni I sintomi della SM, come il dolore ", dice Kantor. Alcune ricerche suggeriscono che l'agopuntura può anche aiutare con affaticamento, umore e qualità generale della vita nelle persone con SM, ma sono necessari studi più ampi. Non ci sono prove che l'agopuntura possa influire sul decorso della SM, così come nel caso di altre terapie complementari e alternative, dovrebbe essere usata solo in combinazione con un piano di trattamento tradizionale per la SM.
