Molte donne godono di una tazza quotidiana - o più - di caffè. Ma i risultati delle ricerche recenti possono sembrare troppo belli per essere veri: il caffè può ridurre il rischio di cancro dell'endometrio?
Il cancro endometriale, il tipo più comune di cancro uterino, inizia nelle cellule dell'endometrio, il rivestimento interno dell'utero. Durante il ciclo mestruale, l'endometrio cambia, a seconda che la donna abbia concepito quel mese. Questi cambiamenti sono legati all'estrogeno ormonale - o il rivestimento diventa più spesso per preparare il feto, o si perde perché non è necessario. In ogni caso, gli estrogeni svolgono un ruolo.
Molti, ma non tutti, i fattori di rischio per il carcinoma dell'endometrio coinvolgono estrogeni.
I fattori di rischio includono:
- Il numero di periodi mestruali che hai avuto per tutta la vita - più periodi totali aumenta il rischio
- Obesità - il grasso può convertire alcuni ormoni in estrogeni
- Uso del farmaco tamoxifene (Nolvadex, Tamosin, Tamofen, Tamoxen) per il cancro al seno - mentre il tamoxifene riduce l'effetto degli estrogeni nel cancro al seno, agisce come estrogeno nell'utero e può aumentare il rischio di cancro dell'endometrio
- Avere diabete
The Coffee Connection
Il caffè è ricco di polifenoli, che includono sostanze chimiche come i flavonoidi. Questi aiutano a prevenire lo sviluppo delle cellule tumorali. La ricerca ha scoperto che il caffè ha un impatto sugli ormoni estrogeni e insulina che circolano nel sangue e può aiutare a ridurre i livelli di entrambi
Un recente studio giapponese ha studiato l'effetto del caffè e del tè verde sul rischio di cancro dell'endometrio. Più di 53.000 donne sono state seguite per 15 anni per determinare se il consumo di caffè ha avuto un impatto su chi ha sviluppato il carcinoma endometriale. Lo studio ha mostrato una significativa riduzione del rischio di cancro dell'endometrio nelle donne che bevevano regolarmente caffè. I ricercatori hanno anche notato che il tè verde non mostrava lo stesso effetto significativo contro il rischio di cancro che il caffè ha fatto. Ma un altro studio recente ha dimostrato che sia il tè nero che il caffè possono ridurre il rischio di cancro dell'endometrio.
In un altro studio, sono state interrogate più di 60.000 donne svedesi sul loro consumo di caffè e seguite per 17 anni. I ricercatori hanno scoperto che le donne che avevano almeno due tazze giornaliere di caffè avevano una probabilità molto più bassa di sviluppare il cancro dell'endometrio rispetto ai bevitori che non bevevano caffè o che bevevano quantità minori. Per ogni tazza in più oltre le due tazze di caffè al giorno, i ricercatori hanno trovato una riduzione del 10% nel rischio di cancro dell'endometrio.
Ma i benefici potrebbero non essere così significativi per tutti. Lo studio ha rilevato che le donne che hanno visto il maggior beneficio nella prevenzione del cancro dell'endometrio erano quelle che erano già al più alto rischio per la malattia - donne obese o in sovrappeso.
Cosa significa questa informazione?
Anche se la ricerca fa puntare costantemente a bere caffè come un modo per aiutare a prevenire il cancro dell'endometrio, c'è ancora molto da imparare. Sono necessarie ulteriori ricerche per aiutare a definire esattamente come e perché il caffè ha questo impatto sul rischio di cancro dell'endometrio. È anche necessario effettuare degli studi per stabilire se la caffeina svolga un ruolo e se il caffè con caffeina o senza caffeina sia più efficace per ridurre il rischio di cancro dell'endometrio.
Bere caffè è una misura semplice da prendere per aiutare a ridurre il rischio di cancro dell'endometrio. Ma è comunque importante prestare attenzione ad altri fattori di rischio per tutti i tipi di cancro, incluso il cancro dell'endometrio, quindi non rinunciare a una dieta sana, fare esercizio fisico e osservare il peso.
Goditi il caffè quotidiano (ricordati di guardare lo zucchero e creamer per evitare calorie inutili), ma non contate ancora su di esso come il vostro unico metodo per mantenervi sani. Rimani aggiornato sulle ricerche più recenti e nel frattempo, puoi concederti il tuo conforto sapendo che potresti fare qualcosa di buono per la tua salute.
