D: Ho sentito parlare degli ABC della gestione del diabete. Cosa sono e perché sono importanti?
A: La chiave per gestire il diabete di tipo 2 e vivere con successo in buona salute è ridurre il rischio di complicanze legate all'alto glicemia. Pochissime persone muoiono effettivamente di diabete, ma soccombono alle complicazioni del diabete, il risultato del costo elevato degli zuccheri nel sangue assumere le arterie e le vene - il sistema vascolare e circolatorio del corpo. Le persone con diabete hanno un aumentato rischio di malattie renali e complicazioni cardiovascolari, come infarto e ictus. Controllare il tuo ABC - i tuoi livelli di A1C, pressione sanguigna e colesterolo - è il modo migliore per ridurre il rischio di queste complicazioni.
"A" sta per A1C. È molto importante conoscere e controllare la tua emoglobina A1C ( anche semplicemente noto come A1C). L'A1C è un test eseguito ogni tre mesi che misura il livello medio di zucchero nel sangue, inclusi tutti i livelli alti e bassi, nel periodo di tre mesi, espresso in percentuale. Molti studi hanno dimostrato che il mantenimento di un livello di A1C inferiore al 7,0 per cento riduce notevolmente il rischio di complicanze vascolari e neurologiche del diabete. Un livello A1C del 7,0 percento indica un livello di zucchero nel sangue di circa 150 mg / dl.
"B" indica la pressione sanguigna. Il controllo della pressione arteriosa è fondamentale per proteggere la salute del cuore. Con o senza diabete, l'ipertensione arteriosa può causare significative complicazioni cardiovascolari, come un ictus o un infarto. L'ipertensione combinata con gli effetti del diabete è un doppio smacco. L'obiettivo per la maggior parte delle persone con diabete è una lettura della pressione sanguigna inferiore a 140/80 mm Hg.
Il controllo della pressione sanguigna può anche aiutare a preservare la salute degli occhi e dei reni - organi del corpo che possono essere danneggiati da danni ai vasi sanguigni causato da alta pressione sanguigna. Un test per il livello di microalbumina - una proteina del sangue - nelle urine può aiutare a rilevare i primi segni di malattia renale.
"C" sta per colesterolo. Il colesterolo è una sostanza cerosa nel sangue. Alti livelli di colesterolo possono aumentare il rischio di infarto, ictus e altre gravi complicazioni. Per la maggior parte delle persone con diabete, i livelli di colesterolo LDL ("cattivo") dovrebbero essere inferiori a 100 mg / dl o 70 mg / dl, a seconda dei fattori di rischio. Il medico ti dirà quale numero si applica al tuo caso. Se si dispone di colesterolo alto, oltre a fare cambiamenti di stile di vita sani, potrebbe anche essere necessario prendere una statina - un farmaco che riduce il colesterolo. L'effetto che le statine hanno sulle pareti arteriose e sull'infiammazione può anche ridurre significativamente il rischio di infarto o ictus.
La dieta, l'esercizio fisico, il controllo del peso e uno stile di vita sano sono importanti per il controllo dell'ABC. Essere consapevoli delle linee guida mediche e dei parametri derivati dalla ricerca basata sull'evidenza è anche cruciale nella convivenza con il diabete. Questo può comportare l'assunzione di farmaci per controllare la glicemia, la pressione sanguigna o il colesterolo. Inoltre, alcuni medici raccomandano un'aspirina quotidiana. Parlate con il vostro medico delle opzioni di trattamento e dei cambiamenti nello stile di vita che potete fare per gestire meglio il diabete di tipo 2.
