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Laci Altman controlla l'app GI Monitor come più dei suoi pari controlla Facebook e Instagram. Il 22enne senior dell'Università di Pittsburgh è stato diagnosticato con il morbo di Crohn nel 2012 e l'app la aiuta a connettersi con altri che capiscono cosa vuol dire vivere con la malattia infiammatoria intestinale.
"Sono lì a almeno una volta al giorno ", dice Altman. "Puoi pubblicare cose senza paura perché tutti capiscono." I sintomi della malattia di Crohn possono includere diarrea persistente, sanguinamento e crampi, quindi i post possono essere una specie di grafico, dice, aggiungendo che "non c'è nulla che puoi condividere che possa sorprendere nessuno di noi."
Le app di gestione della malattia di Crohn possono essere potenti strumenti per le persone con la malattia di Crohn, dice Gina Sam, MD, MPH, un assistente professore di medicina in gastroenterologia e direttore del Mount Sinai Gastrointestinal Motility Center di New York City. "Possono monitorare i sintomi, monitorare i livelli di stress e aiutare i medici a capire cosa sta succedendo tra appuntamenti", dice.
Le app da provare per Crohn
Queste app sono ottimali per il download - e tutte sono gratuite:
Monitor GI
GI Monitor, l'applicazione utilizzata da Altman, è un punto di riferimento per chi soffre di Crohn o di altri disturbi gastrointestinali. Puoi tenere traccia dei sintomi, dei movimenti intestinali, dello stress, della perdita di peso o del guadagno e del dolore, oltre a tenere i diari di medicinali e alimenti. Gli utenti ricevono anche promemoria per accedere se sono stati negligenti. Altman tiene traccia di entrambi i suoi sintomi e di ciò che mangia per cercare correlazioni. Tutte le informazioni che ottieni tracciando i sintomi possono essere condivise con il medico agli appuntamenti. Inoltre, la solida componente sociale consente alle persone di scambiare storie, ridere e imparare l'una dall'altra. "I gruppi di supporto sono luoghi meravigliosi per i pazienti di Crohn per condividere problemi e sfogare", dice il dott. Sam. "Le comunità online sono particolarmente convenienti."
GI Buddy
Il Crohn's and Colitis Foundation of America (CCFA) ha sviluppato GI Buddy in modo che gli utenti possano facilmente monitorare i sintomi, la loro adesione al trattamento, la dieta e il benessere generale. "È uno strumento di empowerment", afferma James Testaverde, senior director of patient services per la CCFA. "I rapporti possono quindi essere portati nel tuo studio medico, così lui o lei sa cosa sta succedendo con la tua salute."
SitOrSquat: Restroom Finder
Con Crohn's, non sei estraneo alla persistente diarrea e l'urgente necessità di andare durante razzi. Ciò significa che è utile sapere dove si trovano i bagni nelle vicinanze quando esci di casa. Charmin, il produttore di carta igienica, ha sviluppato un'app per questo: SitOrSquat: Restroom Finder. "Se hai la diarrea che domina la tua vita, vuoi sapere dove sono tutti i bagni in ogni momento", dice Sam. "Con questi tipi di app, puoi lasciare la casa e avere una vita invece di starsene a casa per ogni evenienza."
MyCrohnsAndColitisTeam
Questa app è sempre social, come Facebook o Tinder per persone con Crohn e colite ulcerosa. Gli utenti possono pubblicare aggiornamenti, ricevere o dare "abbracci" e "Mi piace" e commentare gli stati di altre persone. Puoi creare la tua squadra e persino incontrare persone che vivono nelle vicinanze.
mySymptoms Food Diary
La tua tazza di caffè mattutina causa sintomi? O il tuo Crohn sembra sempre peggio dopo aver mangiato cibo italiano? Questa app semplifica il monitoraggio dei pasti e dei sintomi e consente di analizzare i dati per vedere se emergono modelli. Gli utenti possono condividere queste informazioni con i loro medici o nutrizionisti per aiutare a fare scelte alimentari migliori.
myIBD
Questa app è stata sviluppata per i bambini con Crohn dai ricercatori dell'Ospedale per bambini malati di Toronto. Aiuta i bambini a prendere il controllo della propria salute imparando come tracciare i sintomi e aderire al trattamento. Ci sono funzioni per la definizione degli obiettivi, così come video che insegnano ai giovani pazienti e ai loro genitori sulla malattia di Crohn.
Assistente di colonscopia
Avere la malattia di Crohn potrebbe metterti a maggior rischio di cancro al colon e regolare screening con un la colonscopia è il modo migliore per identificare eventuali cambiamenti preoccupanti, secondo la CCFA. L'app di Colonoscopy Prep Assistant ti aiuta a prepararti per il tuo prossimo test tenendo traccia della quantità di liquidi e lassativi che devi prendere in anticipo.
