Key Takeaways
Il CDC stima che i vaccini antinfluenzali siano solitamente efficaci dal 70 al 90%.
Tosse o starnuti diffondono il virus dell'influenza attraverso le goccioline nell'aria.
Gli anziani potrebbero voler prendere in considerazione l'opzione di un vaccino antinfluenzale ad alte dosi.
Un'altra stagione influenzale è alle porte. Mentre i medici ti diranno il modo più efficace per prevenire l'influenza - sì, hai bisogno di una vaccinazione antinfluenzale - non possono discutere approfonditamente ogni opzione del vaccino o tutti i dettagli germani su come il virus si diffonde. Per aiutarti a navigare meglio nei prossimi mesi, abbiamo compilato un elenco di fatti importanti che dovresti sapere.
1. È ancora possibile ottenere l'influenza, anche se si ottiene il vaccino antinfluenzale. I centri per il controllo e la prevenzione delle malattie stimano che ogni anno il vaccino antinfluenzale sia efficace tra il 70 e il 90 per cento, quindi c'è ancora la possibilità che tu possa essere infettato anche se sei stato vaccinato.
Due fattori determinano il livello di efficacia del vaccino antinfluenzale. Il primo riguarda le caratteristiche e lo stato immunitario della persona vaccinata. In generale, il vaccino antinfluenzale funziona meglio in adulti sani e bambini più grandi. Il secondo fattore che determina l'efficacia è il modo in cui i virus influenzali che il vaccino è stato progettato per combattere sono simili ai germi dell'influenza che si stanno diffondendo nella comunità.
"I vaccini contro l'influenza stagionale sono progettati per proteggere dalle infezioni e dalle malattie causate dai virus dell'influenza quella ricerca indica che sarà più comune durante quella stagione influenzale ", spiega Margarita Rohr, MD, del Joan H Tisch Center for Women's Health presso il NYU Langone Medical Center. "Quanto è buono il match determina l'efficacia per quell'anno particolare." Tuttavia, è importante ricordare che il vaccino antinfluenzale è ancora la migliore protezione contro l'influenza.
2. Potresti essere contagioso prima ancora di sapere che hai l'influenza. La maggior parte degli adulti sani può infettare altre persone con il virus dell'influenza a partire da un giorno prima che i sintomi si sviluppino e fino a cinque-sette giorni dopo essersi ammalato. Per proteggere al meglio te stesso e gli altri intorno a te, pratica una buona igiene per il lavaggio delle mani e prendi altre precauzioni, ad esempio coprendo la bocca con un fazzoletto di carta quando tossisci o starnutisci.
3. È possibile richiedere vaccini antinfluenzali privi di mercurio. Il thimerosal, un conservante a base di mercurio, è stato usato nei vaccini per decenni per prevenire la contaminazione da germi, batteri e funghi. Sebbene diversi studi abbiano dimostrato che bassi livelli di thimerosal non causano danni, è stato rimosso da molti vaccini per l'uso nei bambini. Mentre alcune forme del vaccino antinfluenzale contengono ancora thimerosal, se preferisci, puoi richiedere un'unità monodose o l'opzione spray nasale, entrambi privi di thimerosal. Tuttavia, tutte le opzioni per il vaccino antinfluenzale sono sicure.
"Non c'è motivo di essere eccessivamente preoccupati o preoccupati per nessuno dei vaccini", afferma Charles Foster, MD, specialista in malattie infettive pediatriche presso l'Ospedale pediatrico Cleveland Clinic. "È più importante che tu venga vaccinato piuttosto che aspettare che un tipo specifico di vaccino sia disponibile."
4. Il virus dell'influenza può viaggiare fino a sei piedi. Se noti qualcuno intorno a te è malato, mantieni la distanza. Quando qualcuno infetta tosse, starnuti o discorsi, può diffondere il virus dell'influenza attraverso le goccioline nell'aria che possono viaggiare fino a sei piedi e atterrare nella bocca o nel naso di altri vicini.
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5. C'è un modo giusto per lavarsi le mani. La misura preventiva più efficace che puoi prendere per tenere lontana l'influenza (oltre a prendere l'influenza antinfluenzale) è lavarsi le mani. Quindi assicurati di lavarti le mani correttamente. Il CDC consiglia di usare sapone e acqua tiepida e di sfregare le mani tra 15 e 20 secondi, il tempo necessario per cantare "Happy Birthday" due volte nella tua testa. Utilizzare asciugamani di carta o un essiccatore per asciugare le mani e, se possibile, un tovagliolo di carta per spegnere il rubinetto.
6. Il vaccino antinfluenzale è disponibile in opzioni senza ago. La paura degli aghi non è un motivo per non prendere il vaccino antinfluenzale. La FDA ha recentemente approvato un iniettore senza ago per l'uso con il vaccino contro l'influenza Afluria nelle persone di età compresa tra 18 e 64. Un vaccino spray nasale - il metodo di consegna raccomandato per il vaccino antinfluenzale nei bambini da 2 a 8 anni - è disponibile anche per le persone di età due a 49.
7. È disponibile un vaccino antinfluenzale ad alte dosi, ma solo per gli adulti di età superiore ai 65 anni. Gli adulti più anziani sono idonei e potrebbero voler prendere in considerazione l'opzione di vaccino ad alte dosi disponibile per loro. "Il pensiero è che il sistema immunitario umano si indebolisce con l'età, il che mette gli anziani più a rischio di complicazioni da influenza", dice Rohr. "Inoltre, c'è una diminuzione della risposta immunitaria alla vaccinazione quando una persona invecchia, quindi il pensiero è che la dose più alta fornirà una migliore immunità per gli individui più anziani."
8. Puoi ancora esercitare con l'influenza Anche se il riposo è fondamentale per superare l'influenza, alcune attività fisiche possono essere possibili con sintomi più lievi. "È su una base così tollerata", dice Foster. Ascolta il tuo corpo per i segni che stai esagerando e non ti alleni se hai la febbre. In caso di dubbi, parli con il medico.
9. Alcuni rimedi casalinghi potrebbero effettivamente funzionare. Anche se non ci sono prove scientifiche che i rimedi casalinghi abbiano qualche beneficio contro l'influenza, c'è una ragione per cui una ciotola di brodo di pollo ti aiuterà spesso a sentirti meglio. Secondo la Mayo Clinic, agisce come un anti-infiammatorio e accelera temporaneamente il movimento del muco, portando forse sollievo alla congestione. Rohr raccomanda ai suoi pazienti di fare i gargarismi con acqua salata tre volte al giorno e di respirare vapore da una doccia calda o da un lavandino con acqua calda per aiutare a pulire i passaggi nasali.
10. Alcuni spray nasali da banco possono creare dipendenza. Mentre gli spray nasali aiutano a ridurre la congestione, quelli che appartengono a una classe di farmaci chiamati vasocostrittori costringono i vasi sanguigni che causano congestione, il che può portare a un effetto di rimbalzo. Ciò significa che il tuo naso continuerà ad avere bisogno dello spray per ottenere sollievo dalla congestione. In alternativa, utilizzare spray a base di soluzione salina per pulire i passaggi nasali.
