Trattamento dei disturbi digestivi - Centro salute degli uomini - EverydayHealth.com

Bruciori di stomaco. Diarrea. Mal di stomaco. Stipsi. Molti uomini conoscono fin troppo bene la sofferenza dei problemi digestivi.

Secondo alcune stime, il 25% degli adulti soffre di dolore e disagio per problemi digestivi, afferma Stuart Spechler, MD, capo della gastroenterologia presso il Dallas VA Medical Center e professore di medicina alla University of Texas Southwestern School of Medicine di Dallas. Mentre alcuni problemi digestivi, come la sindrome dell'intestino irritabile, sono più comuni nelle donne, un numero di problemi digestivi colpisce duramente gli uomini. Qui ci sono quattro problemi digestivi che sono comuni negli uomini e suggerimenti per il sollievo.

Salute digestiva degli uomini: reflusso acido e GERD

Il reflusso acido, il risultato dell'acido gastrico che scorre nell'esofago, può causare dolore bruciante sotto lo sterno , un sapore aspro in bocca e talvolta rigurgito. Il reflusso acido è spesso chiamato bruciore di stomaco. È causato da uno sfintere pigro o confuso, il muscolo che separa l'esofago e lo stomaco. "O lo sfintere non rimane chiuso o si apre nel momento sbagliato, permettendo all'acido di fluire verso l'alto e irritare il rivestimento dell'esofago", afferma il dottor Spechler. Il disagio del reflusso acido può essere peggiore dopo pasti pesanti, bevande contenenti caffeina e alcol, e se si sdraia troppo presto dopo aver mangiato.

Per aiutare a prevenire il dolore del reflusso acido, evitare cibi grassi e grassi, cioccolato, caffeina e alcol. Assicurati anche di cenare due o più ore prima di andare a dormire. Se si ha reflusso acido occasionalmente, va bene assumere antiacidi masticabili o riduttori di acidi da banco, come i bloccanti dell'istamina-2 (Zantac, Pepcid) e Prilosec (omeprazolo). Ma se il reflusso acido divampa più di due volte alla settimana, consultare il medico. Potresti avere una malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). Non trattato, GERD può aumentare il rischio di cancro esofageo in alcune persone, dice Spechler. I farmaci prescritti, insieme ai cambiamenti dello stile di vita, di solito attenuano i sintomi della GERD. In alcuni casi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per GERD.

Salute dell'apparato digerente maschile: ulcere

Le ulcere sono piaghe aperte dolorose che si formano sullo stomaco o il duodeno (la parte superiore dell'intestino tenue). Per ragioni sconosciute, le ulcere si verificano più frequentemente negli uomini. Questo è particolarmente vero per le ulcere duodenali. "Sono due volte più comuni negli uomini", afferma Spechler.

Il sintomo dell'ulcera più frequentemente riportato è un dolore da masticare nell'addome, che può risvegliare gli uomini dal sonno. In passato, si pensava erroneamente che le ulcere provenissero dallo stress. "Ma ora sappiamo che le ulcere sono causate da un certo tipo di batteri, così come un uso eccessivo di antidolorifici come l'aspirina e l'ibuprofene", afferma Spechler.

Assicurati di vedere il tuo medico se sospetti un'ulcera. Quando un'ulcera viene lasciata non trattata, i succhi digestivi e l'acido dello stomaco possono bucare il rivestimento intestinale, causando dolori lancinanti che possono richiedere l'ospedalizzazione e la chirurgia. La prescrizione di farmaci può aiutare a guarire l'ulcera, ma può richiedere diversi mesi. Per il sollievo quotidiano, mangiare piccoli pasti durante il giorno (le ulcere fanno meno male quando c'è cibo nello stomaco) e nix l'ibuprofene e l'aspirina. Puoi dimenticare quelle vecchie regole sul mangiare una dieta blanda. "Non ci sono prove che aiutino", afferma Spechler.

Salute dell'apparato digerente maschile: costipazione

Se tutti i tuoi sforzi nel bagno non vanno da nessuna parte, probabilmente hai stitichezza. Nonostante la credenza diffusa, la stitichezza non è necessariamente una parte del processo di invecchiamento. "È un mito che la stitichezza sia più comune nelle persone anziane", afferma Spechler. Il principale segno di stitichezza è l'assenza di movimenti intestinali per giorni e giorni, mentre si sente spiacevolmente pieno. La stitichezza può essere causata dalla dieta (di solito non abbastanza fibra), dalla mancanza di attività, dagli effetti collaterali dei farmaci e, a volte, dallo stress.

Puoi provare un lassativo o un emolliente per alleviare la stitichezza, ma fai attenzione a non usare regolarmente lassativi. Il tuo intestino può diventare dipendente dalla stimolazione del lassativo, peggiorando la stitichezza, dice Spechler. Per far muovere le cose, aggiungi la fibra alla tua dieta. "La fibra aggiunge massa alle feci, aiutandola a muoversi attraverso l'intestino e fuori dal corpo", afferma Spechler. Buone fonti di fibre includono cereali di crusca e crusca, pane integrale, noci, fagioli, frutta e verdura. Punta a 38 grammi di fibre al giorno se sei un uomo di 50 o più giovani, 30 grammi se sei più vecchio. Esercitare e bere molta acqua può anche aiutare la stitichezza. Se il tuo stomaco sembra gonfio o hai un forte dolore, consultare il medico. Potresti avere un problema digestivo più serio che richiede un trattamento.

Salute dell'apparato digerente maschile: intossicazione alimentare

Crampi allo stomaco, diarrea, nausea e vomito che si verificano tra le 24 e le 72 ore dopo il pasto potrebbero segnalare avvelenamento da cibo (chiamato anche cibo- malattia) L'intossicazione alimentare è causata da batteri presenti negli alimenti, in genere salmonella, campylobacter o E. coli. Il tempo è il miglior trattamento per l'intossicazione alimentare. "La maggior parte degli uomini adulti guarisce in un giorno o due senza alcun trattamento, dal momento che le tossine vengono scaricate dal corpo", afferma Spechler. Salta i farmaci contro la diarrea come l'imodio (loperamide) e il kaopectate (subsalicilato di bismuto), o almeno chiedi prima al medico se sospetti avvelenamento da cibo. È meglio lasciare che il tuo corpo espellano le tossine da solo. Se riesci a tenere tutto in ordine, sorseggia liquidi puliti, in particolare bevande sportive, per prevenire la disidratazione. Se sei ancora in campeggio dopo 48 ore o se sviluppa febbre, chiama il medico: potresti avere un'infezione batterica più grave.

Mentre i problemi digestivi non sono divertenti, di solito non sono gravi e sono facilmente curabili Ma vedi sempre un medico se i sintomi persistono per più di una settimana.

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