Quando Leigh Anne Jasheway di Eugene, Ore., Aveva 43 anni, la sua vita iniziò a riscaldarsi - letteralmente. Faceva sempre caldo, non importa dove fosse. "All'improvviso, mi sentivo a mio agio a temperature molto più fredde di prima," afferma Jasheway. Ben presto, i suoi periodi iniziarono a presentarsi in modo irregolare - un sintomo caratteristico che precede la menopausa.
Jasheway pensò che fosse un po 'strano, dato che era solo sulla quarantina. Così al suo appuntamento annuale con il suo ginecologo, lei gli ha chiesto dei suoi periodi "stravaganti". Le disse che i suoi periodi irregolari e la temperatura più calda del normale erano segni di perimenopausa, il periodo immediatamente precedente la menopausa.
Jasheway aveva sentito che le donne che iniziano le mestruazioni più tardi nella vita tendono a sperimentare la menopausa precoce o precoce. Quindi era nel retro della sua mente che lei potrebbe sperimentare la menopausa precoce. Ma questo è un malinteso comune: l'età dell'inizio delle mestruazioni non influenza l'età in cui una donna entra in menopausa.
La menopausa è effettivamente raggiunta solo quando i periodi mestruali si sono completamente fermati per un anno intero, e l'età media della menopausa è 51 Una donna di età inferiore ai 45 anni che entra in menopausa è considerata in menopausa precoce. Se ha meno di 40 anni, si chiama insufficienza ovarica prematura o menopausa precoce.
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perimenopausa: affrontare i cambiamenti nella tua vita
l'imminente perdita delle mestruazioni e la capacità di sopportare i bambini possono essere difficili da elaborare per molte donne. È un cambiamento nella loro identità. Non così per Jasheway. Non ha mai avuto figli, anche se lei e il suo secondo marito hanno cercato di concepire. "Non sono mai stato una di queste persone che [la perdita della fertilità] sarebbe stata una grande cosa", dice. "La mia immagine di sé non è legata alle mie ovaie".
Le donne in perimenopausa non sono fertili come le donne in pre-menopausa, ma l'ovulazione può ancora verificarsi, cioè le donne sessualmente attive che non vogliono concepire a questo punto in le loro vite hanno ancora bisogno di usare il controllo delle nascite. Anche se non avere bambini non ha turbato Jasheway, la scelta predefinita di controllo delle nascite ha fatto: non voleva andare sulla pillola per controllare i sintomi della perimenopausa - un trattamento comunemente raccomandato.
Evitare gli ormoni era molto importante per lei. La ragione: aveva cisti ovariche funzionali dolorose che erano diventate meno dolorose durante la perimenopausa, e lei accolse il sollievo da quel dolore.
"Non volevo essere sulla pillola perché quegli ormoni facevano parte del problema con il mio cisti ", dice.
Ma alla fine, ha usato un cerotto ormonale per controllare le vampate di calore perché erano troppo severi. Jasheway dice che non ha avuto sbalzi d'umore (almeno lei non la pensa così) così, mentre il suo ex-marito potrebbe aver saputo che i suoi periodi erano irregolari, i sintomi della sua perimenopausa non lo influenzarono molto.
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La corsa selvaggia della perimenopausa
Jasheway è caldo lampi e sudori notturni ambientati all'età di 48 anni. Jasheway è un umoristico oratore motivazionale e stava esibendosi sul palco in una conferenza quando è stato colpito da una vampata di calore. Ha sudato così pesantemente che ha interrotto il microfono.
A un certo punto, la sua notte la sudorazione le impediva di dormire per circa tre settimane A un caldo bagliore, improvvisamente si era svuotata e non riusciva a ragionare. Ecco perché ha iniziato a usare il cerotto ormonale per controllare la sua sudorazione fuori controllo.
Jasheway ora ha 53 anni e ufficialmente post-menopausa. Ha qualche consiglio per altre donne che iniziano la fase perimenopausa, indipendentemente dalla loro età. "Non trattare te stesso come un paziente, ma fare essere paziente perché a volte è un giro lungo e accidentato", dice Jasheway. "Assicurati di discutere su cosa sta succedendo con il tuo corpo e la tua mente con il tuo partner e assicurati di prendersi cura di te stesso con buon cibo, esercizio fisico e abitudini di buona salute perché, a lungo termine, ciò renderà molto migliore transizione a questa nuova parte della vita. "
