GIOVEDI ', 8 marzo 2012 - L'attrice minuta Mila Kunis, 28 anni, ha versato uno scioccante 20 sterline per interpretare una ballerina che ruba una scena lo scorso anno film acclamato dalla critica Black Swan . Ora, si sta aprendo al Harper's Bazaar sui cambiamenti che alterano il corpo che sono stati impostati in dopo le telecamere hanno smesso di rotolare.
"Quando sono arrivato a 95 libbre, ero muscoli , come una piccola casa di mattoni, ma pelle e ossa ", dice. "Quando l'ho recuperato, è andato a zone completamente diverse. Tutto il peso che mi ha lasciato il petto è andato al fianco, il mio stomaco. "
Il suo bizzarro schema di aumento di peso dopo un'estrema perdita dovrebbe servire come ammonimento per chiunque preferisca le diete o chi vuole forzare il proprio corpo fino a un peso malsano. Andrea N. Giancoli, dietologo e portavoce dell'Academy of Nutrition and Dietetics, ha dichiarato a MSNBC che riguadagnare il grasso in luoghi funky non è raro dopo drastici cambiamenti di peso.
"Cosa succede spesso con la perdita di peso estrema e quando si perde peso molto rapidamente è che si perde tessuto muscolare ", dice. "Sfortunatamente, quando recuperiamo il peso, torna grasso".
La ricerca ha ripetutamente suggerito che la dieta yo-yo è dannosa per il corpo. Uno studio condotto presso il Fred Hutchinson Cancer Research Center di Seattle ha rilevato che le donne che si mangiavano yo-yo spesso - cinque o più volte in 20 anni - avevano un livello inferiore di cellule immunitarie che combattono i virus e possibilmente il cancro. E poiché le diete di emergenza spesso portano a un aumento del guadagno a lungo termine, questi sforzi possono seriamente ritorcersi contro altri modi. Uno studio pubblicato nel New England Journal of Medicine ha rilevato che una volta che qualcuno ha acquisito peso in eccesso, gli ormoni e il metabolismo della persona combattono per mantenere il grasso perché il corpo interpreta una dieta a basso contenuto calorico come fame.
Inoltre, come ricorda Giancoli a MSNBC, se cerchi di dimagrire rapidamente, potrebbe interrompere il tuo metabolismo.
"Abbassi il fuoco della fornace del tuo corpo", dice. "Ma quando torni a mangiare normalmente di nuovo, quella fornace è ancora ridotta al minimo, quindi guadagni peso più facilmente e lo guadagni come grasso, a meno che non sia veramente diligente a non mangiare troppo e ad allenarti."
As per Kunis, la sua dieta schiacciante continua a servire da monito: ha rivelato a E! Novità nel 2010 che ci sono voluti cinque mesi per perdere 20 sterline per il suo ruolo in Black Swan , e solo cinque giorni per recuperarlo.
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Foto credit: Adriana M. Barraza / WENN.com
