Anthony Anderson dice che Dre Johnson, il suo personaggio nel della ABC , si rispecchia nella vita reale. Era solo una questione di tempo, quindi, prima che a Johnson venisse diagnosticato il diabete di tipo 2, che fa parte della trama del nono episodio della quarta stagione dello show.
Per Anderson, 47 anni, la diagnosi è arrivato nel 2001. E benché sapesse di avere delle modifiche da fare, non è stato veloce nel farle. "Non l'ho affrontato seriamente come avrei dovuto all'inizio", ammette. "Ho ascoltato, ma non l'ho davvero implementato nella mia vita fino a molto tempo dopo. Non ero il miglior paziente per il mio dottore. "
Durante gli anni che seguirono la sua diagnosi, Anderson lottò per tenere sotto controllo il livello di zucchero nel sangue. "Alla fine hai quel momento nella tua vita, quell'epifania, dove pensi, 'Cosa devo fare per cambiare questo? Cosa devo fare per stare bene e stare meglio? "" Dice.
Quel risveglio è arrivato quando il padre di Anderson è deceduto dieci anni fa da un'embolia polmonare a seguito di alcune complicazioni del diabete di tipo 2. Ricorda di aver pensato: "Non voglio essere un ricordo o un'immagine in una cornice su un muro". Voleva essere in giro per sua moglie e i suoi figli, così ha fatto il punto su ciò che stava funzionando e dove aveva bisogno di migliorare a beneficio della sua salute. "Ho visto che cosa viveva la mia vita nel modo in cui lo vivevo fino al punto in cui mi è stato diagnosticato - ho visto che cosa mi ha preso: mi ha preso il diabete di tipo 2", dice Anderson.
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Anderson inizialmente pensava di poter controllare la malattia da solo, ma fu solo quando iniziò a prenderlo sul serio che iniziò a migliorare. Ha iniziato ad allenarsi di più e ha ripulito la sua dieta. Ha tagliato l'alcol e è diventato vegano per un po '. In questi giorni, si attacca a una dieta pescatoriale, che si concentra sul mangiare pesce, con una forte enfasi sulle verdure. Ha perso quasi 50 sterline da quando è stato diagnosticato.
Anche se ha a disposizione strumenti che non tutti hanno - ha lavorato con personal trainer e uno chef personale, ad esempio - insiste perché non li ha i vantaggi non significa che sei destinato a fallire. Fare cambiamenti di stile di vita per gestire bene il diabete non deve essere così drastico o costoso, dice. Puoi scegliere di acquistare dei tagli di carne più magri, per esempio. O se entrare in una palestra è troppo costoso, prova a camminare nel tuo quartiere o a prendere le scale invece dell'ascensore - pensa di fare qualcosa per muoverti.
Anne Peters, MD, direttore del programma clinico sul diabete all'Università della California del Sud a Los Angeles, e il medico di Anderson, afferma che la gestione efficace del diabete di tipo 2 richiede in genere cambiamenti nello stile di vita, come ad esempio la dieta e l'esercizio fisico, ma lei dice che tali cambiamenti dipendono dalla persona. "Non ci sono due pazienti con diabete uguali", dice. In altre parole, ciò che funziona per Anderson potrebbe non funzionare necessariamente per te.
Anderson dice che l'importante è che tu diventi reale con te stesso e riconosci che devi affrontare la tua salute e la tua diagnosi piuttosto che spazzolarla. Ha collaborato con Novo Nordisk per la campagna "Get Real About Diabetes" per promuovere questa idea e per aiutare le persone con diabete di tipo 2 a ottenere il supporto di cui hanno bisogno per affrontare la malattia frontalmente. "Vogliamo creare consapevolezza sul diabete e cosa possiamo fare una volta che ci viene diagnosticata questa malattia, come possiamo superarla, come possiamo gestirla e conviverci e non morire", dice Anderson.
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Uno degli ostacoli che molte persone affette da diabete si vergognano, hanno paura o sono imbarazzati dalla malattia. Anderson ha affrontato personalmente quei sentimenti, anche quando si sentiva esitante a prendere medicine iniettabili piuttosto che orali. "Ho pensato, 'Non voglio darmi un colpo, questo significa che sono davvero malato'", dice. "Ma il fatto è che il mio corpo è davvero malato, e il mio corpo ha bisogno di quel colpo." E prendere quel colpo lo ha aiutato a sentirsi meglio.
"Alcuni pazienti sono paurosi o resistenti agli iniettabili, e quella paura può essere una barriera per successo ", dice il dott. Peters. "Incoraggio i pazienti a discutere le loro opzioni di trattamento con il loro medico e il team di cura, e a mantenere una mente aperta."
Anderson fa eco ai sentimenti del suo dottore. "Avere delle vere conversazioni con te stesso e con i tuoi medici - avere una conversazione vera, onesta su ciò che è necessario modificare nella tua vita in modo da poter vivere una vita lunga e sana", dice Anderson. "Devi fare la scelta per stare meglio. Devi fare la scelta per essere in salute. "
