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In un certo senso, può portare un villaggio a vivere bene con una tiroide iperattiva . Conosciuto come ipotiroidismo, è una condizione cronica molto gestibile una volta che il medico individua la giusta dose di farmaco per sostituire l'ormone tiroideo che la ghiandola tiroide non sta facendo abbastanza. "Una volta diagnosticato e trattato, l'ipotiroidismo non dovrebbe impedirti di svolgere attività quotidiane", afferma Tamara Wexler, MD, PhD, endocrinologo e consulente sanitario a Boston.
Ma perché gli esami del sangue e il dosaggio Gli aggiustamenti sono di solito effettuati ogni 6-10 settimane all'inizio del trattamento, potrebbero essere tre o più mesi prima di iniziare veramente a sentire tutti i benefici dei farmaci. E quando non è sotto controllo, l'ipotiroidismo può farti sentire affaticato e avere poca energia. Può anche farti sentire ansioso e depresso. Puoi anche diventare smemorato e ingrassare
Ecco perché qualcuno con ipotiroidismo ha bisogno del supporto di familiari e amici per essere in grado di gestirlo bene, dice il dottor Wexler, portavoce della Società Endocrina.
Ecco i persone che dovresti avere nel tuo gruppo di supporto per l'ipotiroidismo:
Il tuo medico. I medici di base possono generalmente determinare la giusta dose di farmaci per il tuo ipotiroidismo e monitorare la tua condizione. Tuttavia, potresti trarre beneficio dal vedere un endocrinologo, il tipo di medico specializzato nel trattamento delle ghiandole che producono ormoni nel tuo corpo, che includono la tiroide. "Vuoi un medico che ascolti e passi abbastanza tempo con te per capire come ti senti e come stai progredendo", dice Janiece Andrews, MD, psichiatra e allenatore sanitario a Camp Hill, in Pennsylvania. "Lui o lei dovrebbe rivedere il farmaco e guardare quale corso di trattamento è necessario per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. "
La tua famiglia. Se ti viene diagnosticato un ipotiroidismo, un motivo importante per dire ai propri cari è che le malattie della tiroide nelle famiglie, e anche i membri della tua famiglia potrebbero voler essere testati.Un altro motivo, dice il dottor Andrews, è che la tua famiglia dovrebbe sapere che stai attraversando cambiamenti ormonali che possono influenzare il tuo modo di sentire, fisicamente ed emotivamente. la famiglia può aiutarti a gestire le responsabilità quotidiane, come cucinare, pulire e autista i bambini, nei giorni in cui non ti senti bene.
Un terapeuta Un sintomo comune di ipotiroidismo si sente triste o depresso. impiega mesi per ottenere una risposta completa al tuo farmaco per la tiroide "Nel frattempo, stai vivendo tutti questi cambiamenti nel tuo corpo, e questo può renderti irritabile e scontroso", dice Andrews. "Potresti non avere energia e le tue relazioni possono essere tese perché ti senti improduttivo." Un terapeuta, che tu scelga uno psicologo o uno psichiatra, può aiutarti ad affrontare queste emozioni.E 'meglio cercare la terapia che tenere i tuoi sentimenti in , Osserva Andrews e, se necessario, uno psichiatra può prescrivere un antidepressivo compatibile con i farmaci per la tiroide.
Un gruppo di supporto Secondo il National Endocrine and Metabolic Diseases Information Service, il 4,6% degli americani ha 12 anni e più avere un ipotiroidismo: unendosi a un gruppo di supporto per persone con ipotiroidismo, online o di persona, vedrai che sei lontano dall'essere solo e che gli altri stanno trovando i modi per gestire la condizione. Puoi condividere idee e ottenere suggerimenti.
Un compagno di esercizio. L'esercizio fisico è una parte importante della gestione dell'ipotiroidismo: può aiutarti ad affrontare alcuni dei sintomi più comuni dell'ipotiroidismo, come aumento di peso, affaticamento e depressione. Il cervello rilascia endorfine e altre sostanze chimiche che possono farti sentire più felice, dice Andrews. Se hai un compagno o due con cui allenarti in palestra o nelle passeggiate di quartiere, ad esempio, è più probabile che tu rimanga attivo e meno probabile che cerchi una scusa per non esercitare.
Ottenere il supporto di cui hai bisogno può rendere molto più facile la gestione di una tiroide non attiva. Se hai bisogno del supporto per l'ipotiroidismo e non riesci a trovarlo, chiedi al tuo medico di guidarti nella giusta direzione.
