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Succede ogni primavera, estate e autunno: piante e alberi rilasciano polline per fertilizzare le loro specie e le persone con allergie respiratorie iniziano a sperimentare sintomi come starnuti, naso che cola e prurito, lacrimazione.
I grani leggeri, minuscoli e secchi di polline sono trasportati facilmente dal vento, quindi se sei uno dei circa 50 milioni di americani che hanno allergie nasali, secondo all'Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA), non vuoi essere sottovento ai sondaggi it. Quando il polline entra nelle mucose, scatena una reazione allergica, afferma David R. Stukus, MD, membro del consiglio di amministrazione dell'AAFA e professore associato nella sezione pediatrica di allergia / immunologia presso l'ospedale pediatrico di Nationwide a Columbus, Ohio
Quando hai un'allergia ai pollini, il tuo sistema immunitario vede il polline come un invasore straniero e forma un anticorpo, noto come IgE, per combatterlo, dice il Dr. Stukus. "Quando si respira il polline, si attacca alle IgE sulle cellule allergiche presenti in tutto il corpo ma principalmente nel tratto respiratorio", afferma. "Questo attacco sblocca le cellule allergiche e causa il rilascio di sostanze chimiche chiamate istamine nel sangue. Le istamine causano i sintomi con cui hai fin troppo familiarità: naso che cola; starnuti; prurito agli occhi, alle orecchie e alla bocca; e gli occhi rossi, gonfi e lacrimosi. "
La maggior parte del polline che causa i sintomi allergici proviene da alberi, erbacce ed erba, dice Stukus. Gli alberi, che rilasciano polline in primavera, "spesso causano i sintomi più gravi perché sono la prima esposizione della stagione vegetativa dopo un lungo inverno di sintomi allergici ridotti", dice, erbe che tipicamente impollinano nei mesi estivi, sono la causa più comune di allergie respiratorie estive, dice, e l'ambrosia è la causa più comune di sintomi allergici alla fine dell'estate e all'autunno.
Se hai allergie stagionali, presta attenzione ai modelli di vento quando decidi dove mettere alcune piante nel tuo giardino, in particolare in relazione alle finestre della tua camera, dice Stukus, ma il polline che causa i sintomi di allergia è così piccolo e leggero da poter essere spazzato via a chilometri di distanza. "Spesso non sono le piante nel cortile di una persona a causare problemi, ma quelli dei loro vicini o del paesaggio in fondo alla strada ", dice.
Le migliori piante per le allergie respiratorie
Queste piante hanno meno probabilità di innescare i sintomi di allergia:
- Delfinio Una maestosa perenne , delphiniu m è spesso cresciuto per i suoi fiori vistosi e stimolati, secondo la National Gardening Association. Il suo picco di polline è quando fiorisce all'inizio dell'estate. Conosciuto anche come larkspur, il delphinium cresce bene dove le estati sono relativamente fresche e umide, come il nord-ovest pacifico e il nord-est.
- Daffodil. I narcisi, che tollerano il freddo, crescono in tutti gli Stati Uniti. Fioriscono all'inizio della primavera e possono durare da sei settimane a sei mesi, a seconda di dove vivi, secondo la American Daffodil Society.
- Albero di prugne viola La stagione di polline di questo albero è all'inizio della primavera, quando fioriture. Può essere trovato in cortili e giardini in tutto il paese.
- Alberi e arbusti sempreverdi. Ci sono numerose varietà di alberi sempreverdi e arbusti, chiamati "sempreverdi" perché le foglie o gli aghi rimangono intatti tutto l'anno. Le conifere, la maggior parte delle quali sono sempreverdi, perdono il polline ma solo per breve tempo in primavera.
Le peggiori piante per le allergie respiratorie
Alcuni alberi possono aggravare le allergie respiratorie. Quelli da evitare includono:
- Ash (Fraxinus). Gli alberi di frassino producono grandi quantità di polline, secondo l'Asthma Society of Ireland. Le ceneri possono essere trovate in tutto il Nord America, anche se la specie si è estinta a causa di insetti invasivi.
- Betulla (Betula) Le betulle, che si trovano in quasi tutti gli stati, rilasciano polline in primavera, quando
- Quercia (Quercus). Gli alberi di quercia si possono trovare in tutto il mondo e ci sono oltre 80 specie di querce in Nord America. Fioriscono in primavera e si sviluppano durante l'estate. Il polline che scatena i sintomi allergici si sviluppa nella primavera successiva. Se hai querce nel tuo giardino e vuoi rimuoverle, il tuo vivaio o il tuo vivaio dovrebbero essere in grado di aiutarti a identificare quali alberi sono di sesso maschile e quali sono gli alberi femminili meno pollini.
Arbusti, come alberi , può essere maschio o femmina, e le persone con allergie respiratorie dovrebbero evitare gli arbusti maschi, che producono più polline, secondo l'Asthma Society of Ireland. In generale, gli arbusti da evitare includono:
- Forsizia. Questo è uno dei primi arbusti a fiorire alla fine dell'inverno, poiché la primavera è appena all'inizio. Questo è il suo picco di rilascio di polline, secondo l'Arbor Day Foundation. La forsizia cresce bene ovunque tranne che in Florida, nel sud del Texas, in California, e nei climi nord del Montana, Minnesota e North Dakota.
- Holly. Gli arbusti di agrifoglio fioriscono in primavera. Si trovano in tutti gli Stati Uniti, anche se la versione ad albero, che può crescere fino a 40 piedi di altezza, è più comune negli stati del Sud.
Quando si tratta di erba, c'è un primo delinquente:
- Erba Zoysia. Anche se è popolare per essere tollerante alla siccità e amante del sole, l'erba zoysia è tra i peggiori trasgressori di pollini, secondo il Missouri Botanical Garden. L'erba Zoysia viene coltivata dagli stati atlantici del nord alla Florida e dalla costa del Golfo al Texas. La stagione vegetativa va dall'inizio della primavera fino al tardo autunno. Mantenere questa erba tagliata per limitare la fioritura e la produzione di polline.
L'allergia è il modo migliore per determinare quali piante scatenano le vostre reazioni allergiche, secondo l'American Academy of Allergy, Asthma & Immunology. Il tuo allergologo può anche aiutarti a trovare modi per evitare piante fastidiose e gestire i sintomi dell'allergia.
