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Potresti voler continuare a lavorare durante il trattamento e il recupero dal cancro alla tiroide, specialmente se le finanze e il mantenimento di un senso di normalità sono preoccupazioni.
Andare al lavoro tutti i giorni può darti un senso di scopo, permetterti di pagare le tue bollette e distogliere la mente dai sintomi e dalla diagnosi del cancro alla tiroide. Ma gli effetti collaterali del trattamento possono privarti della tua resistenza.
Anche quando sei in grado di concentrarti sul lavoro, potresti trovarti a superare l'estrema stanchezza che spesso fa parte del trattamento del cancro della tiroide.
Seguendo uno stile di vita sano Aumenta il tuo livello di energia e rendi più facile la tua giornata lavorativa quando il tuo team medico ti dà il via libera per tornare al lavoro.
Lavorare attraverso il trattamento del cancro della tiroide
Per aiutarti a bilanciare le esigenze di lavoro con il tuo trattamento recupero, inizia a scoprire quanto lavoro potresti effettivamente perdere.
"Gli individui con cancro alla tiroide hanno spesso bisogno di una pausa dal lavoro durante il processo di diagnosi e trattamento", dice Matthew Old, MD, assistente professore nel dipartimento di otorinolaringoiatria e chirurgia della testa e del collo presso l'Ohio State University Medical Center di Columbus. "Il tempo varia da individuo a individuo e dipende dall'età, dalla salute e dall'entità dell'intervento chirurgico: per una tiroidectomia, pianifica un minimo di due settimane di pausa. Alcune persone desiderano tornare dopo una settimana, ma la maggior parte ha bisogno di due o tre settimane spento e talvolta più lungo. "
È anche importante capire in che modo altri aspetti del trattamento possono farti sentire. Ad esempio, dice il dott. Old, alcuni pazienti devono smettere di prendere i loro farmaci per la tiroide dopo l'intervento chirurgico per preparare il trattamento radioattivo che ucciderà le cellule tumorali rimanenti. Non assumere questo farmaco diminuirà significativamente i livelli di energia. "Questo renderà il lavoro duro per la maggior parte delle persone", vecchie precauzioni.
Il trattamento di follow-up per la chirurgia e le restrizioni che lo circondano sono generalmente più complicate della chirurgia stessa, dice Mira Milas, MD, direttore del Centro Tiroide presso la Cleveland Clinic in Ohio.
Il tuo radiologo e endocrinologo ti forniranno istruzioni specifiche e personalizzate su ciò che puoi o non puoi fare in termini di attività pubbliche e quanti giorni dovrai stare lontano dalla gente , spiega il dottor Milas. "Nel corso del tempo c'è una vera e propria terapia con iodio radioattivo all'interno del corpo, una persona non dovrebbe lavorare". Non è sicuro stare vicino ad altre persone.
Combattere la fatica
Per prepararti meglio quando sei in grado di lavorare o lavorare da casa, concentrati sulla cura del tuo corpo - non farlo Scambia le tue linee guida per il recupero dei tumori che il tuo team medico ti offre.
Avere molta energia durante il giorno richiede la giusta quantità di sonno ristoratore la sera prima - dalle sette alle otto ore - e mangiare bene e fare esercizio.
"Una dieta ben bilanciata, un sonno adeguato e un regolare esercizio fisico sono componenti chiave per mantenere e migliorare i livelli di energia", afferma Old. "Inoltre, evita la caffeina e il consumo di alcool prima di andare a dormire."
Quando sei in ufficio, devi camminare su se stesso e ricordarti di prendere il tempo per pranzare e mangiare snack e bere acqua per rimanere idratato . "Al lavoro, fai pause frequenti e fai una passeggiata o allunghi", dice Old. "Se sei estremamente stanco, fai un sonnellino."
Se non riesci a gestire la fatica o a trovare abbastanza energia per superare la giornata, Old suggerisce di chiedere al tuo medico eventuali aggiustamenti ai farmaci o altri cambiamenti nello stile di vita che ti può aiutare a sentirti più eccitato.
Parlando con il tuo medico di quello che puoi aspettarti in ogni fase del trattamento e quanto lavoro ti mancherai ti darà una buona idea su come pianificare di conseguenza le tue responsabilità lavorative .
