Tempo totale : 10 minuti
Porzioni: 6
Ingredienti
- 2 tazza (s) mirtilli, congelati
- 2 tazze (s) lamponi, congelati
- 1/2 tazza (s ) acqua, fredda
- 1/4 tazza (e) concentrato di succo ananas-arancia-banana congelato
- Mirtilli freschi (facoltativo)
- Lamponi freschi (facoltativo)
Preparazione
In una grande ciotola, unire le bacche congelate, l'acqua e il concentrato congelato. Mettere la metà della miscela in un robot da cucina. Coprire e lavorare fino a quasi liscio. Ripeti con la miscela rimanente. Servire immediatamente Se lo si desidera, servire con mirtilli e lamponi freschi aggiuntivi.
Informazioni nutrizionali (per porzione):
Calorie: 67, Grasso saturato: 0 g, Sodio: 7 mg, Fibra alimentare: 3 g, Grasso totale: 0 g, Carboidrati: 16 g , Zuccheri: 12 g, Colesterolo: 0 mg, Proteine: 1 g
Scambi diabetici:
Frutti: 0,5, Altri carboidrati: 0,5, Carb Scelte: 1
Ricetta Fonte: Vita diabetica
