Condividere la diagnosi della colite ulcerosa con i propri cari |

Condividere le informazioni sulla tua condizione con i tuoi cari può aiutarti ad avvicinarti. Getty Images

Key Takeaways

Avere opuscoli e informazioni a portata di mano aiuto nella spiegazione della colite ulcerosa ai propri cari.

Aspetta un momento opportuno per avere una conversazione sincera sulla colite ulcerosa con i tuoi amici e la tua famiglia.

Suggerisci come la tua famiglia può essere coinvolta con le tue condizioni.

Se hai la colite ulcerosa, potresti essere tentato di nascondere le tue condizioni ad amici e familiari - e per una buona ragione: può essere difficile e un po 'imbarazzante parlare di sintomi della colite ulcerosa. Ma il sostegno dei tuoi amici e familiari è fondamentale per il tuo benessere.

"È importante aiutare i tuoi cari a capire cos'è la colite ulcerosa e cosa non lo è", afferma Frank J. Sileo, PhD, uno psicologo abilitato e direttore esecutivo del Center for Psychological Enhancement, a Ridgewood, nel New Jersey, che ha il morbo di Crohn. "Condividendo con la famiglia e gli amici, aiuta il paziente a gestire meglio la sua malattia."

Spiegare la tua condizione Quindi è meglio intendere

Condividi le informazioni sulla tua condizione in un momento opportuno, quando tutti sono rilassati e in grado per darti la loro piena attenzione Scegli un luogo confortevole e privato per parlare. Potrebbe anche essere utile avere opuscoli o stampe sulla colite ulcerosa a portata di mano come riferimento.

Aiuta i tuoi amici e la tua famiglia a capire meglio le tue condizioni parlando francamente e apertamente della colite ulcerosa. Dite loro:

• La colite ulcerosa è una malattia cronica senza cura nota.
• Potreste avere difficoltà a far fronte alla colite ulcerosa, in particolare durante una riacutizzazione.
• La colite ulcerosa può causare sintomi imbarazzanti, come la diarrea esplosiva e gravi crampi allo stomaco.
• La colite ulcerosa non è causata da particolari tratti della personalità o disturbi emotivi o d'ansia.
• Lo stress può aggravare i sintomi della colite, ma non lo fa.
• Nessuno dovrebbe sentirsi in colpa o responsabile per la tua malattia.
• Puoi continuare a goderti una vita felice e produttiva con il trattamento, la visione e il sostegno di familiari e amici.

Assicurati di sottolineare anche che la colite ulcerosa è una malattia imprevedibile e può portare a sintomi che non sono sempre sotto il tuo controllo.

Dopo che hai detto alla tua famiglia e ai tuoi amici della tua condizione, concedile il tempo necessario per elaborare le informazioni e "rispetta il loro spazio emotivo", suggerisce il dott. Sileo. I tuoi amici e la tua famiglia potrebbero sentirsi impotenti, confusi, depressi, persino arrabbiati, quando gli parli delle tue condizioni, dice Sileo. Ma condividere le informazioni con loro è cruciale - non solo dà ai tuoi cari la possibilità di darti il ​​supporto di cui hai bisogno, ma li aiuta a gestire meglio alcuni dei loro sentimenti di impotenza.

Coinvolgere i propri cari in modo che possano sostenere Quando ne hai bisogno

Tutti hanno bisogno di supporto ad un certo punto. Non vergognarti o aver paura di chiederlo. I tuoi cari si sentiranno meno colpevoli della tua condizione se saranno in grado di aiutarti. Ecco alcuni modi in cui puoi coinvolgere la tua famiglia e i tuoi amici nella gestione della tua colite ulcerosa:

• Racconta a parenti e amici quando stai facendo una riacutizzazione. In questo modo, possono essere più sensibili alle tue esigenze e alla comprensione delle tue richieste di aiuto.
• Quando esci, chiedi loro di condividere l'itinerario con te in anticipo in modo da poter trovare le ubicazioni dei bagni pubblici nell'area prima vai via.
• Chiedi ai tuoi amici e familiari di ricordarti di portare i materiali di emergenza in caso di incidente.
• Coinvolgi i tuoi cari nel monitorare le tue reazioni a determinati cibi. Chiedigli di ricordarti di tenere traccia degli alimenti che mangi e di aiutarti a ricordare se i sintomi si sono aggravati.

Condividere informazioni e gruppi di supporto UC con familiari e amici

Se si desidera condividere informazioni scritte sulla colite ulcerosa con amici e familiari, è possibile trovare opuscoli stampabili sul sito Web di Crohn e Colitis Foundation of America (CCFA).

Ci sono anche molti gruppi di supporto disponibili per assisterti in questo processo, sia che tu entri a farne parte nella tua zona o parli con le persone in un gruppo di supporto per la colite ulcerosa online. Suggerisci ai tuoi amici e familiari di unirsi a te per partecipare a una riunione. Può essere un sollievo per tutti voi condividere come la malattia ha colpito le vostre vite.

Il vostro ospedale locale può essere una buona risorsa per trovare gruppi di supporto per la colite ulcerosa nella vostra zona; il tuo dottore potrebbe anche indicarti la giusta direzione, così come l'area della comunità CCFA.

E ricorda, condividendo le informazioni sulla tua colite ulcerosa con i tuoi cari fidati, ti sentirai più a tuo agio affidandoti a loro per aiuto e supporto quando ne hai bisogno.