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Fast Facts
Il fumo esacerba gli effetti dannosi del colesterolo LDL (cattivo) sul tuo corpo.
Quando smetti di fumare, i livelli di colesterolo HDL (buoni) protettivi possono aumentare di circa il 30% entro tre settimane
Dopo pochi anni di smettere di fumare, il rischio di infarto ritorna a quello che sarebbe se non avessi mai fumato.
Uno dei principali fattori di rischio per le malattie cardiache, in particolare tra i più giovani, è essere un fumatore. Secondo il Centers for Disease Control and Prevention (CDC), un terzo di tutti i decessi per malattie cardiovascolari sono causati dal fumo.
Un altro fattore principale è il colesterolo alto, in particolare quando è accoppiato con altri problemi come l'ipertensione, diabete e, sì, fumo. Avere più di un fattore di rischio agisce come un "doppio smacco" sul tuo corpo, dice Nitin Damle, MD, un medico di medicina interna a Wakefield, Rhode Island, e presidente dell'American College of Physicians.
"Il rischio è già significativo per i fumatori che non hanno colesterolo alto, e aumenta significativamente se hanno un profilo lipidico [colesterolo e trigliceridi] alto, fumano, sono maschi o hanno il diabete ", afferma Dr Damle. "Quando combini questi fattori, il rischio aumenta esponenzialmente."
Ecco cosa devi sapere sul legame tra fumo, colesterolo e malattie cardiache.
Il fumo e il rischio di attacco cardiaco
Il più buono l'impatto documentato che il fumo ha sul colesterolo è come abbassa i livelli di lipoproteine ad alta densità (HDL). L'HDL ha effetti protettivi contro le malattie cardiache; è particolarmente vantaggioso per le donne, che in genere hanno livelli più elevati di colesterolo rispetto agli uomini. Poiché il fumo riduce la concentrazione di HDL, eventuali benefici che le donne potrebbero avere vengono cancellati se fumano.
Nessuna ricerca conclusiva ha dimostrato che il fumo altera i livelli di lipoproteine a bassa densità (LDL), ma il fumo peggiora gli effetti dannosi che l'LDL naturalmente ha sul corpo, dice L. Kristin Newby, MD, professore di medicina presso la Duke University School of Medicine a Durham, North Carolina.
"Il fumo crea un ambiente nel sangue che porta a una rottura distruttiva [di colesterolo] , rendendo LDL ancora più tossico per i vasi sanguigni, aumentando i depositi di placca nelle arterie e aumentando l'infiammazione ", dice il Dr. Newby.
Questa infiammazione cronica dei vasi sanguigni e l'accumulo di placche di grasso è chiamata aterosclerosi. La placca limita il flusso sanguigno in tutto il corpo; dopo anni di crescita, le placche possono scoppiare e creare un coagulo di sangue, che riduce o blocca il flusso di sangue al cuore, causando un attacco di cuore. I coaguli di sangue possono anche viaggiare in tutto il corpo, causando un ictus se il flusso di sangue al cervello viene bloccato.
Come invertire il danno del fumo al cuore
Essere un fumatore e avere un colesterolo alto è chiaramente una cattiva combinazione, ma il la buona notizia è che smettere di fumare può fare una grande differenza - e veloce. Smettere di fumare produce benefici immediati ea lungo termine per i livelli di colesterolo e riduce il rischio di avere un infarto.
Una revisione degli studi pubblicati nel settembre 2013 sulla rivista Ricerca sui biomarcatori ha rilevato che i livelli di HDL può aumentare fino al 30 percento in sole tre settimane di smettere di fumare.
Newby dice che quando si smette di fumare, gli effetti nocivi del fumo sulla pressione sanguigna e sulle piastrine si correggeranno molto rapidamente. Inoltre, il rischio di infarto diminuisce di circa il 30 percento entro un anno di abbandono.
"Cinque a 10 anni dopo aver smesso, il rischio di infarto è quasi lo stesso di quello che non avresti mai fumato," dice .
Questa inversione avviene indipendentemente dal fatto che fumassi per un anno o 30 anni. E spesso, prendere a calci l'abitudine crea un percorso per migliorare non solo il colesterolo, ma anche per costruire uno stile di vita più sano in generale, dice Damle.
"Il fumo non migliora la funzione polmonare e, mentre lo fai, puoi adottare abitudini di buona salute come aumentare l'attività fisica", il che aiuta anche a ridurre il colesterolo, dice. "Fa parte di un cambiamento dello stile di vita che le persone devono apportare, tra cui essere fisicamente attivi e mangiare i giusti tipi di alimenti."
Per stimare il tuo rischio di avere un infarto, l'Istituto Nazionale per il Cuore, Polmone e Sangue offre un servizio online strumento di valutazione. I livelli di fumo e colesterolo sono due principali misure utilizzate per valutare il rischio di attacco cardiaco, età, sesso e pressione sanguigna.
Se fumi e vuoi smettere, parla con il tuo medico delle opzioni per smettere di fumare e visita il Guida alla salute quotidiana per smettere di fumare per ulteriori informazioni.
