Sono incline agli attacchi di panico. Sembra che una vampata di calore attiverà un attacco di panico, e questo peggiora la vampata di calore. C'è qualche connessione tra questi due eventi?
Alcune donne provano un profondo senso di terrore associato a vampate di calore. Inoltre, la frequenza cardiaca di una donna sale da 8 a 15 battiti al minuto con una vampata di calore. Quindi le vampate di calore sono a volte confuse con attacchi di panico o addirittura con problemi cardiaci.
Dire la differenza non è sempre facile, ma essere calmi e rilassare respirando (lentamente attraverso il naso e fuori dalla bocca) può aiutare. Un hot flash dovrebbe risolversi entro pochi minuti. Se ritorna, seguirà un modello molto simile all'ultima volta.
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