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Rimanere aggiornato sugli ultimi progressi nella ricerca e nel trattamento è un parte importante della gestione del diabete di tipo 2. Spetta a te, però, educare te stesso.
"Sei il tuo miglior difensore", dice l'endocrinologa Jessica Shill, MD, una specialista nel Dipartimento di Endocrinologia, Diabete e Disordini Ossei e Minerali presso l'Henry Ford Health System a Detroit, MI. "La conoscenza è potere, e avere potere è una parte molto importante per prendersi cura di te stesso."
Non sei sicuro di dove andare per le ultime informazioni? La tua autoeducazione inizia con questi passaggi:
Ricevi le tue notizie da fonti attendibili. "Ci sono così tante informazioni là fuori che una persona può diventare facilmente sommersa o sopraffatta", afferma Dr Shill. Segui le fonti online o di stampa di alta qualità per saperne di più sul diabete di tipo 2 e su come gestirlo, suggerisce. L'American Diabetes Association (ADA), le agenzie sanitarie governative come il National Institutes of Health ei Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie ei siti web ospedalieri e universitari sono buoni posti per iniziare.
"Nuovi studi emergono continuamente, e il sito Web ADA è un ottimo strumento per scoprire cosa è nuovo e imminente e promette davvero ", dice l'endocrinologo Deena Adimoolam, MD, Professore associato di diabete, endocrinologia e malattia ossea presso la Icahn School of Medicine del Mount Sinai Hospital in New York City.
Ci sono anche blog e community online che possono aiutarti a risolvere il problema, dice Shill. Raccomanda anche di iscriversi a Diabetes Forecast, una rivista pubblicata dall'ADA. "Ogni anno distribuiscono una guida per il consumatore a nuove tecnologie che possono essere davvero utili per le persone con diabete", aggiunge Shill.
Prendere una classe … o due. La maggior parte dei centri per il diabete offre lezioni regolari di diabete che toccano su argomenti come a cosa guardare se il livello di zucchero nel sangue sta aumentando o diminuendo, come pianificare i pasti e quando fare il check-in con il medico.Le classi non sono solo per la nuova diagnosi, dice Shill, aggiungendo che "lì non è mai un brutto momento per saperne di più sul tuo diabete, soprattutto se si considera quanto rapidamente le cose cambiano. "Se non puoi frequentare un corso di persona, potresti avere altre opzioni. Ad esempio, il Joslin Diabetes Center offre lezioni gratuite di educazione al diabete online.
L'ospedale di Shill organizza una conferenza annuale per le persone con diabete, le loro famiglie e gli operatori sanitari per aiutare tutti a stare al passo con le terapie nuove e future. Informati sulle offerte negli ospedali e nelle cliniche della tua zona.
Fai il check-in con il tuo team di assistenza diabetica. Anche se ti senti perfettamente a posto, è comunque importante fare il check-in con il tuo team, dice il dott. Adimoolam. "Potrebbero esserci più cose che puoi fare per controllare il diabete e ridurre il rischio di malattie cardiache e altre complicazioni associate al diabete."
È anche una buona idea consultare il medico o l'educatore del diabete prima di te prova qualcosa di nuovo. "Un giorno potrebbe esserci uno studio che supporta qualcosa, e poi c'è uno studio che afferma il contrario", osserva Shill. "Se ascolti o leggi una nuova tecnologia, come un monitor glicemico continuo che si è dimostrato utile per le persone con diabete scarsamente controllato, il tuo team di assistenza sanitaria potrebbe essere in grado di metterti in contatto con le aziende per organizzare un tutorial o prova. "
Unisciti a un gruppo di supporto. I gruppi di supporto possono essere ospitati dall'ospedale locale e alcuni sono disponibili online. "Questi gruppi ti permettono di imparare da altre persone con diabete di tipo 2", dice Shill. "Questo può aiutarti a rimanere aggiornato sui nuovi trattamenti e anche a farti sentire meno solo."
La Defeat Diabetes Foundation ha un database ricercabile per aiutarti a localizzare un gruppo di supporto vicino a te.
Partecipare a una sperimentazione clinica. Gli studi clinici aiutano a far progredire la scienza, e in ogni momento ci sono molti studi sul diabete di tipo 2 prendere posto. Se hai problemi a controllare il diabete, potresti essere un candidato. Chiedi al tuo medico di prove disponibili o visita il sito Web ADA per ulteriori informazioni sugli attuali studi clinici.
