Come ottenere la pelle luminosa quando si ha la psoriasi: Lozioni e altro |

Carolyn Jacob, MD, direttore della Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology, non tratta solo i pazienti con psoriasi, ma gestisce anche lei. Il Dr. Jacob vive con la psoriasi da quando aveva 14 anni.

La psoriasi di Jacob colpisce principalmente il suo cuoio capelluto e le sue unghie, entrambe le quali possono essere difficili da nascondere. "Lo odiavo quando avevo il coinvolgimento del cuoio capelluto, che mostrava costantemente i miei vestiti e il mio prurito," dice Jacob.

Imbarazzato delle sue unghie, Jacob le dipingeva con un colore che mascherava i suoi sintomi di psoriasi. La National Psoriasis Foundation afferma che circa la metà di tutte le persone affette da psoriasi presenterà sintomi alle unghie, che possono includere cambiamenti di colore, ispessimento delle unghie, separazione dell'unghia e formazione di buche o buchi.

Accessibile Routine per la cura della pelle

Per una pelle sana, Jacob sa che deve mantenere la pelle chiara e idratata il più possibile. Usa il detergente CeraVe, disponibile in molte farmacie. "Aggiunge ceramidi alla pelle, che aiutano a riequilibrare il fattore idratante naturale della pelle", dice. Lo segue con la lozione CeraVe.

Altri consigli per la cura della psoriasi quotidiana che Jacob offre ai suoi pazienti e alle sue pratiche includono:

• Detergere e idratare la pelle solo una volta al giorno per evitare l'asciugatura.
• Usa un panno morbido o il tuo mani per insaponarsi con il detergente; non usare mai un loofah sulla pelle che si sta infiammando attivamente perché lo sfregamento e il graffio potrebbero peggiorare i sintomi.
• Se hai la psoriasi in faccia, Jacob sconsiglia l'uso di toner aggressivi perché possono essere aggravanti.
• Durante gli inverni freddi di Chicago, Jacob passa a una crema idratante o crema da una lozione più leggera perché è più idratante per la pelle sete dell'inverno.
• Per la psoriasi del cuoio capelluto, consiglia i prodotti da banco come Neutrogena T / Gel, shampoo con catrame DHS o quelli contenenti salicilico acido (la sua scelta personale è Neutrogena T / Sal.) Per qualcosa di più forte, le piace Clobex, uno shampoo steroide che puoi ottenere con una prescrizione dal tuo dermatologo.

Quando la psoriasi di Jacob si riaccende, si rivolge a un prodotto Avène di prescrizione chiamato Crema di Akérat perché contiene esfolianti e ammorbidenti per lenire la pelle.

Il trattamento quotidiano per la psoriasi inizia dall'interno

Jacob sa che la psoriasi e i suoi trattamenti sono molto più profondi della pelle. Si attacca a una dieta sana ed equilibrata per aiutare a mantenere l'infiammazione in basso e i suoi sintomi sotto controllo. Lei mangia salmone e noci per gli acidi grassi omega-3, che possono aiutare a ridurre l'infiammazione e promuovere una migliore salute del cuore. Jacob prende anche integratori di omega-3 per una spinta extra. "Sono ottimi per le condizioni infiammatorie, in particolare per la psoriasi, e aiutano a bilanciare i livelli di colesterolo e migliorare la struttura della pelle", spiega. Gli integratori salutari del cuore possono rivelarsi particolarmente utili poiché le persone con psoriasi hanno una probabilità maggiore del 58% di subire un evento cardiovascolare maggiore come un attacco di cuore, secondo la National Psoriasis Foundation.

Lo stress è anche un fattore scatenante per la psoriasi, quindi Jacob cerca di tenerlo sotto controllo, in particolare esercitando. Con due bambini piccoli e un programma fitto di appuntamenti, deve trovare il tempo per allenarsi. Come si inserisce? "Mi alzo presto per fare esercizio così è fatto per il giorno", dice. È una strategia prudente supportata da uno studio dell'edizione di agosto 2012 di Archives of Dermatology , che ha scoperto che le donne che praticano un regolare esercizio fisico hanno meno probabilità di sviluppare la psoriasi.

Un altro dei segreti di Jacob: evitare l'alcol. "Fa peggiorare lo stress e peggiora la psoriasi", dice. La National Psoriasis Foundation rileva che l'alcol può interferire con i trattamenti di psoriasi e provoca effetti collaterali se combinato con molti farmaci per la psoriasi. Inoltre, l'alcol può cambiare il modo in cui percepisci e gestisci lo stress, secondo l'Istituto nazionale per l'abuso di alcol e l'alcolismo.

Trova ciò che funziona per te

La psoriasi di Jacob è ora ben controllata con farmaci biologici, e dice che la sua pelle, il suo cuoio capelluto e le sue unghie rimangono in buona salute. Il suo miglior consiglio? Lavora con il tuo dermatologo per trovare il trattamento giusto per te.

"La disponibilità di farmaci biologici stava cambiando la vita - per non dover affrontare altri farmaci disordinati che non funzionano bene, per non prudere, e per avere unghie normali è meraviglioso ", dice. "Questo tipo di trattamento mi fa sentire di nuovo una persona normale!"