Puoi navigare durante l'estate con un mal di stomaco, solo per scoprire che la caduta porta una fiammata del Crohn insieme a allergie stagionali. Oppure la primavera può venire come un agnello, ma scopri che i freddi mesi invernali possono metterti al riparo dai sintomi dell'influenza e di Crohn allo stesso tempo.
Se trovi che le strategie di gestione del tuo Crohn non sempre funzionano allo stesso modo man mano che le stagioni cambiano, ci sono delle modifiche che puoi fare per prevenire gli effetti. Ecco perché potresti notare che i sintomi del tuo Crohn peggiorano in alcuni periodi dell'anno e che cosa puoi fare a riguardo.
Crohn in estate
Durante i mesi caldi, è più probabile che tu diventi disidratato a causa del caldo. Non mangiare così tanto può anche causare disidratazione. "La disidratazione può essere particolarmente problematica se si soffre di diarrea cronica o se si è fatto asportare il colon", spiega John C. Rabine, MD, direttore della motilità e fisiologia gastrointestinale al Sinai Hospital di Baltimora. Per gestire il morbo di Crohn in estate, bevi molta acqua, soprattutto se sei attivo all'aperto.
La disidratazione può farti costipare, specialmente se sei più grande, dice David Hudesman, MD, direttore del Centro per le malattie infiammatorie intestinali al Beth Israel Deaconess Medical Center di New York City. Ma anche se stai avendo la diarrea, essere disidratato probabilmente non lo rallenterà.
Dr. Hudesman dice che il tuo livello di attività può essere correlato ai razzi di Crohn. "Più sei attivo, meno probabile avrai sintomi della tua malattia", dice. "Le persone sono in genere più attive in estate a causa del clima più caldo e quindi hanno meno riaccensioni durante questa stagione." Quindi vai avanti e diventa attivo nel tentativo di gestire meglio i sintomi del tuo Crohn.
Allergie primaverili e autunnali
Le allergie stagionali possono essere responsabili delle fiammate di Crohn. "Sebbene nessuno studio abbia dimostrato ciò, gli allergeni stagionali potrebbero aumentare l'infiammazione o alterare i batteri nel tratto gastrointestinale", dice Hudesman. "I medici notano che le persone con il Crohn hanno spesso sintomi peggiori durante le stagioni allergiche.La teoria è che, se sei esposto a determinati allergeni, può innescare una risposta immunitaria che causa l'infiammazione."
Infiammazioni invernali
Bret Lashner, MD, un gastroenterologo e direttore del Centro per la malattia infiammatoria dell'intestino nel reparto di gastroenterologia presso la Cleveland Clinic in Ohio, dice che alcune persone affette dal morbo di Crohn possono avere riacutizzazioni durante l'autunno e l'inverno perché le infezioni sono generalmente più comuni di allora.
Uno studio presso il Portland VA Medical Center in Oregon ha dimostrato che le variazioni stagionali delle riacutizzazioni nella malattia infiammatoria intestinale (IBD), compreso il Crohn, possono essere causate da infezioni intestinali. Le infezioni virali, anche più frequenti durante l'inverno, possono anche causare riacutizzazioni di IBD.
Un'altra possibile ragione per i razzi invernali è la mancanza di sole e una potenziale mancanza di vitamina D. "I livelli di vitamina D nel sangue dipendono dall'esposizione a luce solare, che può diminuire nei mesi invernali ", spiega il dott. Lashner. Uno studio pubblicato nel Journal of Crohn's & Colitis ha mostrato che le persone con malattia di Crohn hanno maggiori probabilità di avere riacutizzazioni se hanno bassi livelli di vitamina D. Perché la vitamina D è un agente antinfiammatorio, un la diminuzione può portare ad un'infiammazione eccessiva. Lo studio ha anche dimostrato che le persone che assumevano integratori di vitamina D avevano meno razzi di Crohn. Parlate con il vostro medico per vedere se questa è una buona strategia terapeutica del Crohn per voi.
"Quando i livelli di vitamina D vengono controllati nelle persone affette da morbo di Crohn, spesso si trovano carenti", dice Gilaad Kaplan, MD, MPH , gastroenterologo e assistente professore nei dipartimenti di medicina e scienze della salute delle comunità presso l'Università di Calgary in Alberta, Canada. Ma non è chiaro se bassi livelli di vitamina D peggiorino la malattia o se il morbo di Crohn attivo rende più difficile assorbire la vitamina D, aggiunge il Dr. Kaplan.
Durante l'estate e la primavera, quando trascorri più tempo all'aria aperta e produci più vitamina D, potresti notare che i razzi del tuo Crohn diminuiscono.
Gestione del Crohn migliore per tutto l'anno
Per aiutare a determinare se sei incline a Le fiammate di Crohn o no, segnano ogni incidenza sul tuo calendario, consiglia Christy Dibble, DO, direttore del Centro per la salute gastrointestinale delle donne all'ospedale Women & Infants di Providence, RI In questo modo tu e il tuo medico potete vedere quando potreste avere un tempo più difficile per gestire i sintomi di Crohn e creare un piano che accolga i cambiamenti stagionali.
Per la migliore gestione del Crohn, approfitta dei mesi più caldi dell'anno per essere attivo e fare molto esercizio fisico. In inverno, prendere precauzioni come lavarsi le mani frequentemente e stare lontano da coloro che sono malati, al fine di ridurre al minimo il rischio di infezione. E non importa in quale periodo dell'anno, assicurati di prenderti cura di te stesso e di lavorare con il tuo medico se riscontri una riacutizzazione del Crohn.
