Sommario:
- Non perdetevi questo
- I probiotici possono aiutare il Crohn?
- Crohn e alimenti probiotici
- Supplementi di Crohn e probiotici
Non perdetevi questo
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Probabilmente hai sentito il detto "Combatti il fuoco con il fuoco". Questo è anche il modo di pensare di prendere i probiotici per il morbo di Crohn: l'idea è di avere batteri "buoni" che facciano testa a testa con i batteri "cattivi" nell'intestino nella speranza di alleviare l'infiammazione.
Tutti i tipi di batteri vivono nell'intestino. Ma quando hai il morbo di Crohn, "il tuo sistema immunitario inizia ad attaccare i normali batteri buoni che dovrebbero essere presenti", dice Gilbert Simoni, MD, gastroenterologo presso Advanced Gastroenterology Inc. a Thousand Oaks, California. I probiotici sostituiscono quei batteri buoni possibili.
I probiotici possono aiutare il Crohn?
Il termine probiotico deriva da "pro", che significa "per" e "biota", che significa "vita", dice il dott. Simoni. E mentre questi batteri "buoni" potrebbero essere utili, la ricerca è ancora mista se introdurre probiotici nell'intestino può alleviare i sintomi della malattia di Crohn.
Una recensione di agosto 2014 sulla rivista Frontiers in Medicine ha rilevato che i probiotici non sembrano fornire alcun beneficio significativo ai bambini con malattia di Crohn. Tuttavia, in uno studio del giugno 2013 pubblicato sulla rivista Gastroenterologia , i ricercatori hanno scoperto che, negli animali, i probiotici erano in grado di invertire lo stress che poteva portare all'infiammazione intestinale. I ricercatori dicono che i loro risultati potrebbero spiegare perché i probiotici potrebbero essere utili alle persone con disturbi intestinali affetti da stress. (Anche se lo stress non causa il Crohn, può innescare i brillamenti, secondo il Crohn & Colitis Foundation of America.)
Anche i praticanti sono divisi sul valore dei probiotici per il Crohn. Peter Doyle Higgins, MD, PhD, gastroenterologo e assistente professore di medicina interna presso il sistema sanitario dell'Università del Michigan ad Ann Arbor, dice che non crede che ci siano abbastanza prove scientifiche per raccomandare alle persone con l'uso dei probiotici di Crohn di gestire effettivamente la loro malattia . "Non ci sono studi controllati randomizzati prospettici per supportarlo", dice. Simoni, d'altra parte, crede che i probiotici possano aiutare e dice che sono usati regolarmente per tenere sotto controllo gli agenti patogeni e aiutare la digestione.
Crohn e alimenti probiotici
Sebbene il dott. Higgins sia cauto nell'usare i probiotici come un trattamento, non vede alcun danno nelle persone con i probiotici consumanti di Crohn. È possibile trovare probiotici in molti alimenti, tra cui kefir, yogurt con colture vive, cioccolato fondente, sottaceti, alcuni formaggi a pasta molle come Gouda, frutta come banane e pomodori, verdure come carciofi e fagiolini, pane integrale e miele.
I probiotici sono generalmente considerati sicuri a meno che non si abbia un sistema immunitario indebolito o se i probiotici siano presenti in alimenti in grado di innescare una vampata di Crohn. Per esempio, se sei intollerante al lattosio ed evita il latte, mangiare uno yogurt contenente probiotici può essere una buona fonte di calcio.
Supplementi di Crohn e probiotici
I probiotici sono disponibili anche come integratori in capsule , compresse o polveri nei negozi di salute. Il vantaggio di mangiare cibi probiotici è che contengono colture attive dal vivo, che sembrano essere più efficaci di quelle che si asciugano, dice Simoni. Tuttavia, i batteri che vengono essiccati rimangono dormienti e ricominceranno a crescere dopo essere entrati in contatto con l'umidità del tuo intestino.
Se hai il Crohn e vuoi aggiungere i probiotici alla tua dieta, parla prima con il tuo medico. Questo è particolarmente importante se hai un sistema immunitario indebolito, che a volte è causato dai farmaci di Crohn. Assicurati che tutti i probiotici che scegli siano di una società rispettabile e che li conservi correttamente.
